Руският модел Ирина Шейк според съобщенията е бременна с първото си дете. 30-годишната руска красавица, която излиза Брадли Купър, направи много малко, за да заглуши този слух след дебюта й в Модно ревю на Victoria’s Secret 2016 запис в Париж в сряда вечер. Бебешкото издуване на Ирина Шейк беше на пълен дисплей зад кулисите.

дисплеят

Ирина Шейк дебютира на годишното ревю заедно с Камил Роу, Алана Арингтън, Бела Хадид, Дилоун и Журдана Елизабет. Шейк вървеше по пистата в Гранд Пале, докато стомахът й беше покрит с искрящо червено яке с пискюли.

След бърза смяна, Шейк облече сцената в поредния прикриващ стомаха облик, който включваше тренчкот с високи талии и син сутиен за лицеви опори.

След шоуто моделите позираха зад кулисите пред камерата в мъничко и едва забележимо облекло. Шейк обаче носеше секси черно-бяла и свободно прилепнала монохромна неглиже, което може би беше опит за предпазване на бременността.

Изглежда, че изборът на гардероб на Шейк беше идеален, за да помогне да се маскира фигурата ѝ. Но основният фокус на погледа на Шейк изглежда беше нейното око, което изплува. Подрязаните с дантела чаши за бюст дадоха голям тласък на горната половина на ансамбъла на Шейк, докато дебели каишки поддържаха деколтето й.

Е! Новини съобщиха, че Шейк е във втория си триместър и е много развълнувана да стане майка за първи път. Брюнетката красавица разкри и в интервю за Hello! списание, което искаше деца по-рано от по-късно.

Шейк също казва, че макар да не е идеалното време да имаш дете, по-важно е да имаш правилния човек до себе си. Шейк и 41-годишният Брадли Купър започнаха да излизат през април 2015 г. и напоследък се държат доста слабо. Въпреки слуховете за раздяла в началото на 2016 г., изглежда, че двойката става силна, докато живее заедно и с дете на път.

Бъдещата майка и модел вероятно няма да се притесняват от излишното тегло на бременността, тъй като обикновено яде правилните храни и има редовен план за тренировка - въпреки че рутинните й упражнения вероятно ще бъдат по-леки от нормалното. Ето кратък поглед върху диетата и здравословния начин на живот на Ирина Шейк.

Какво представлява здравословната диета на Ирина Шейк?

По време на бременността си Ирина Шейк може да очаква да напълнее. За средната бременност жената ще наддаде около 25 килограма. През първия триместър мнозина печелят половин килограм на месец; през втория триместър това е половин килограм на седмица; а през третия триместър това е паунд на седмица.
Въпреки че Шейк обича храната и яде това, което й харесва през повечето време, а хранителна диета със сигурност ще извърви дълъг път за модела и нейното бебе.

Основните хранителни вещества за майката и бебето включват витамин А, витамини от група В, витамин С, витамин D, витамин К2, витамин Е, калций, хром, йод, желязо, магнезий, манган, цинк, селен, пробиотици и незаменими мастни киселини. С други думи, диетата трябва да е пълна със зеленчуци като зеле, карфиол, маруля, броколи и брюкселско зеле.

Шейк може да се опита да потуши апетита си за храна, който включва пица, хамбургери, торта, сладолед и пилешки хапки. Моделът здравословно хранене навиците включват пресни зелени сокове, гореща лимонова вода, супи, овесени ядки, кефир, зелен чай, ябълки, риба, пиле, пуешки гърди и леща. Освен това тя избягва кафето и кофеина и вместо това пие много вода.

Рутинна тренировка и тренировка на Ирина Шейк

Въпреки че Ирина Шейк тренировъчна рутина вероятно е по-лек сега, преди това тя е посещавала фитнеса всеки ден, за да поддържа тонизирана фигура. Шейк избягва упражнения, които правят тялото й твърде мускулесто, докато се фокусира върху кардио с бягане и колоездене, както и бокс и Пилатес.

Шейк също е опитвал тренировки по бойни изкуства като джу-джицу, което също е чудесна кардио тренировка. Моделът се отегчава доста лесно и затова обича да пробва различни видове упражнения от време на време.

Въпреки че Шейк - и следователно бебето й - има добри гени, това определено помага на модела да има солидна диета и упражнения план. Това не само ще й помогне, но и бебето по пътя.