От Джулия Камерън

себе

Тъй като юли се превръща в август и намек за падане се появява във въздуха, аз си припомням колко много се наслаждавам на лятната пауза. Лятото винаги е подходящо време за четене, а това лято е пълно с добри четива!

Докато препрочитах поредицата за Хари Потър всяко лято (кимване на родителските ми дни), аз също избрах книга, която съм имал на рафта си, но не съм отделил време за това преди: „The Diet Diet: Write Yourself Right-Size“ от Джулия Камерън, автор на „Пътят на художника“.

Това може да изглежда странен избор като книга за коучинг, но Камерън работи с творчески блокажи за художници и писатели и да, хора на диета ... тя очертава пълен с инструменти път към постигане на целите, който изглежда разумен и си струва. Нейните инструменти могат да бъдат приложени към повечето препятствия, които спират едното да се движи напред, и за това съм благодарен, тъй като тя ми помогна да добави към моя инструктаж.

В „Писмената диета“ тя разделя материала си на две части. Първа част разглежда самите инструменти, а втора анекдоти на хора, с които е работила, докато са се борили с конкретния си демон. Книгата почива малко по-силно, отколкото бих искал, на програми от 12 стъпки като Анонимни алкохолици и има религиозни нюанси, които могат да бъдат по-остри за невярващите, но аз все още съм убеден, че цялостният й подход има заслуги.

Инструментите са доста ясни и изглеждат доста полезни:

В тази книга има много повече полезни неща. Тя обяснява „Чисто хранене“, както и ежедневния подход, който ни преодолява времето, когато отпадаме от чистото хранене или се отдалечаваме от използването на някой от другите инструменти.

Препоръчвам тази книга на тези, които искат да се справят със загубата на тегло, тъй като тя предоставя дългосрочен начин да стигнете до размера, който искате да бъдете; по този начин той също така разглежда психичните аспекти на процеса на отслабване - защо се храним и как можем да отговорим на тези нужди по различен, по-здравословен начин. И ако вашият блок не е свързан с теглото, а с нещо друго, може да ви бъде полезно да промените този подход към вашата собствена ситуация.

Камерън е достъпен писател; книгата е бързо четене, което ще подкрепи вашите цели в дългосрочен план. Наслади се!