Храненето по начина, по който са правели нашите предци, бие тялото ви във форма.

ВЕЧЕ НЕ СЕ ПРЕДЛАГА; DEC 2012

диетата

Diet Shock е електронна книга на Антъни Зара. Diet Shock дава зашеметяваща информация за някои от обичайните практики на диетичните компании, включително как те получават тези невероятни снимки преди и след снимки, използвайки действителни фитнес модели. Diet Shock разглежда основните факти за човешката генетика. Има причини, поради които диетите не работят и защо всъщност сте по-гладни, когато сте по-тежки.

Тази книга разглежда задълбочено всички тези фактори и защо диетите не работят в дългосрочен план. По принцип при всяка диета промяната в навиците ви се превръща в рутина. Ето защо диетите не работят дългосрочно. След известно време тялото ви смята, че намаленото количество храна е глад и започва да съхранява тази храна като мазнина, за да се запази.

Някои от ключовите фактори в Diet Shock са да се върнем към основите на храната. Diet Shock ви учи, че е добре да обичате храната, стига да обичате най-доброто в храната. Да имаш най-доброто означава да ограничиш количеството преработени храни, които ядеш, да нямаш нищо изкуствено, да спортуваш редовно, да водиш дневник и да включваш практиката на сомацепция (за да увеличиш удоволствието си от храната).

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

В рамките на Diet Shock за вас е очертана диета. Първата седмица диетата включва диета с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Това елиминира цялата захар през първата седмица. През тази първа седмица млечните продукти също са напълно изрязани. През първата седмица на програмата менюто ви може да се състои от следното:

  • Закуска: 2 яйца (омега 3 яйца), грейпфрут
  • Снек: Сухи печени несолени ядки
  • Обяд: Печена риба с розмарин и сок от лайм, горчица, подправена със сол, черен пипер и смлян чесън
  • Вечеря: Печено пиле с кориандър и авокадо, салата от смесени зеленчуци със зехтин и дресинг с ябълков оцет

Втората седмица започва да включва нишестета обратно в диетата като картофи, ориз, царевица и боб. Трета седмица и напредвайки, вие използвате тялото си като ориентир за това колко или колко въглехидрати трябва да върнете във вашата диета.

Упражненията не се препоръчват с тази програма, докато не включите хранителния план за няколко месеца. След това можете да направите упражнение по ваш избор. В Diet Shock няма насоки за упражнения.

Като цяло системата Diet Shock ще осигури точно това, шок за вашата система и ще ускори метаболизма ви. Ще отслабнете по тази програма. Всичко зависи от това дали смятате плана за хранене за твърде ограничителен или не. Ако можете да се придържате към плана, ще откриете, че постигате резултати и че отслабвате и получавате ново признание за вашата храна. Чрез програмата Diet Shock можете да получите резултатите, които сте чакали, и да спрете цикъла на диетите, които не работят.

Чести правописни грешки

диета барака, deit шок, шок вашата диета, шок диета, диета шокове

Как се сравнява диетичният шок?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Диетичен шок
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

Дан Грегъри

Започнах го на 1 август и загубих 24 # за 12 седмици!
Много доволен!