диетичен

Хана и нейното семейство са на диета GAPS за подобряване на здравето на червата

Ново приложение за iPhone и форум ще помогнат на майките с GAPS ястия

от гост блогър, Хана Косек от Gapalicious блог

Миналата година семейството ми започна диетата GAPS ™ и никога не сме съжалявали. Единственото нещо, което бих искал да имахме, беше група за подкрепа. Хора, които бяха по един и същ път, имаха същите въпроси или се занимаваха с едни и същи проблеми като нас.

На 20-годишна възраст страдах от: аутистични проблеми, стимулиране, храносмилателни проблеми, болки в стомаха, хронична умора, хронична тревожност, треперещи „епизоди“, OCD и наднормено тегло. Борбата да разбера какво се случва с мен и справянето със страховете, пред които са изправени тежките пациенти с GAPS, беше трудна за справяне.

Майка ми беше моята сила през моите 8 години хронична болест. Гледането й да се справя с нормалните неща, с които се сблъсква семейството, и как тя се справяше с мен през всичките ми трудности, ми даде смелост да продължа. Ето защо исках да споделя моя опит и къде получих основната си цел да искам:

„Помогнете на майките, които се занимават с деца от GAPS.“

Когато най-накрая започнахме диетата, това желание ме поддържаше и ми даваше сили да продължа през всички препятствия при отърваването от обичаните храни като: картофи, захар, шоколад и хляб. Храни, които дотогава бяха основата на хранителните ми навици.

В началото беше трудно, но веднага щом започнах да виждам подобрения, бях закачен. В миналото се чувствах по-добре един месец тук, една седмица там, но това продължаваше месец след месец! В рамките на 6 месеца най-накрая отново се почувствах нормално и само след една година на диета видях как поне 80% от здравословните ми проблеми се разрешават! Сега мога да кажа честно, обичам да съм на диета GAPS.

Хората ме питаха няколко пъти „Можете ли да ядете повече храни сега, когато сте на диета?“. Усмихнат отговарям: „Не. Но това, което мога да ям, не ме разболява, така че със сигурност усещам, че мога! " Всеки, който постоянно се чувства болен, ще ви каже, че да можете постоянно да ядете храни, които ви карат да се чувствате добре, а не зле, е глътка свеж въздух.

Именно поради това и поради непрекъснатия ми успех искам да споделя GAPS с всички. За да ги насърчи и да им каже „възможно е, аз го правя“. Затова през февруари тази година стартирах своя блог, Gapalicious.com, за да споделя диетата с всички, които можех - особено с майките. Също така пуснах приложението Gapalicious ™ за iPhone, което е списък с разрешени храни по GAPS и одобрено от д-р Наташа Кембъл-Макбрайд.

И днес съм толкова развълнувана да споделя с вас голяма тайна, по която работя от няколко седмици. Радвам се да обявя тържественото откриване на Gapalicious форумите!

Форумите ще бъдат място за разговори за диетата и начина на живот на GAPS, споделяне на съвети и трикове, размяна на рецепти и насърчаване на други хора в GAPS - да създадат онлайн система за поддръжка. Общност от хора, които ще бъдат там, за да ви развеселят по време на вашето пътуване, да ви помогнат в неравностите и най-важното да ви дадат надежда. Надявам се да се видим там!

Хана Косек е на 21 години, която страда от синдром на червата и психологията ™ от поне 12-годишна. Най-накрая, след като миналата година се подложи на диета GAPS ™, сега е на път за възстановяване. Нейната страст е споделянето на нейната история със семействата, особено с родителите, за да се надяваме да хвърли светлина върху трудния свят на децата от GAPS. През февруари Хана стартира блог, наречен Gapalicious, пусна списъка с разрешени храни за iPhone App и сега гледа GAPS форум, наречен Gapalicious Community.