Диня за бебета - ползи за здравето и рецепти

Ранните дни на раждането имат показателен ефект върху бъдещето на детето, така че всеки родител трябва да се погрижи да осигури най-доброто на детето си, за да осигури правилен растеж. Растежът на детето зависи главно от диетата му и от това, което детето яде през ранна детска възраст. Следователно, на диетата на детето трябва да се отдава изключително значение от родителя и само най-добрите хранителни продукти трябва да се хранят на детето.

диня

Може да е объркващо да изберете с какво да храните вашето мъниче, тъй като има много източници, които изглежда предполагат противоречиви хранителни продукти и рецепти. Има обаче един плод/зеленчук, който е идеален за бебета - диня. Динята е силно препоръчителна за всяко дете, тъй като има множество качества, които я правят толкова привлекателна. Той съчетава както освежаващ сладък вкус, така и хранителните количества на подходящ зеленчук.

Кога бебето ви може да яде диня?

На бебета може да се дава диня след навършване на 6-месечна възраст. Плодът съдържа почти 95% вода, може да помогне на вашето мъниче да остане хидратирано. Диня може да се дава на бебета на възраст от шест до осем месеца.

Хранителна стойност на динята

Най-атрактивната част за динята е, че 93% от плодовете са съставени от вода, което я прави чудесна възможност за предотвратяване на дехидратация сред бебетата. Хранителната стойност на дините е дадена в таблицата по-долу.

Хранителни вещества Стойност на 100 g
Вода 91,45 g
Протеин 0.61 g
Въглехидрати 7,55 g
Захари 6,2 g
Енергия 30 ккал
Общ липид 0,15 g
Фибри 0,4 g
Тиамин 0,033 mg
Витамин В-6 0,045 mg
Витамин А 0,17 mg
Витамин К 0,1 ug
Витамин Ц 8,1 mg
Ниацин 0,178 mg
Фолат 3 ug
Витамин Е 0,05 mg
Желязо 0,24 mg
Фосфор 112 mg
Цинк 0,1 mg
Калций 7 mg
Магнезий 11 mg
Натрий 1 mg

Удивителни ползи за здравето на динята за бебе

Динята има много ползи за здравето, както за възрастни, така и за бебета. Някои от тези ползи за здравето са дадени тук.

Как да храним диня на бебе

Има няколко важни неща, които трябва да запомните, докато храните детето си с диня:

  • Нарежете динята на ситно.
  • Отстранете всички семена, за да предотвратите задавяне.
  • Поставете бебето си в изправено положение.
  • Пасирайте динята на каша и я хранете с лъжица на бебето си.
  • Ако бебето ви е достатъчно голямо, можете да предложите диня на кубчета като храна за пръсти на бебето.

Има ли рискове от даването на диня на бебета?

Алергиите към диня при бебета са редки, но няколко чувствителни бебета могат да завършат с обриви поради киселинната природа на плодовете. Симптомите на алергия включват обриви, диария, хрема и повръщане. Друг основен риск е рискът от задавяне, причинен от семената, които са разпръснати върху месото на плода, но отново този риск е рядък.

Как да изберем качествена диня за кърмачета

Имайте предвид тези указатели, докато избирате диня за вашето мъниче.

Как можете да съхранявате дини у дома?

Следвайте тези методи за съхранение на диня у дома.

  • Измийте плодовете под течаща вода и ги съхранявайте на чисто и сухо място, ако не са нарязани.
  • Ако се разреже наполовина, след това го съхранявайте в хладилник в херметически затворен съд или го увийте с хранителна пластмаса над страната, която е била нарязана.
  • Не съхранявайте в хладилник повече от един ден, след като е бил нарязан.
  • За да предпазите детето си от настинка, доведете охладения пъпеш до стайна температура, преди да го поднесете на детето си.

Диня Рецепти за бебета

Ето няколко рецепти за дини, на които детето ви може да се наслади.

  1. Пюре от диня: Диненото пюре за бебета изисква нарязани и обезмаслени парчета плодове, които след това се смесват с помощта на пасатор, за да се получи пюре. Можете също така да добавите всяка друга храна или зърнени храни, ако искате да уплътните сместа. За да допълнят вкуса на пъпеша, най-добрите плодове са авокадо, банан или манго.
  1. Сок от диня: Можете лесно да приготвите сок от диня за бебета, като използвате една чаша сладка диня, която се нарязва и обезмаслява. Парчетата се пюрират с помощта на блендер и сместа се прецежда за сока и след това плътта се изцежда. Извлеченият сок може да бъде захранван директно на вашето дете, за голям ефект.
  1. Диня като пръст храна: Полезна ли е динята за бебета? Определено и вкусните динени лакомства също са лесни за приготвяне. За проста рецепта за храна за пръсти всичко, от което се нуждаете, е чаша кубчета диня, които са обезмаслени. Парчетата във формата на куб се нарязват на тънки филийки, които се сервират с друго питателно потапяне като плодово пюре или кисело мляко.

Установено е, че динята е един от най-слабо замърсените плодове от много здравни асоциации, което я прави чудесен избор като храна за кърмачета. След като бебето навърши шест месеца, включете го в диетата си след консултация с педиатър.