диети

Смята се, че думата диета произлиза от древногръцка дума diaita. Въпреки че значението на тази дума не беше съсредоточено върху консумацията на една храна над друга, тя представляваше по-здравословен начин на живот, който включваше храна, напитки и упражнения. Според изследователите на храните традиционната китайска диета еволюира като ястия с ниско гликемично натоварване, базирани на древната азиатска вяра в избягване на храни без хранителни вещества. Освен това китайците нямат дума за калории и не разглеждат храната като фактор за потенциално наддаване на тегло.

По-долу са изброени диети, които показват продължителността на някои хора, за да постигнат желаната фигура (или не):

Историята на диетите показва, че суетата често надхвърля здравия разум. Без съмнение нашите предци са подходили към диетите и отслабването по някакви странни и ирационални начини. За съжаление, много диетични изследователи смятат, че те вероятно са яли по-добре от нас. Може да сме напреднали в това, което знаем, но много от нашите диети са също толкова необичайни, колкото вековните методи за отслабване. За доказан хранителен план се свържете с Центъра за метаболитни изследвания във вашия квартал.