диетологът

Вкусно и здравословно.

Известният диетолог Елена Кълън казва, че пиенето на вода с лимон насърчава загубата на тегло и като цяло носи много ползи за тялото.

Информация за положителните свойства на такава напитка тя сподели на страницата му в Instagram. Според нея трябва да се пие чаша всяка сутрин.

По-специално, отбеляза диетолог, вода с лимон добре за отслабване и прочистване на организма.

„Когато пием на празен стомах е лимонена вода, тя стимулира отделянето на жлъчка, което помага да се освободи червата и да се очисти от токсините. И какво по-добре да прочисти тялото, по-ефективно отслабване“, Казва Кален.

Също така, лимоновата вода помага за подобряване на външния вид на кожата: тъй като съдържа антиоксиданти, които участват в процеса на изглаждане на кожата и забавят процеса на стареене.

„Можете да се отървете от бръчките и да подновите младостта им“ - каза експертът.

В допълнение, редовната консумация на тази напитка по-активно ще отделя пикочна киселина, която се натрупва в ставите, причинявайки възпаление.

Повече лимонова вода е добро за бременни жени: компенсира загубата на витамин С и помага на организма за борба с вирусите, тъй като по време на бременност имунната система отслабва.

„Съдържащият се в напитката калий образува нервната система и мозъчните клетки на нероденото бебе“, подчертава Кълън.

Вижте също: Наречени вредни свойства на твърдите сирена

Диетологът каза, че чудотворната напитка има и противопоказания. По-специално, пиенето на лимонова вода е невъзможно за тези, които имат проблеми със стомаха или червата, или страдат алергии към цитрусови плодове. Друга напитка, която влияе неблагоприятно върху емайла на зъбите, следователно трябва да ги почиствате след всяка чаша вода с лимон.