Йохимбин е съединение за изгаряне на мазнини. Въпреки че е ефективен, той може да причини безпокойство, той взаимодейства неблагоприятно с много фармацевтични продукти и обозначената доза добавки, които го съдържат, често не съответства на действителната доза.

Нашият анализ, базиран на доказателства за йохимбин, включва 100 уникални препратки към научни трудове.

Тази страница се актуализира редовно, за да включва най-новите налични данни от клинични изпитвания.

Всеки член на нашия изследователски екип трябва да няма конфликт на интереси, включително с производители на хранителни добавки, хранителни компании и финансиращи отрасъл. Екипът включва изследователи по хранене, регистрирани диетолози, лекари и фармацевти. Имаме строг редакционен процес.

Тази страница съдържа 100 препратки. Всички фактически искове са последвани от конкретно приложими препратки. Щракнете тук, за да видите пълния набор от справки за тази страница.

добавка

Основна информация, ползи за здравето, странични ефекти, употреба и други важни подробности

Йохимбе и неговата подгрупа йохимбин са съединения за изгаряне на мазнини, използвани предимно за загуба на мазнини по време на кратко гладно.

Йохимбин също е афродизиак и може да подпомогне еректилната дисфункция. Освен това е общ стимулант.

Йохимбин действа чрез повишаване на нивата на адреналин в тялото, както и инхибиране на регулаторния процес в мастните клетки, който обикновено потиска изгарянето на мазнините.

Ефектите от йохимбин се отменят частично от приема на храна, поради което той често се приема на гладно.

  • История Споделяне
  • Връзка
  • последвам
  • Версия за печат

Влизам

Следвайте тази страница

Прекратете следенето на тази страница

💊 Получавайте обективна информация за добавките

Нашият безплатен петдневен мини курс за добавки ви учи какво работи, какво не работи и за какво да внимавате, когато купувате добавки за себе си.

Препоръчителна доза, активни количества, други подробности

Дози от 0,2 mg/kg телесно тегло са били успешно използвани за увеличаване на изгарянето на мазнини без значителни последици върху сърдечно-съдовите параметри като сърдечната честота и кръвното налягане. Това води до доза от:

14 mg за 150lb човек

18 mg за 200lb човек

22 mg за 250lb човек

Добавката е най-ефективна между храненията или по време на краткосрочно гладуване.

Трябва да се внимава при по-високо телесно тегло, тъй като сърдечно-съдовата система може да не е подготвена да борави със стимулатор като йохимбин. Когато добавяте йохимбин за първи път, винаги започвайте с половин доза и преценете толерантността, преди да продължите.

Също така трябва да се внимава, тъй като много добавки, съдържащи йохимбин, или не посочват колко йохимбин е включен, или ако имат, действителната доза варира от 25-150% от изброената доза. Тъй като дозата може да е по-висока от изброената, това е допълнителна причина да започнете с по-ниска доза.

Когато сдвоявате йохимбин с други стимулиращи агенти, половин доза и двете добавки и действайте внимателно до препоръчителната доза, тъй като две добавки могат да взаимодействат отрицателно.

Бъдете лесно на върха на изследванията на храненето

Станете член на Examine.com, за да получите достъп до най-новите изследвания. Всеки месец над 150 проучвания, обобщени в 25 различни категории.

Ставането на член също отключва нашата база данни с 400+ добавки и техните ефекти върху 600+ здравни резултати.

Матрицата на човешкия ефект обобщава проучвания върху хора, за да ви каже какви ефекти Йохимбин има върху тялото ви, колко доказателства има и колко силни са тези ефекти.

Степен на доказателство [покажете легенда]
Здрави изследвания, проведени с многократни двойно-слепи клинични проучвания
Многобройни проучвания, при които поне две са двойно-слепи и плацебо контролирани
Единично двойно-сляпо проучване или множество кохортни изследвания
Само неконтролирани или наблюдателни проучвания

Изследвания, изключени от разглеждане

Станете член на Examine Personalized, за да получите достъп до най-новите хранителни изследвания за над 400 добавки в над 600 различни здравни цели, резултати, състояния и други. Информация, пригодена за вас, актуализирана всеки месец.

Бонус: отключете добавката Human Effect Matrix и всички здравни теми на Examine.com.

Е форма на

Други функции:

Основна функция:

Също известен като

Йохимбе, Коринанте Йохимбе, Йохимбе кора, Паусинисталия Йохимбе

Върви добре

Йохимбин може да причини силна тревожност при лица, предразположени към тревожност. Йохимбин може да предизвика маниакална психоза или суицидни епизоди при хора с биполярно разстройство

Йохимбин може да взаимодейства с голямо количество неврологични лекарства и не трябва да се използва заедно с тези лекарства без консултация с лекар

Установено е, че действителната доза йохимбин в много добавки варира от етикетираната доза от 25-150%

Йохимбе е силно стимулиращ

Има голям шанс йохимбин да взаимодейства с неврологични лекарства

Много добавки, съдържащи йохимбин, или не посочват дозата му, или дозата му е неточна с до 150%

Вземете нашия безплатен 5-дневен курс за основите на добавките.

На Examine.com нашите стимули се подчиняват на вашите - получаване на обективна информация. Ето защо не продаваме никаква реклама или добавки.

Присъединете се към над 250 000 души, които са научили за ефективни срещу надценени добавки, съвети за закупуване на добавки и как да комбинирате добавки за безопасност и ефикасност.

Документ, основан на доказателства

Ние сме 100% подкрепени от науката. Нашият независим, безпристрастен подход разкрива какво работи (и какво е загуба на време и пари).

Въоръжете се със знанията, от които се нуждаете, за да вземете правилните решения относно здравето си.

1 Източници и състав

1.1 Източници

1.2 Структура и диастереоизомери

1.3 Свойства

2 Фармакология

2.1 Ензимни взаимодействия

2.2 Видови разлики

3 Взаимодействия с неврологията

3.1 Адренергична невротрансмисия

3.2 Мелатонергична невротрансмисия

3.3 Внимание

3.4 Апетит

3.5 Афродизия

3.6 Стрес, паника и безпокойство

3.7 Познание

3.8 Мозъчен кръвен поток

3.9 Страх

3.10 Сън

3.11 Импулсивност

4 Взаимодействия със сексуалността

4.1 Еректилна дисфункция

5 Мастна маса и затлъстяване

5.1 Механсими

5.2 Разпределение на телесните мазнини

5.3 Кетогенеза

5.4 Взаимодействия с фед/забързани държави

5.5 Интервенции

6 Сърдечно-съдово и кръвно здраве

6.1 Ортостатична хипотония

7 Взаимодействия с постна маса

7.1 Интервенции

8 Взаимодействия с метаболизма на глюкозата

8.1 Панкреас

9 Взаимодействия с хормони

9.1 Тестостерон

9.2 Кортизол

10 взаимодействия между хранителни вещества и хранителни вещества

10.1 PDE5 инхибитори (Виагра)

10.2 Сибутрамин

10.3 Метилфенидат (риталин)

10.4 Ефедрин

10.5 Алкохол

11 Безопасност и токсикология

11.1 Общи положения

11.2 Казуси

Тази страница се актуализира редовно, за да включва най-новите налични данни от клинични изпитвания.

Всеки член на нашия изследователски екип трябва да няма конфликт на интереси, включително с производители на хранителни добавки, хранителни компании и финансиращи отрасъл. Екипът включва изследователи по хранене, регистрирани диетолози, лекари и фармацевти. Имаме строг редакционен процес.

Тази страница съдържа 100 препратки. Всички фактически искове са последвани от конкретно приложими препратки. Щракнете тук, за да видите пълния набор от изследователска информация и референции за Йохимбин.