Дейността означава както умствена, така и физическа активност.

колкото

Умствената активност е подобна на физическата активност. И не говоря за притеснение. Това не е конструктивна умствена дейност. Не би ли било хубаво, ако беше? Е, не е така. Когато говоря за умствена дейност, говоря за творчество, използвайки ума креативно. Не е задължително да е и „изкуство“. Творчеството се предлага в много форми и форми.

Извършването на всички надстройки и повторно свързване на мозъка ви, за да ви помогне да бъдете тънък и секси, е умствена дейност.

Можете да бъдете адвокат и да решавате дела, измисляйки креативни начини да спечелите делото. Можете да бъдете архитект и да използвате ума си за създаване на проекти. Можете да четете книги и да използвате ума си, за да създавате снимки и връзки и „филма в главата си“. Можете да правите дейности за решаване на проблеми, като кръстословици или някои игри с карти и настолни игри, всичко, където създавате нови мисли, нови модели на мислене и различни начини за гледане на нещата. Това е умствена дейност.

Изкуството също е наистина добър начин за мислене. Процесът на създаване на абстрактни неща също насърчава нови начини на мислене и модели на мислене. Тези нови начини на мислене и битие стимулират мозъка и нервите ви да растат и да се регенерират. Подобно на мускулите в тялото, ако не ги използвате, ги губите. Така че креативното използване на ума ни помага да растеме и процъфтяваме отвътре.

Коя е най-добрата форма на умствена дейност? Каквото и да е, всъщност ще го направите. И може да е различно всеки ден. Точно както при физическата активност, каквото и да правите е перфектно. Може да е едно и също нещо всеки ден или да правите нещо различно всеки ден. Това наистина зависи от вас и вашето вътрешно знание.

Ключът е да се занимавате с умствена дейност, да създавате с ума си нови неща, мисли и начини на мислене, независимо дали е изкуство или как да спечелите съдебно дело.

Научете как можете да упражнявате прекалено много и усилено. Тази идея и статия са разгледани в моя безплатен електронен курс „Диета и хранене здравословно“. Отидете на http://www.bazuji.com/ecourse, за да се регистрирате за безплатния електронен курс. Искате ли да бъдете секси, тънки, стройни и здрави за цял живот. Д-р Джейми иска да ви помогне да ви даде това с неговата „не диета“. Той ви дава и десетки ценни безплатни подаръци, за да ви "подкупи етично", за да му помогнете да направи новата си книга "The Ultimate Non-Diet" най-продавания номер 1. За подробности посетете: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free