Много важна проактивна стъпка към грижата за черния дроб с хепатит С, цироза и чернодробно заболяване е вашата диета. Диетата е нещо, което е под наш контрол. Научете какво да избягвате, както и какво е здравословно за черния дроб.

цироза

Какво да избягвате

Без алкохол от всякакъв вид: Хепатит С причинява възпаление и увреждане на чернодробната тъкан, което води до нарушена чернодробна функция. Използването на алкохол от всякакъв вид може да ускори увреждането на черния дроб.

Комбинацията от алкохол и хепатит С може да продължи да причинява допълнителни увреждания, водещи до цироза (трайно образуване на белези), което увеличава риска от рак на черния дроб и чернодробна недостатъчност. Пиенето на алкохол от всякакъв тип с хепатит С, цироза и чернодробно заболяване е като хвърляне на бензин върху огън. Не си струва.

Избягвайте солта: Солта идва от подправянето на храната, която ядем, в самата храна и как е приготвена. Солта причинява проблеми с чернодробни заболявания, особено с цироза, която може да допринесе за асцит (събиране на течности и подуване) в корема и краката. Събирането на течности и високият прием на сол също могат да допринесат за други проблеми, свързани с черния дроб.

Избягвайте преработените храни: Преработените храни са заредени с високо съдържание на натрий (сол), високо съдържание на захар, нездравословни мазнини, добавки и химикали, които могат да навредят на черния дроб. Не яжте нищо от чанта, кутия, консерва или буркан. Добро диетично правило, което да ви води: Ако расте от земята или има майка, безопасно е да го ядете. Ако е променен в свежа форма, не го яжте. (Може да се твърди, че картофеният чипс например е от картофи, които се отглеждат от земята, но картофените чипсове не са в прясна форма, те са преработени, което ги прави нездравословни за ядене.)

Не яжте навън

Освен ако не сте изключително внимателни и не знаете как е приготвена храната ви, най-добре избягвайте да ядете навън с чернодробно заболяване, особено с декомпенсирана цироза. Ресторантите обикновено силно подправят храната си и/или се приготвят с нездравословни съставки за пациенти с чернодробни заболявания. Това може да допринесе за натрупване на течности и нездравословно наддаване на тегло, което може да доведе до усложнения с мастна чернодробна болест и цироза.

Какво помага

Яжте прясно или замразено: Най-добре е да се яде прясно или замразено. Те съдържат по-малко химикали и имат по-високи хранителни вещества. Яжте постно месо, птици или риба и много пресни или замразени плодове и зеленчуци. Храненето в прясно или замразено състояние улеснява черния дроб да помогне за разграждането и съхранението на хранителни вещества.

Парене, печене на скара, сотиране, печене или печене е най-добре: Как се приготвят храните е много важно. Избягвайте пърженето. Когато подправяте храни, изберете билки или подправки без сол.

Ако имате наднормено тегло, отслабнете: Наднорменото тегло може да допринесе за мастна чернодробна болест и увреждане на черния дроб, заедно с екстрахепатални усложнения като диабет, високо кръвно налягане и рак. Като помните здравословните размери на порциите ще ви помогне. Воденето на хранителен дневник с проследяване на дневния прием на храна, калории и хранителни вещества е голяма помощ при отслабването. Наличието на здравословно тегло помага на черния дроб да работи по-добре.

Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на HepatitisC.net не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.