Публикувано на 7 ноември 2016 г.
Когато се сетите за думата диета, мислите ли го като съществително или глагол?
Отговорът на този въпрос може много добре да обясни защо диетата е толкова трудна за толкова много хора. Тези, които се борят най-много със загуба на тегло и промяна на начина на живот, са тези, чието основно намерение е да променят хранителните си навици само в краткосрочен план. Проблемът с краткосрочния ангажимент е, че обикновено води до краткосрочен успех в най-добрия случай. Ключът към успешната дългосрочна промяна в начина на живот се крие в намирането и отглеждането на ангажимент за цял живот.
И така, върнете се към първоначалния въпрос относно това как гледате на думата диета. Според речника диетата се дефинира като: „Това, което човек или животно обикновено яде и пие: ежедневна тарифа.“ В това определение диетата е съществително име, което се отнася до храната, която ядете като част от редовния си дневен хранителен прием. По този начин диетата се определя като вашия хранителен начин на живот. Когато си мислите за диетата като за глагол, имате проблеми.
"Разликата между участие и ангажираност е като шунка и яйца. Пилето е участващи; прасето е извършено.”
Истината е, че успехът в дългосрочната загуба на тегло всъщност зависи от това дали наистина сте отдадени на промяна в начина на живот или просто участвате в диета. Всичко се свежда до това дали виждате диетата като съществително или глагол! Как виждате тази дума?
- Dos и Don; ts за по-безопасна бременност Томи; с
- МОЖЕТЕ ЛИ ДА ЯДЕТЕ ТОЛКОВА ФЕРМЕНТИРАНИ ХРАНЕНИ ЦУКИНИКУРГЕТОВИ РАГУТИ - Проектът Age-Well
- Можете ли да ядете твърде много време за плодове
- Грипна ваксина и хора с алергии към яйца CDC
- Яйце бял омлет със спанак и извара Рецепта Марта Стюарт