Безвреден, полезен или нараняващ?

  • Ниво на интерес: Степен 6 - Степен 12 ·
  • Ниво на четене: 8 клас

Търсите ли здраво тяло? Бърза загуба на тегло без диета? Най-доброто атлетично представяне, без да се изпотявате? Уебсайтове, рекламни реклами, реклами в списания и туитове на знаменитости правят удивителен набор от твърдения за подобряване на здравето и ефективността, които ще произтичат от използването на хранителни добавки.

диетични

Ако приемате добавки, не сте сами. По-голямата част от американците приемат поне една хранителна добавка всеки ден. Потребителите могат да избират десетки хиляди добавки, като харчат около 32 милиарда долара всяка година за такива продукти. По закон Американската администрация по храните и лекарствата има ограничени регулаторни правомощия по отношение на хранителните добавки. Много добавки се произвеждат в чужбина в държави с нестабилни стандарти за контрол на качеството. Научните доказателства в подкрепа на безопасността и ефективността на добавките са минимални, а в някои случаи добавките водят до сериозно заболяване и смърт.

Регистрираната медицинска сестра Кони Голдсмит разглежда задълбочено широкия свят на хранителни добавки - витамини, минерали, билкови добавки, продукти за отслабване, продукти за повишаване на ефективността, енергийни ускорители и др. Какво трябва да кажат лекарите, диетолозите и други експерти? Безопасно ли е да приемате добавка? Какви са червените знамена, за които да внимавате, когато разглеждате тези продукти? Goldsmith дава на тийнейджърите инструментите да бъдат интелигентни потребители, призовавайки всички читатели да се консултират с квалифициран медицински специалист, когато обмислят някаква добавка.