Много хора може да се затруднят да си набавят достатъчно количество фибри само от хранителни източници. Яденето на храни, богати на фибри, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения се счита за оптималния подход за хората да получат препоръчителния си дневен прием на фибри.

Много хора обаче могат да се затруднят да си набавят достатъчно количество фибри само от хранителни източници. В САЩ средният прием на диетични фибри за деца и възрастни е по-малко от половината от препоръчителните дневни количества. 1 В резултат на това някои хора избират да използват различните добавки от фибри на пазара, за да поддържат нормалната функция на червата и да предотвратят или намалят запека. 1-3

странични
Американската сърдечна асоциация препоръчва поне половината от дневния прием на зърнени храни на човек да идва от пълнозърнести източници. Броят на порциите на ден зависи от възрастта, пола и калорийните нужди на индивида. 2 Диетичните фибри могат да бъдат разделени на 2 категории: разтворими и неразтворими (Таблица 1 3,4).

Ползи за здравето от фибрите
Проучванията са изследвали възможните ползи за здравето от фибрите, които включват слабителни ефекти, нормализиране на нивата на липидите в кръвта и отслабване на отговора на кръвната глюкоза (Онлайн Таблица 2 1,3-6).


Фармацевтите са в идеална позиция да насочват пациентите към правилния подбор и подходящо използване на добавки с фибри. Някои фармакологични агенти (напр. Антиконвулсанти, антидепресанти, аналгетици) са свързани с повишен риск от запек. Фармацевтите могат да идентифицират пациентите с риск от запек и да ги информират за фармакологични агенти, които могат да изострят запека. Фармацевтите могат също да дават клинични препоръки за това как да се справят със запека.

Допълнителните влакна се предлагат във формулировки, които могат да съдържат пшеничен декстрин, метилцелулоза, люспи от псилиум, инулин или калциев поликарбофил (онлайн таблица 3). 3 Лекарствените форми включват продукти без захар, капсули, таблетки за дъвчене, капсули, вафли и разтворими прахове в безвкусни версии или различни плодови аромати. Формулата на вкус на плодове с вкус е нова и много популярна. Някои добавки с фибри съдържат витамини и/или минерали, като калций. Изборът на добавки с фибри може да се основава на предпочитанията на пациента, лекарствената форма, разходите, поносимостта и ефективността. 3

Консултиране на пациенти
Пациентите, които избират да използват добавки с фибри, трябва да бъдат информирани, че могат да намалят абсорбцията на много фармакологични агенти. Следователно, пациентите винаги трябва да бъдат съветвани да не приемат добавки в рамките на 2 часа след приема на други лекарства, а пациентите трябва да изразят притеснения на своя доставчик на първична здравна помощ. 3

Когато пациентите започнат да използват добавки с фибри или увеличават приема на диетични фибри, те винаги трябва постепенно да увеличават приема си в продължение на няколко седмици, за да избегнат или намалят неблагоприятните ефекти като чревен метеоризъм, подуване на корема, диария и спазми. 3 Подходящ прием на вода е препоръчително, тъй като недостатъчният прием на течности може да намали ефективността на продукта и може да причини чревна или хранопроходна обструкция. 3 За да се избегне задавяне при пациенти, много етикети за добавки с фибри препоръчват приемането на добавките с 8 унции вода.

Пациенти с предшестващи медицински състояния, като тези, които трябва да ограничат приема на течности (напр. Пациенти със значителна бъбречна дисфункция или със застойна сърдечна недостатъчност), и пациенти, които в момента приемат каквито и да е лекарства, трябва да обсъдят използването на добавки с фибри с основния си доставчик на здравни грижи преди използвайте, за да осигурите целесъобразност. 3 Пациенти с чревни язви, стеноза или дезактивиращи сраствания трябва да избягват добавките с фибри поради възможността за фекално увреждане или чревна обструкция. 3

Пациентите трябва да бъдат напомнени да се хранят здравословно и балансирано, за да получат по-голямата част от ежедневните си фибри и да използват добавки с фибри като допълнителна терапия, както е оправдано.