Хората обикновено решават да отидат на диета, за да отслабнат и да поправят лошите хранителни навици. Има толкова много чудесни диети, пълни с цветни и вкусни храни, които са с полза от ползи. Противовъзпалителната диета на д-р Вайл е известна със своите безброй ползи за здравето.

гръбначен

Отслабването, макар и неограничено да идва с плана, не е единственото нещо, което може да се промени и да се помогне по време на диета. Болката в гръбначния стълб всъщност може да бъде намалена, ако ядете храна с правилното хранене. Southwest Spine and Pain Center насърчава всички пациенти да избират хранително богати храни, когато се хранят, като още едно усилие за подпомагане на лечението им.

Спиналната стеноза е гръбначно заболяване, което възниква, когато гръбначният канал се стесни. Нервите между каналите се свиват, което води до огромна болка. Дискови хернии, изпъкнали дискове, костни шпори, остеоартрит, спондилолистеза и фасетна болест са често срещани състояния, които могат да причинят стеноза и свиване на гръбначния нерв.

Диетичните промени могат да бъдат от полза за намаляване на възпалението. Под наблюдението на лекар пациентът трябва да търси диета, която намалява ненужното възпаление в тялото.

Храните, богати на омега-6 мастни киселини, обикновено влошават възпалението. Напротив, храните с високо съдържание на омега-3 и омега-9 мастни киселини могат да помогнат за намаляване на възпалението и от своя страна да намалят болката, причинена от спинална стеноза.

Омега-6: съдържа се в млечни продукти като сирене, пълномаслено мляко и яйчни жълтъци. Намира се и в пакетирани храни с консерванти.

Омега-3: съдържа се в рапично масло, ленени семена, ядки и риба (сьомга, риба тон, камбала).

Омега-9: съдържа се в ядките, сусамовото масло и авокадото.

В Югозападния център за гръбначен стълб и болка нашите лекари обичат да използват консервативен подход в грижите, преди да обмислят агресивни терапии като операция. Спиналната стеноза и подобни заболявания на гръбначния стълб могат да се подобрят с консервативно лечение като физическа терапия и прости промени в начина на живот. Ако стенозата ескалира и насърчава повече болка, лекарят може да предложи операция след задълбочен преглед.

Хората със или без гръбначно заболяване, които желаят да подобрят диетата си и да намалят болката, определено трябва да обмислят противовъзпалителна диета. Д-р Weil предоставя много полезна и полезна информация за тази диета на своя уебсайт: http://www.drweil.com/.

За повече информация относно диетата и намаляване на болката, свържете се с член на медицинския екип в Центъра за гръбначни и болки в Югозапад днес!

Ако хроничната болка се отразява на живота ви, не чакайте да уговорите среща в Southwest Spine and Pain Center. С четири места и срещи за същия ден, специалистите по управление на болката в Southwest Spine and Pain Center са посветени да помагат на тези, които страдат от хронична болка, да живеят живота, който искат! За да планирате среща, посетете нашия раздел за местоположения!

Съветите и информацията, съдържащи се в тази статия, са само за образователни цели и не са предназначени да заменят или да противодействат на съвета или преценката на лекаря. Моля, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете какъвто и да е съвет, научен тук или в който и да е друг образователен медицински материал.