От Aishwarya Iyer | Публикувано: петък, 20 април 2018 г. 18:42

динята

„Диня детокс диета“ не само ще ви помогне да победите топлината, но също така ще намалите тези калории и ще увеличите загубата на тегло.

Лятото е тук и в разгара си! „Диня детокс диета“ не само ще ви помогне да победите топлината, но също така ще намалите тези калории и ще увеличите загубата на тегло. Ето какво Rasika Parab, HOD-Хранителна терапия, болница Fortis, Mulund предлага да отидете на „детоксикация на диня“. & nbspСъщо така прочетете - Чиа срещу семена от босилек: Кое е по-питателно?

Детоксикацията на диня, най-просто казано, има плодовете като нарязани парчета или добавянето на някои елементи като семена от чиа. „Динята е плод, който се състои от около 92 процента вода и е пълен с естествени витамини, минерали и антиоксиданти. Динята има много малко калории. Приблизително 100 грама диня допринасят само за 30 калории и затова я наричаме магически плод за тези, които се стремят да отслабнат. & nbspСъщо прочетете - Това е правилният начин да ядете семена от чиа за отслабване

Динята също е невероятен източник на калий, който помага да се поддържа нивото на хидратация на тялото ни. Следователно този сочен и освежаващ плод е най-предпочитаният плод през лятото. ' & nbspСъщо така прочетете - Детокс от тежки метали: Естествени начини за изхвърляне на токсините от тялото ви

Ето как помага при отслабване

Водата за детоксикация на диня може да бъде добра алтернатива; приготвя се лесно, тъй като просто трябва да добавите парчета диня, джинджифил, парчета лимон и няколко листа мента или босилек.

Той просто не ароматизира водата, но я прави и по-здравословна и богата на хранителни вещества. Съдържанието на калий и Vit-C и A в магическия плод прави напитката му антиоксидантна напитка. „Поради антиоксидантните свойства на динята за детоксикация водата е полезна за подобряване на имунитета ни, като прави тялото ни по-силно за борба с оксидативния стрес.“

2 рецепти за отслабване, които ще охладят тялото ви

Динята може да се яде под формата на сочна салата, като добавите само щипка сол и няколко листа от мента върху нея. Но тук има два прости начина да добавите повече вкус към вълшебния плод-

1) Отидете по мохито.

Просто се поглезете с освежаващо мохито с комбинация от мускус, листа от босилек, листа от мента и др.

2) Фауна от диня или смути също могат да бъдат чудесни варианти.

Добавете лъжица семена от чиа (subja), мед/натурален подсладител по желание и парчета диня в студено мляко. Смесването на парчета диня в прясно окачена извара, гарнирано с листа от мента, може да направи вкусно и питателно смути.

Източник на изображението: Shutterstock