Най-добрите диетични и хранителни принципи, за да станете по-силни, да изградите мускули, да отслабнете и да бъдете здрави! Следвайте тези прости и лесни хранителни насоки за здравословна диета.

диетични

Ние улесняваме подобряването на вашата диета и хранене!

Първо, тези диетични и хранителни принципи са предназначени да помагат за поддържане на оптимално представяне чрез обучение и насърчават здравето.

Тези принципи могат да бъдат адаптирани към много диети, но ако някой от тях е нарушен, работата и здравето вероятно ще попречат.

Въпреки че са ценни принципи, които да се следват, те са просто насоки, а не строги правила.

Ако в момента не спазвате тези принципи, трябва да се опитате да работите по тях, за да го направите дайте всичко от себе си и поддържайте здраво тяло .

Нека ви помогнат да натрупате сила, от която се нуждаете, за да промените света си!

Забележка: За да успеете в някои спортове или да постигнете определени цели, може да се наложи да се нарушат тези насоки, но трябва да се спазват възможно най-често, за да се поддържа здравето.

Съдържание

Изберете статия, за да започнете!

Още статии от The STRENGTH Blog !

Диети и хранителни статии

  • Най-доброто ръководство за диета без глутен
  • Кетогенната диета за спортисти: основни плюсове и минуси
  • Кето диета - 7 неочаквани ползи за здравето
  • ДАКСИРАН - Как да станем големи и силни!
  • НАКРЕШЕН - Как да стигнем постно!
  • RIPPED - Как да получите 6-Pack Abs!
  • Хидратация: Основи за спортисти и атлети!
  • По-силна диета: Оптимизиране на вашата диета
  • Истината за протеиновите добавки
  • Избор на безопасна и успешна програма за отслабване

Следвайте блога за сила за още страхотно съдържание като това!

Споделете това с приятелите си!

Като този:

Една мисъл за „Принципи на диетата и храненето“

Коментари Отказ на отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Търсене в нашия сайт

Категории на статиите

  • скорошни публикации
  • Силова тренировка
  • Диета и хранене
  • Здраве и добро физическо и психическо състояние
  • Забавни истории за неуспешни фитнес зали
  • Мотивация и вдъхновение
  • Други статии

Присъединете се към 3 900+ други последователи!

Програми за пауърлифтинг

ПЪЛНА МОЩНОСТ Пауърлифтинг програма

Изградете максимална сила и мощ!

Силови програми + Как да ръководства

  • Програма клек 500
  • Пейка BIG програма
  • Програма Deadlift 600

Вземете всички 3 и СПЕСТЕТЕ! >>

Ръководства за силова тренировка

Вземете всички 4 и СПЕСТЕТЕ!

Вижте още >>

Харесай ни във Фейсбук!
Twitter @MathiasMethod
Следвайте блога за сила!
Скорошни
Популярен
Търсене в MathiasMethod.com
Бързи връзки

Абонирай се
За нас
ЧЗВ
Задай въпрос
Дари пари
Карта на сайта
Свържете се с нас

Автор

Треньор по сила, Пауърлифтър, Боен артист, Автор на многобройни книги за сила, здраве и фитнес и създател на Система за сила на метода на Матиас !

Опровержение

Представената информация има за цел да помогне на участниците да водят практики, които могат да помогнат на хората да станат по-силни и по-здрави чрез правилна употреба. Тази информация обаче не обещава никакви предимства при злоупотреба или погрешно тълкуване. Моля, следвайте указанията според указанията.

Когато участвате във всяко упражнение или тренировъчна програма, съществува вероятност от физическо нараняване. Ако участвате в някакви движения, упражнения или тренировъчни програми, вие се съгласявате да правите това на свой собствен риск. Участвайки доброволно в тези дейности, вие поемате целия риск от нараняване на себе си и се съгласявате да освободите и освободите Mathias Method, Ryan J. Mathias и всички други свързани лица с каквато и да е отговорност, ако настъпи нараняване.

Освен това, като следвате някоя от предложените насоки, протоколи, шаблони, дейности или каквато и да е друга информация или съвет, давате това на свой собствен риск. Не започвайте никаква програма за хранене, здраве, упражнения или тренировки, без първо да се консултирате със сертифициран лекар и/или регистриран диетолог.

Винаги използвайте споттери и всички необходими предпазни средства, когато тренирате. Ваше задължение е да инспектирате цялото оборудване за обучение и безопасност преди всяка употреба.

Използвайки представената информация, вие заявявате, че приемате нашите Условия за ползване .

Преди да започнеш: Всички потребители и участници трябва да попълнят пълния ни текст PAR-Q и вие формулирате преди да започнете някое от упражненията или дейностите, представени на MathiasMethod.com, или от Mathias Method и неговите представители.