Когато хората се запишат за нова диета, която обещава „бързи резултати“, те обикновено имат едно от двете неща предвид: предстоящата си почивка на плажа или изглеждат добре за специален повод като сватба или парти. Но това, за което те твърде често се записват, е ... косопад.

Причината за това косопад и катастрофични диети често вървят ръка за ръка поради начина, по който техните внезапни и често тежки ограничения могат да причинят такъв шок и стрес на тялото. Може да звучи пресилено, но не е така: преминаването от дори доста среден калориен прием до такъв, при който тялото ви изведнъж трябва да се справи, без да се очакват мазнини, захари или въглехидрати, може да причини хаос. И за привържениците на повторната нарастваща диета в Кеймбридж, първата седмица може да бъде особено наказателна.

Това е така, защото по време на първия етап от диетата в Кеймбридж - известен също като план за тегло в Кеймбридж - хората, които спазват диета, трябва да ядат само малко над 400 калории на ден. За да се постави това в перспектива, това е приблизително същото количество калории, колкото се намира в средния кифла с боровинки.

изтъняване
Диетата изисква силен ангажимент

Въпреки че диетата в Кеймбридж съществува от 80-те години на миналия век, тя отново става популярна. Понякога се споменава като a прищявка диета тъй като изисква силна ангажираност и многократните му стъпки могат да изглеждат трикове. Загубата на тегло със сигурност може да се случи бързо, но това, за което никой всъщност не се записва, е загубата на коса, въпреки че това е признато за възможен страничен ефект на официалния уебсайт на Cambridge Weight Plan.

„Косопадът като генерализирано изтъняване на косата по главата може да бъде свързан със загуба на тегло“, пишат те. „Изтъняването може да се случи по време и понякога след фазата на отслабване. Загубата на тегло не е единствената причина за изтъняване на косата и затова бихме препоръчали да потърсите медицинска помощ от личния си лекар, ако сте загрижени. "

Загубата на коса, причинена от прищявка диета, вероятно ще се случи, тъй като поради липса на по-добро обяснение тялото изчерпва горивото. Тялото има доста прекрасен начин да гарантира, че жизненоважните услуги продължават да работят по време на стрес - ето защо сърцата на хората ще продължават да бият и те ще продължат да дишат седмици без храна. Но нещата, които тялото смята за по-малко важни, могат да бъдат отстранени. Не е чудно, може би, че изтънялата коса е само един от няколкото възможни странични ефекти на диетата в Кеймбридж заедно с лош дъх, студени крака, безсъние и гадене.

Кембриджската диета в никакъв случай не е единствената диета, която може да причини неочаквано отделяне - всичко, което драстично променя това, с което тялото е свикнало, е риск. В повечето случаи експертите по косопад ще диагностицират косопада като състояние, наречено Телогенен ефлувиум. Това общо изтъняване често се причинява от липса на хранителни вещества в организма и докато косата трябва да поникне естествено в рамките на около шест месеца от началото на проливането, тя може да бъде облекчена и по поръчка Телогенно лечение на ефлувиум разбира се.

Въпреки че този тип изтъняване е временен, известно е, че той може да предизвика или да влоши генетичната загуба на коса при тези с наследствено разположение или Плешивост по мъжки модел или Косопад по женски модел. Насърчават се съвети от професионален специалист по косопад, тъй като те ще могат да ви предоставят диагноза точно какво причинява проливането ви и дали се дължи на едно или множество едновременни условия на косопад. Освен това те могат също така да приспособят персонализирана програма за лечение, за да отговорят на тези специфични нужди.

По-рядко се диагностицира след екстремни диети е автоимунното разстройство Алопеция ареата, което кара косата да пада внезапно, на петна. Има редица предполагаеми задействания които причиняват появата на алопеция ареата, като стресът е един от тях. Това, което много хора са изумени да чуят, е, че стресът не винаги означава безпокойство или прекалено много работа на работа - той може също толкова лесно да означава нещо много по-осезаемо, като драматична промяна в приема на храна или упражнения.

Загуба на коса, предизвикана от диета

Казва Леонора Доклис, старши специалист по косопад в Belgravia: „Балансирана диета, пълна с важни хранителни вещества, необходими за здравословния растеж на косата, винаги се насърчава и прави промени за подобряване на вашата диета, като например увеличаване на приема на плодове и зеленчуци, намаляване на приема захар, сол и ненужни мазнини, както и обръщането на внимание на размера на порциите, обикновено е разумно. Въпреки това, тези видове промени - макар и разумни и често полезни в дългосрочен план - често се отхвърлят в полза на „бързи“ подходи за загуба на тегло, като която и да е прищявка или краш диета в момента е популярна.

Изкушението да се посветите на една от тези диети с „бързо оправяне“ може да бъде много силно, особено когато редица приятели го правят заедно и обещанието за бърза загуба на тегло се рекламира силно, но всичко, което внезапно и драстично променя начина ви на хранене може лесно да има въздействащ ефект върху цялото тяло. Също така често е трудно да се поддържа такъв режим и всяка загуба на тегло, която идва в резултат, често е краткотрайна.

Винаги бихме посъветвали по-премерен и постепенен подход към диетата, ако искате да отслабнете и макар да няма заместител на здравословното хранене, да приемате силно насочени хранителни добавки, като Коса Vitalics може да помогне да се гарантира, че косата ви получава нужното хранене. "

Ако започнете да забелязвате, че косата ви изтънява няколко месеца в нов диетичен план, препоръчваме ви постепенно да улесните пътя си към здравословен, балансиран и по-малко рестриктивен начин на хранене, тъй като това вероятно ще отговори на основната причина за увеличеното ви проливане. От там специалист клиника за косопад ще може да ви насочи към най-ефективния курс на лечение и допълване усилватели на растежа на косата за да помогнете на косата си отново да достигне своя потенциал.

Център Белгравия

Център Белгравия е лидер в лечението на косопад във Великобритания, с две клиники със седалище в Централен Лондон. Ако се притеснявате от загуба на коса, можете организирайте безплатна консултация с експерт по косопад или попълнете нашия Онлайн формуляр за консултация от всяка точка на Великобритания или от останалия свят. Вижте нашите Истории за успех при косопад, които са най-голямата колекция от подобни истории за успех в света и демонстрират нивата на успех, които постигат толкова много от пациентите на Belgravia. Можете също да се обадите по телефона 020 7730 6666 по всяко време за нашата телефонна линия за загуба на коса или за организиране на безплатна консултация.