Липсва консенсус относно най-доброто хранително управление на затлъстяването. Оценихме ефектите от диетите с нисък гликемичен индекс или гликемичен товар при хора с наднормено тегло или затлъстяване. Бяха анализирани шест рандомизирани контролирани проучвания, включващи 202 участника. Интервенциите варират от пет седмици до шест месеца. Участниците, получаващи нисък гликемичен индекс или диета за натоварване, са загубили средно с един килограм повече от тези при сравнителните диети. Липидният профил също се подобри повече при участниците, получаващи нисък гликемичен индекс или диета с натоварване. Нито едно проучване не съобщава данни за нежелани ефекти, смъртност или качество на живот.

индекс

Хората с наднормено тегло или затлъстяване на LGI са загубили повече тегло и са имали повече подобрения в липидните профили, отколкото тези, получаващи Cdiets. Телесната маса, общата мастна маса, индексът на телесна маса, общият холестерол и LDL-холестеролът намаляват значително повече в групата LGI. В проучвания, сравняващи диети ad libitum LGI с конвенционалните диети с ниско съдържание на мазнини с ограничена енергия, участниците се представят добре или по-добре на диетата LGI, въпреки че могат да ядат колкото желаят. Намаляването на гликемичното натоварване на диетата изглежда е ефективен метод за насърчаване на загуба на тегло и подобряване на липидните профили и може просто да бъде включено в начина на живот на човека. По-нататъшни изследвания с по-дългосрочно проследяване ще определят дали подобрението продължава в дългосрочен план и подобрява ли качеството на живот.

Затлъстяването е все по-разпространено, но управлението на храненето остава спорно. Предполага се, че диетите с нисък гликемичен индекс или натоварване могат да стимулират по-голяма загуба на тегло, отколкото диети с по-висок гликемичен индекс или натоварване или други диети за намаляване на теглото.

Да се ​​оценят ефектите от диети с нисък гликемичен индекс или натоварване за отслабване при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Опитите бяха идентифицирани чрез Кокрановската библиотека, MEDLINE, EMBASE, CINAHL и ръчно търсене на библиографии.

Рандомизирани контролирани проучвания, сравняващи диета с нисък гликемичен индекс или натоварване (LGI) с по-висок гликемичен индекс или диета с натоварване или друга диета (Cdiet) при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Двама автори независимо подбират опити, оценяват качеството и извличат данни, включително всяка информация, предоставена за неблагоприятни ефекти.

Идентифицирахме шест допустими рандомизирани контролирани проучвания (общо 202 участника). Интервенциите варират от пет седмици до шест месеца с продължителност до шест месеца след прекратяване на интервенцията. Намаляването на телесната маса (ОМУ -1,1 kg, 95% доверителен интервал (CI) -2,0 до -0,2, P