Трябва да сваля около 20-30 кг и искам да се чувствам като цяло по-здрав, да имам по-добра кожа и коса и т.н.

истории успех

Взех книгата и започвам следващата седмица, т.е. след лечението на деня на майките

Отивам на лятната си ваканция след 11 седмици (така че трябваше да съм на диета от около 10 седмици до момента, в който отида) и се чудех дали бих могъл да почерпя по моите куки?

Намирам книгата за малко прекъсната, за да чета tbh. Мисля, че имам общата идея и планирам да направя фаза на атака за 3 дни - 5, ако мога.

Някой от вас да е направил/да е направил тази диета?

Не съм го правил. но някъде има мега нишка с много истории за успех. Мислил съм, но все още не съм го направил!

Моят приятел го направи и имаше забележителни резултати. Все още изглежда абсолютно фантастично и тя направи своя блиц малко миналото лято.

Късмет! Може би ще ме подтикнеш да се замисля отново.

Подготвям се за понеделник (след като се нахлузих в неделя !), бях доста изненадан, че когато проверих уебсайта с идеално тегло е 9-те 8 кг. звучи точно за мен.

Здравейте, започвам следващата седмица във вторник, т.е. след Деня на майките, а също и в понеделник, трябва да направя добро шофиране, така че се притеснявам, че се срещам, чувствам се малко слаб/замаян, ако го започна тогава.

Така че вторник е денят D - не съм купил книгата, бихте ли я препоръчали? Имам приложението за телефон - препоръката е да загубя около един камък, за да ме сведе до 9stone 2 и знам принципите и т.н. какво мога да ям, така че не съм сигурен дали трябва да се занимавам с книгата ?

Успех следващата седмица Becaroo !

Книгата е добра - макар и малко трудна за следване понякога (може би защото е преведена от оригиналния френски.)

Загубих 4 камъка на диетата на Дюкан от юли до края на декември миналата година, чувствам се невероятно!
Сега съм на консолидиращата част от диетата и теглото остава добре (всъщност загубих още 9 кг, след като го започнах) и получавам много комплименти за кожата и косата си. Най-хубавото нещо, което някога съм правил
Това не е лесна диета, но след като се обърнете към главата, теглото пада лесно и аз лично се чувствам много по-добре, без твърде много въглехидрати, това ме научи да разглеждам храната отново като гориво, а не като комфорт и т.н.
Моите съвети: приемайте овесените трици всеки ден (имам ги в безмаслено ванилово кисело мляко, не мога да се възползвам от правенето на галета), пийте много вода и правете препоръчителното количество ходене.
Освен това ядох свинско месо по време на круизната фаза и това не се отрази на загубата на мъдрост, просто се уверих, че мазнините са отрязани.
Късмет!

Becaroooo, мисля, че си прав за това, че се превежда, беше ми трудно да се справя, но така или иначе си заслужаваше. След като разберете какво правите, дори вече не е нужно да го гледате.