Начини за добавяне на калории в бебешката храна

  • Приготвяйте сухи, обогатени с желязо бебешки зърнени храни с течна кърма за кърмачета (или кърма), а не вода.
  • Пюретата, птиче месо и пюре от яйчен жълтък имат повече калории, отколкото прецедените плодове и зеленчуци. За да приготвите яйчния жълтък, започнете с твърдо сварено яйце, намачкайте жълтия жълтък с формула или кърма и разбъркайте до гладка смес. Предлагайте пюре от месо, птиче месо или пюре от яйчен жълтък поне два пъти на ден. Ако вашето бебе не желае да яде тези храни самостоятелно, можете да ги смесвате с други храни, които вашето бебе харесва.
  • Добавете една чаена лъжичка масло, маргарин или растително масло на всеки 4 унции плодове, зеленчуци, обогатени с желязо бебешки зърнени храни или меса.
  • Добавете суха, обогатена с желязо бебешка зърнена култура към пюретата, птици, яйчен жълтък, плодове и зеленчуци. Използвайте 1 чаена лъжичка суха зърнена култура за всеки 4 унции пасирана храна.
  • Поръсете бебешка формула на прах в цедено месо, птиче месо, яйчен жълтък, плодове и зеленчуци. Използвайте 1 чаена лъжичка суха формула на всеки 4 унции пасирана храна.
  • Домашно приготвените пюрета от плодове и зеленчуци имат повече калории от закупените бебешки храни.

За да направите свои собствени бебешки храни:

  • Използвайте пресни, консервирани или замразени плодове и зеленчуци.
  • За пресни плодове и зеленчуци: Измийте старателно и отстранете обелките и жилавата кожа.
  • Използвайте консервирани или замразени зеленчуци без добавки и с ниско съдържание на натрий.
  • Използвайте консервирани плодове, опаковани в натурален сок или замразени плодове без добавена захар.
  • Гответе пресните или замразени плодове и зеленчуци, докато омекнат.
  • Пюрирайте храни в мелница за бебешки храни или кухненски робот, като използвате малко количество течност, за да постигнете правилната консистенция. Течността трябва да бъде адаптирано мляко или кърма, а не вода. На всеки 4 унции приготвена храна добавете една чаена лъжичка масло, маргарин или масло. ИЛИ можете да добавите 1 чаена лъжичка подсилена с желязо бебешка зърнена закуска или бебешка формула на прах към всеки 4 унции от вашата домашна бебешка храна.

Прегледано от здравни специалисти в детската болница UCSF Benioff.

образованието

Тази информация е само за образователни цели и не е предназначена да замести съвета на Вашия лекар или доставчик на здравни грижи. Препоръчваме ви да обсъдите с Вашия лекар всички въпроси или притеснения, които може да имате.

Клиники и центрове на UCSF

Клиника по детски диабет в Медисън
1500 Owens St., апартамент 300
Сан Франциско, Калифорния 94158
Телефон: (415) 514-6234
Факс: (415) 353-2811

Невромускулна клиника
1825 Четвърта св., Шести етаж
Сан Франциско, Калифорния 94158
Телефон: (415) 353-7596
Факс: (415) 353-2400