Енергичното бизнес училище в град Вирджини Кортин-Кларинс не само е член на надзорния съвет на известната империя на красотата на нейното семейство, но и е съосновател на Luz Collections, устойчива линия бански костюми. Дългият парижанин се избягва от алкохола (но пие вода и чай от галон), придържа се към предимно органична диета и обича уроците по тенис, ски и балет.

тайни

ХРАНИТЕЛНА ФИЛОСОФИЯ: "Обичам добрата храна и понякога ям повече, отколкото би трябвало - имам късмета да имам бърз метаболизъм. В събота сутрин отивам на пазара, за да се запася с прясна риба и зеленчуци, за да мога да приготвя здравословни ястия за седмицата . "

ЗАКУСКА: "Кисело мляко с плодове и чаша чай Kusmi Detox. През лятото харесвам пресен сок, приготвен с банан, ябълка, малина и киви. Ако изляза на брънч, поръчвам пушена сьомга, блини, зърнени храни и плодове. любимите места за закуска са винаги в хотелите - Le Royal Monceau в Париж, Soho House в Ню Йорк и Sentosa Resort в Сингапур. "

ОБЕД: "Салата с микс от зеленчуци. Ако имам бизнес обяд, харесвам японското меню в Orient Extrême в Париж."

ВЕЧЕРЯ: "Приготвям лаврак на фурна с пюре от моркови или агнешко месо с домати и лук. През уикендите моето посещение е Ferdi в Париж за венецуелска храна или Kinugawa за японски."

Разпръсква: "Kinder шоколадови блокчета. Не мога да устоя!"

ДИЕТЕН ТРИК: "Избягване на въглехидрати и десерти и използване на Clarins Body Lift Cellulite Control за стягане на кожата ми."

УПРАЖНЕНИЕ: "Тренирам четири пъти седмично; чувствам се уморен, когато не го обичам. Обичам да бягам, да ритам и да тренирам във фитнеса."

След като прекара почти всяка вечер от 20-те си години в наздравици на нюйоркската социална сцена, Бони Морисън спря да пие през 2007 г. - и свали шест килограма за две седмици. Сега, на 38 години, търсената модна публицистка има по-здравословен поглед към храната и фитнеса (но въпреки това поддържа сладкия си зъб), заедно с нов коктейл: сода от краставица.

ХРАНИТЕЛНА ФИЛОСОФИЯ: "Опитвам се да избягвам преработените храни и да ям пресни съставки с високо съдържание на хранителни вещества. Харесвам пилешко, месо и всякакви видове риба. Ще опитам всичко веднъж."

ЗАКУСКА: "Мини фрита от бекон, който взимам от Чао за сега в Уест Вилидж и лате."

ОБЕД: "Супа през зимата и салата от спанак или рукола през лятото. Когато съм в района за дрехи, ще отида в Кореатаун ​​за бибимбап. И от време на време ще грабвам пица със сирене с тънка кора - парче или две никога нарани някого. "

ВЕЧЕРЯ: "Обикновено нямам топла храна; предпочитам да си купя готови салати и суши от Citarella, Whole Foods или Gourmet Garage. Не мога да си спомня последния път, когато готвих."

Разпръсква: "Трябва да си струва, като пържени картофи от Waverly Inn или Pastis. И никога не подминавам десерта в ресторант - обичам сладолед от мента с шоколадов чипс повече от всичко и трябва да имам сладоледена торта на рождения си ден . "

ДИЕТЕН ТРИК: „Изрязване на бяла захар, бяло брашно, масло, млечни продукти и месо с високо съдържание на мазнини.“

УПРАЖНЕНИЕ: "Докато навърших 30 години, тренировките бяха за мен суета, но сега е за спокойствие. Правя кардио в Equinox или ходя на бокс."

Задаващият тенденции световен артистичен директор на Revlon, Gucci Westman, следва строг режим и се кълне в почистване без захар, алкохол и кофеин всеки януари. Въпреки забързания си график, базираният в Манхатън Уестман започва сутрините си с лична тренировка и яде малки ястия през целия ден - трик, който тя признава на приятелката Камерън Диас.

ХРАНИТЕЛНА ФИЛОСОФИЯ: "Преди три години спрях да ям млечни продукти, но обичам сирене и го получавам от време на време. След това направих 21-дневната програма за почистване Clean и след това продължих да се храня здравословно и да спра да пия кафе. Харесвам риба, но не яжте месо или яйца. Звучи невротично, но не съм изрод. Ако съм в Рим, определено поръчвам пица и тестени изделия. "

ЗАКУСКА: "Тост без глутен с бадемово масло и суров мед, боровинки и зелен чай. След тренировка имам сок от органична авеню Green Love с изпъкнали алое и Е3."

ОБЕД: "Опаковам киноа с леща, къдраво зеле, авокадо и конопени семена, тъй като кетърингът варира в зависимост от фотосесиите. В средата на следобеда имам истински тоник с куркума от органично авеню и бисквити на Мери."

ВЕЧЕРЯ: "Поръчвам от Westville или Blossom - супа от леща или сьомга и зеленчуци с кафяв ориз."

Разпръсква: "Тестени изделия и сирене, когато пътувам в Европа. Не съм десерт."

АЛКОХОЛ: "Червеното вино и шампанското са ми любими, но два пъти в годината се отказвам с едномесечно прочистване."

ДИЕТЕН ТРИК: „Часовете по мокша йога ме карат да се потя много“.

УПРАЖНЕНИЕ: "Биометрия и тежести пет дни в седмицата с Jacey Lambros в Body by Simone."