Диетата на Mayo Clinic насърчава дългосрочното управление на теглото, като препоръчва здравословно хранене и фини промени в начина на живот, които могат да бъдат адаптирани към всяко ежедневие.

диетичният

Диетата на Mayo Clinic насърчава дългосрочното отслабване и управление. Компанията твърди, че тази програма ще помогне на хората, които спазват диета, да отслабнат с 6-10 килограма през първите две седмици. Постоянната загуба на тегло може да бъде постигната, като се придържате към препоръките за здравословен избор на тази диета и прилагате по-здравословни ежедневни навици. Създадена от екип от експерти за отслабване, диетата започва с двуседмична фаза „стартиране“, последвана от фаза за поддържане през целия живот. Предложените навици са предназначени да бъдат лесни, но приятни промени, които могат да бъдат приложени през целия ви ден, което води до постигане на желаната цел за тегло.

Най-просто казано, създавайки план, който насърчава по-здравословното хранене и повишената физическа активност, диетата на клиниката Mayo е помогнала на хилядите да тръгнат по-дълго и да живеят по-здравословно.

Ако сте като повечето възрастни хора, готвенето или приготвянето на ястия всеки ден вече не е ежедневен приоритет. Пазаруването, готвенето и приготвянето на три хранения всеки ден може да бъде обезсърчаваща и уморителна задача, особено ако изпитвате физически ограничения, проблеми с мобилността или просто нямате интерес или енергия да готвите всеки ден. В резултат на това можете да изберете да ядете навън или да се храните зле редовно. Диетата на Mayo Clinic може да не е привлекателна за някои поради ежедневните изисквания за приготвяне на храна.

Освен това се препоръчва физическа активност за поне 30 минути всеки ден за оптимални резултати. Ако предпочитате план, който не изисква приготвяне на храна и физическа активност, диетата на Mayo Clinic може да не е най-добрият вариант за вас.

Близо 95% от хората, живеещи с диабет тип 2, са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. За щастие, Mayo Clinic Diet предлага инструменти и ресурси за насърчаване на дългосрочната загуба на тегло, в допълнение към съвети за поддръжка, за да се запазят килограмите. Здравните експерти смятат, че диетата на Mayo Clinic е практичен вариант, ако борбата с диабета е вашата цел. Диетата използва хранителната пирамида, за да препоръча ежедневен баланс на зеленчуци, плодове, протеини, здравословни мазнини, млечни продукти и сладкиши.

Тази диета често се предпочита и препоръчва от много експерти, поради нейния прост двустепенен контур, балансирани възможности за хранене и обща простота.

  • Диетата на клиниката Mayo е разработена от доверен екип от медицински специалисти.
  • Предоставените съвети и инструменти могат да бъдат приложени през целия ви живот, независимо от вашата възраст.
  • Клиниката Майо е изградила солидна репутация, като е помогнала на милиони да подобрят здравето и благосъстоянието си.
  • Клиничната диета на Mayo е създадена, за да помогне на хората, които спазват диета, да загубят до 6-10 килограма по време на първоначалната двуседмична фаза.
  • По време на началната фаза на диетичния план не се ограничават храни.
  • Предоставените диетични ресурси са полезни за диетите, които може да се нуждаят от персонализиран контур, който да им помогне да останат на път.
  • Има много храни, които могат да бъдат включени в този план. Хората с алергии или диетични предпочитания могат да следват този план само с няколко малки корекции.
  • Абонаментът включва персонализирани тренировки, препоръки за упражнения, ръководства за ходене/бягане и съвети за фитнес за всички нива на фитнес.
  • Абонатите не са длъжни да присъстват на срещи или да купуват предварително опаковани храни, за да имат успех на тази диета.

  • Някои членове се оплакват, че предложенията за диета и навици са били клиширани и биха могли лесно да бъдат намерени онлайн безплатно.
  • Диетата на Mayo Clinic изисква диетата да следва структуриран план за хранене, който може да включва ежедневни приготвяния на храна.
  • Заседналият начин на живот не се препоръчва. За успешно завършване на програмата е необходима физическа активност от поне 30 минути на ден. Това може да не работи за възрастни хора с лоша подвижност.
  • Този план не предлага лични седмични срещи или групи за подкрепа. Диетите, които се нуждаят от мотивация или социална подкрепа, за да останат на път, може да не постигнат успех на тази диета.

Много здравни специалисти препоръчват диетата на Mayo Clinic поради нейния акцент върху балансираното хранене и 30 минути ежедневна физическа активност. Много хора, които спазват диета, избират този план, постигат успех, защото няма ограничения. Това премахва усещането за лишаване от храна, с което се борят много диети. Диетите по този план могат да продължат да ядат храните, които обичат, но умерено. Абонаментните разходи се таксуват на тримесечие и са значително по-ниски от другите диетични планове на пазара. Освен това няма предварително закупени храни за закупуване.
Американските новини признаха диетата на Mayo Clinic в публикуваното си ревю "Най-добра диета". Диетата е поставена в топ 10 във всички класове. Класира се в топ 5 за категорията „Общи диети“.
Като цяло тази диета е избрана за любима заради нейната простота и праволинейност. Въпреки че може да не е привлекателен или препоръчителен за всички, той има своите предимства и може да ви доведе до успех при отслабване, ако го следвате правилно.

Често задавани въпроси:

Трябва ли да посетя център, за да участвам в тази програма?

Не, не е необходимо да посещавате център, за да участвате в програмата. Осигурен е онлайн тракер, който ще ви помогне да проследите вашия напредък и активност. Този инструмент е предназначен да осигури на диетите насърчение и мотивация за постигане на целите за здраве и тегло.

Мога ли да персонализирам поръчките за хранене?

Mayo Clinic Diet не предлага предварително опаковани ястия за персонализиране или закупуване. Този диетичен план осигурява достъп до здравословни рецепти, но трябва да закупите съставки и да приготвяте ястия сами. Ястията могат да бъдат персонализирани според вашите хранителни нужди.

Каква е политиката за анулиране?

За да отмените абонамента си, трябва да се обадите, за да говорите с представител на отдела за обслужване на клиенти. Анулиране може да бъде извършено по всяко време преди началото на новия период на абонамент.

информация за продукта

Общ преглед: Диетата на Mayo Clinic е създадена от здравните специалисти в Mayo Clinic. Диетата насърчава здравословното хранене и повишената физическа активност за дългосрочен успех.

Диетата на Mayo Clinic е организирана в две фази:

Онлайн програмата се рекламира като $ 5 на седмица. Членът ще бъде таксуван предварително на $ 65/тримесечие.
Lose It Phase: Двуседмична фаза от програмата, която подпомага започването на пътуването за отслабване. В тази фаза се въвеждат здравословни навици и храни, които дават възможност за дългосрочен успех при отслабване. Тази фаза изисква поне 30 минути упражнения на ден.

Фаза Live It: Тази фаза насърчава поддържането през целия живот на промените от фазата Lose It. Предоставя се допълнително образование, което да ви помогне да изберете здравословни храни, да изберете подходящи размери на порциите и да планирате хранене. Освен това ще бъдете научени как да поддържате промените си дългосрочно.

Допълнителни аксесоари или допълнителни услуги: N/A

Допълнителни подробности за компанията

Подробности за договора: Не се изисква договор.

Гаранция: Връщане и възстановяване на суми не могат да бъдат издадени, след като поръчката бъде обработена или изпратена.

Акредитации: Диетата на Mayo Clinic няма акредитиран бизнес профил в Бюрото за по-добър бизнес.

Информация за компанията: Диетата на клиниката Mayo е проучена и създадена през 2010 г. от екип от здравни специалисти в клиниката Mayo. Диетата на клиниката Mayo се подкрепя от клиниката Mayo, организация с нестопанска цел, която харчи над 660 милиона долара годишно за изследвания.

Контакт:

Клиника Майо
345 улица Хъдсън
Ню Йорк, Ню Йорк 10014
Тел: 888-356-3315
Имейл: [email protected]
Уебсайт: http://diet.mayoclinic.org/diet/home

Шей е старши изследовател в Grandfolk® предоставяне на задълбочени прегледи на продукти и услуги за упълномощаване на решения за покупка на възрастни хора.