Ако търсите страхотна мотивация за здравословен уикенд, днешният блогър за отслабване - Lisa of 110 Pounds and Counting - има два ключови съвета, за да получите правилното мислене.

Ако търсите страхотна мотивация за здравословен уикенд, днешният блогър за отслабване - Lisa of 110 Pounds and Counting - има два ключови съвета, за да получите правилното мислене.

съвети

Познахте: блогърката Лиза свали 110 паунда от рамката си от 250 паунда. Гледайки изящната й фигура, никога няма да го разберете! Блогът й е напълно честен и пълен с полезни съвети, плюс някои невероятни снимки на дома й, Портланд, Орегон, с велосипед (тя е преданоотдадена!). Ето какво искаше тя, дами, да знаете за промяна на начина си на живот, за да станете във форма:

Изберете форма на упражнение, което обичате да правите или ви е било приятно в даден момент от живота ви. Избирането на нещо, с което ще се придържате, прави един свят различен. За мен беше плуване. Обичах това като дете и знаех, че ще продължа да го правя, за да отслабна!

СПРЕТЕ ДИЕТА. Осъзнаването, което ми помогна да остана на пътя, беше, че НЕ БЯХ НА ДИЕТА. Нито веднъж не изричах думите „Аз съм на диета“. Промених начина си на живот. Промених живота си. Мисля, че ако хората спрат да използват думата „диета“, ще са много по-успешни в своето пътуване за отслабване. Няма нищо лошо в отслабването, за да бъдете здрави и щастливи. Но това не трябва да е диета. Диетата предполага, че това е краткосрочно решение за цял проблем.

Просто, но толкова важно. Пътуването на Лиза е невероятно, така че ще искате да проследите нейните забавни истории и снимки на 110 лири.

Още съвети за блогъри за вас:

Още начини за получаване на блясък:

Изтеглете списание Glamour за вашия iPad - отпечатайте абонати, това вече е част от вашия абонаментен план!