Когато Ракел Тейшейра пазарува, тя търси обувки и шаурма.

добро

Докато пазарува за перфектните високи токчета, любимото й място за мариновано месо на скара е Вила Мадина.

ТАЗИ ЧЛЕН Е

Изключително за абонати!

Само $ 1 на седмица за 6 месеца

Специална оферта само за вас. Неограничен достъп.

Когато Ракел Тейшейра пазарува, тя търси обувки и шаурма.

Докато пазарува за перфектните високи токчета, любимото й място за мариновано месо на скара е Вила Мадина.

ДОСТИГЛИ СЕ ОГРАНИЧЕНОТО ОТ БЕЗПЛАТНИ ИСТОРИИ

Абонирай се сега

Само $ 1 на седмица за 6 месеца

Специална оферта само за вас. Неограничен достъп.

Получете достъп сега Вече сте текущ абонат? Впиши се

Когато Ракел Тейшейра пазарува, тя търси обувки и шаурма.

Докато пазарува за перфектните високи токчета, любимото й място за мариновано месо на скара е Вила Мадина.

„Винаги имам такъв, когато пазарувам с приятели“, казва тя, отбелязвайки, че почти винаги избира сандвича с пилешка шаурма. „Обичам вкуса. Подправеното месо и кисели краставички, няма нищо подобно на това, което обикновено ям. "

Villa Madina, хранителен съд в търговските центрове на Торонто, приготвя разнообразна ливанска кухня, която според ресторанта „предлага идеалната здравословна и подхранваща алтернатива на традиционната бърза храна“.

Подхранваща, може би, но калорична, пилешката шаурма на Villa Madina съдържа повече удар, отколкото Big Mac и големи картофи.

Dish избра да тества чинията с пилешка шаурма, която се доставя с купчина пиле, плюс ориз и леща, картофи от чесън, зелева салата, чеснова паста, хумус, кисело цвекло, халапеньо, пита и няколко щедри шприца сусамов сос.

Приветливият мъж зад гишето в местоположението на Шеруей Гардънс каза, че плочата шаурма е бестселър за обяд. И докато Ракел беше един от първите читатели, които поискаха проверка на действителността на пилешката шаурма (в нейния случай версията за сандвичи), около две дузини други читатели искаха да знаят какво получават, когато ядат средиземноморския фаворит, в сандвич или на чиния.

„Шокиран съм“, казва регистрираният диетолог Занат Реза. „Обичам шаурмата. Мислех, че това ще бъде около 800 или 900 калории. Това все още е доста високо. Но 1307 калории е отгоре. “ (Големият Mac и големите картофи имат 1090 калории.)

64-те грама мазнини и 2369 мг натрий също са обезпокоителни.

„Тази чиния увеличава максимално допустимата доза мазнини и натрий за деня“, казва Реза. „За обикновената жена 65 грама мазнини са препоръчителната дневна доза. И за мъжете, и за жените максималният препоръчителен дневен прием на натрий е 2300 mg. "

Голяма част от мазнините вероятно идват от пържените картофи, докато натрият дебне в подправеното пиле и подправките.

Реза казва, че има само един начин да направите тази чиния разумна храна: да я разделите. „Това все още е 650 калории, повече от достатъчно храна, за да се наситите.“

И тя предлага да изберете едно от нишестетата, питата, картофите или ориза и само една от подправките. „Изберете любимия си сос. Няколко изпръсквания тук и там от всички избори наистина могат да се добавят. "

Ракел ахна, когато чу номера на храненето. Но тя се успокои с факта, че сандвич версията, която пропуска ориза и картофите, вероятно е по-лек вариант.

Следващото й пътуване до пазаруването все още ще включва спирка за шаурма. „Никога не бих го приел за ежедневна храна. Един от тях от време на време е добре. "

ПРИСЪДА: Път, твърде много добро нещо. Трябва да разделите този.

Разберете как се подреждат други популярни ястия за изнасяне: