Това трябва да е била най-трудната седмица досега без съмнение. Винаги съм знаел, че в един момент отслабването ще стане по-трудно, но когато го направи, това поражда малко разочарование.

моето

Това не е заради храната. С любезност приех, че не мога да пия шоколад и спрях да оставям това да ме притеснява. Намерих алтернатива на моите прекрасни латети. Купих малко смлян джинджифил и малко смляна канела и добавих това към кафето си с голямо количество горещо обезмаслено мляко и сладкар. Никога не бихте разбрали разликата! Освен това за първи път имахме храна за вкъщи миналата събота.

Двамата с Рос обядвахме рано, тъй като имахме две дискотеки, които трябваше да направим този ден, и приключихме чак до 1 сутринта. Изгледахме кебапския фургон от другата страна на пътя и решихме да видим дали има нещо, което можем да имаме. За щастие бихме могли да вземем пилешки кебап, но да поберем питата, салатата и екстрите. Сигурен съм, че момчетата, управляващи микробуса, ни смятаха за доста странни, но не ни пукаше! Беше вкусно!

Единственото нещо, което ми се стори сложно тази седмица по отношение на храната, е, че току-що гледахме втори сезон на „Ходещите мъртви“. ОБИЧАМ това шоу, но наистина го правеше доста трудно да ям месо!

Основната причина, поради която вярвам, че не сме загубили толкова много тази седмица, е липсата на фитнес. Това е така, защото сме били - и все още сме - болни. И двамата го приемаме по ред, за да се събудим в 4 часа сутринта, за да изкашляме дробовете си! Ходенето на фитнес в това състояние наистина не ви носи нищо добро, но предвид по-бавното отслабване наистина показва каква важна част от диетата е. Вярвам, че кармата ми даде добър знак за това, че не отидох миналата седмица! Освен това имам медицинска загриженост, която се разследва в болница следващата седмица. Това е леко притеснение и много болезнено, така че се надявам да го сортирам възможно най-скоро.

Ако обаче обувките на снимката по-горе не са достатъчни, за да ме върнат във фитнеса, не знам какво е! Прекрасните хора в секцията за бягане SportsShoes видяха успеха ми през последните няколко седмици и бяха изключително любезни и ми изпратиха чифт маратонки за бягане Asics GT2000. Това е най-красивата двойка обучители, които някога съм притежавал и нямам търпение да ги пусна на работа. Те имат специална система за омекотяване с гел и се чувстват много комфортно.

Не съм правил измерванията си тази седмица. Това просто означава по-голяма изненада следващата седмица!

Теглото ми се е увеличило през цялата седмица и е нараснало с 1,4 фунта в деня, след като се претеглих на кантара на мама. След това отново се покачи, слезе, остана същото и след това се спусна! Това просто ме подтиква още повече да отслабна, защото го виждам като предизвикателство! Мисля, че това показва колко важно е упражнението като част от вашия план за отслабване. И все пак загубата на 10 килограма за 4 седмици не е за подсмъркване.

  • Последният петък: 155,6 паунда
  • Този петък: 155.4lbs
  • Загуба за седмицата: 0.2lbs
  • Обща загуба досега: 10lbs
  • Общо за излизане: 10.4lbs

„Хората, които не са в състояние да се мотивират, трябва да се задоволят с посредствеността, независимо колко впечатляващи са другите им таланти“ - Андрю Карнеги.