опроверга

Много хора разумно използват лятото, за да отслабнат. Това станаха актуални динени диети, които препоръчват и различни „експерти“.

Въпреки това, известният квалифициран диетолог мисли по различен начин загубата на тегло и дините нещата са почти несъвместими, пише Chronicle.info с препратка към Voice.

Известна диетолог от Москва Елена Соломатина, основните данни Rockcastle за ползите от дини и даде препоръки за тяхното използване. По-специално, за да отслабнете. Не трябва да правите това, каза лекарят. Въпреки използването на динята като източник на витамини и минерали, тя се счита за продукт за отслабване.

Според Соломатина, яденето на диня, особено прекомерното, напротив, ще доведе до наддаване на тегло. Всичко това поради плодовете с висок гликемичен индекс, които предизвикват отделянето на кръвна захар и инсулин. Това просто води до отлагане на мазнини.

„Ефектът на отслабване на динята не може да бъде“, - заключи диетологът.

Докато Соломатин дава препоръка за ядене на диня, за да отслабнете или да изравнявате най-малко захарта. Тя съветва да ядете диня с малко захарен хляб или пълнозърнест хляб, така че да се абсорбира бавно и да не води до рязко отделяне на глюкоза в кръвта.

Междувременно по-ранните лекари съветваха лесен и вкусен начин за отслабване през лятото.