Мисля, че винаги гледах на тази Коледна седмица като на експеримент. Първо с оглед на това какво би се случило с теглото ми, ако си позволя да се отклоня от пътеката няколко дни през Коледа и след това, мислейки оттам, как връщането на забранените храни обратно би повлияло на начина, по който се чувствам.

седмица

През уикенда останахме прави и тесни и ми стана много трудно в събота, когато Рос, Грейс и аз решихме да направим филмов и игрален ден. Грейс беше върху яфовите сладкиши и чипса, аз и Рос бяхме върху филийките месо! При пристигането си в Портланд в неделя, тръгнахме към Джордж за неделен обяд и двамата с Рос пропуснахме печените картофи. Тъй като беше ден за месо и зеленчуци, ние се придържахме към диетата. Вечерта си позволих първата чаша вино от много дълго време, за която се уверих, че е с храната ми. Рос изпи няколко бири. Той ми каза, че смята, че първата бира е била най-дългата, която някога е правил, може да издържи! Вечерята ни този ден беше пилешко къри. Рос си позволи малка порция ориз, аз не, но имах поппадум.

На следващия ден, Бъдни вечер, закусихме обичайното си натурално кисело мляко. Бях се претеглил тази сутрин и когато везните в Портланд бяха 151,8 паунда, бях изключително доволен, но го взех с къс сол, тъй като бях наясно, че различните везни казват различни неща! След пътуване до Теско, обяд за мен беше пушена сьомга и скариди с нискомаслено меко сирене. Рос реши да добави хляб в уравнението за сандвич с пушена сьомга. Придържах се към диетичната кока-кола и Рос изпи две бири. След пристигането на Анна, сестрата на Рос и нейния приятел Гас, излязохме за традиционното ястие в ресторанта на Бъдни вечер. Знаех, че тук ще започне истинската промяна в диетата. Аз избрах Surf and Turf - пържола със скариди, приготвени в чесново масло. Също така в чинията ми имаше странична салата, малко лукови пръстени и гъби, но отмених чиповете, които идваха с нея. Рос избра Ню Йоркската ивица - пържола, покрита с бекон и разтопено сирене, разликата с храната му беше, че включи чипса. И двамата пиехме баница с лимон безе - въпреки че част от моите бяха дарени на Гус! Имах тоник с джин и тънка линия, последван от чаша червено вино с храната си. Рос остана на диетичната кока-кола и изпи една бира след завръщането ни у дома.

На Коледа реших, че животът е твърде кратък, за да няма храните, които искам, затова приключих шоколадовия глад с шоколадова бисквита Cadburys, последвана от 5 Quality Street! Коледният обяд дойде около 15.30 часа. Имах пуйка и всички гарнитури, включително сос за хляб, пълнеж и 3 печени картофа. Пудингът беше коледен пудинг със сметана. Имах две големи чаши вино. До този момент Рос имаше около 3 бири. След вечеря останах с чаши чай, докато и двамата дремехме на дивана, а Грейс си играеше добре с новата си кукла Мерида и коня Ангус до нас. След като Грейс си легна, ние подбрахме студени меса и сирене. Имах малко парче багет, което беше единствената забранена храна в чинията ми, заедно с чаша Бейлис. Рос имаше още около 2 бири.

Последният ден на въздържане от диетата беше Денят на бокса - въпреки че останах доста сдържан. С Рос закусихме разумно - той беше пушил сьомга, аз имах скариди. Когато стигна до къщата на сестра ми, тя беше раздала чудесно разнообразие от храна на шведска маса, включително пица, патешки рулца, месо, сьомга, чипс и киш. С Рос имахме чиния с храна, всяка с по няколко забранени предмета. Тогава абсолютно трябваше да имам шоколадова торта, мини пай с кайма и кекс. Стоях настрана от алкохола, Рос изпи около 4 малки чаши червено вино.

След като пристигнахме вечерта вкъщи, решихме да поръчаме индийска храна за вкъщи. Останах с поръчаното преди няколко седмици, когато излязох с приятелите си - смесена скара тандури. Рос имаше пилешка малая и ориз, пържен с яйца. Изпих няколко малки чаши портвейн, Рос имаше 6 малки бутилки бира и двамата го допълнихме с бар хотел Chocolat, който получихме от една от моите сестри като коледен подарък (Рос също се промъкна в няколко шоколада от кутията на празненствата, които получихме!).

С празничното запълване на храната, ние се върнахме към това, което вчера стана норма. След като видях везните вчера сутринта и наддаване на тегло от 4,6 паунда от миналия петък, разбрах, че по-нататъшното отклонение НЕ е опция. Рос също е спечелил, неговият е около 3 килограма. Ние имахме брънч пушена сьомга и бъркани яйца, много чай и кафе и след това парче риба за чай. Успяхме да се сдържаме - Рос от неговия апетит за бисквити, а мен от шоколада!

Днес правя дългоочакваното си завръщане във фитнеса и ще се върна обратно към кростренажора (избраното от мен упражнение по време на олимпийските игри). Новите ми маратонки най-после ще бъдат кръстени! Радвам се да започна с тях.

И така, как се почувствах през празничните дни с върнатите забранени хранителни продукти? Въпреки факта, че не съм се разяждал и не съм ял никъде толкова близо, колкото преди, почувствах се неудобно - сякаш искам да пусна масивна оригване! Стомахът ми се чувстваше странно и не можах да спя толкова добре (така или иначе никога не спя толкова добре, но се бе подобрило от началото на диетата). Няма да позволя на напълняването да ме притеснява. Това, което реших да направя, е да прибягна отново до протеина само през следващите няколко дни и да наваксам по този начин. Вече започвам да се чувствам по-добре.

Също така реших да не се отклонявам повече от диетичния път, така че Нова година и денят със сигурност ще бъдат без алкохол (въпреки че може да имам малко количество шоколад), докато Рос остава нерешен какво иска да направи.

Бях щастлив, когато се претеглих тази сутрин, за да видя, че съм загубил 2 кг от вчера!

Обобщение на празничния период и как той ми се отрази:

  • Последният петък: 153,2 паунда
  • Този петък: 155,8 lbs
  • Загуба за седмицата: ПЕЧАЛБА от 2.6lbs
  • Обща загуба до момента: 9,6 паунда
  • Общо за излизане: 10.8lbs

Тази последна седмица може да е стъпка назад, просто трябва да направя по-голям скок напред!