За най-големите ползи за защита на кожата и против акне (да, наистина!) Ще искате да нанесете чая локално.

зеленият

Не е достатъчно просто да пиете зеления си чай - разпръскването му върху кожата ви също е в тенденция. Чок-а-блок с антиоксиданти, можете да намерите съставката, добавена към всичко - от маски до овлажнители и други.

Като цяло, зеленият чай носи множество ползи за кожата. "Обичам зеления чай. Това е най-изучаваният локален антиоксидант", казва Лесли Бауман, доктор по медицина, козметичен дерматолог в Маями, Флорида. Звездното растително съединение на зеления чай е епигалокатехин-3-галат - това, за което несъмнено сте чували с по-често срещаното му име: EGCG.

Антиоксидантите, като тези от зеления чай, са важни за здравето на кожата: те помагат да се предпази кожата от свободни радикали (от неща като UV лъчи), показват изследвания. Свободните радикали са неприятен бич, който ускорява признаците на стареене, като фини линии, увиснала кожа и обезцветяване. Включването на добър антиоксидант като зелен чай в ежедневната ви грижа за кожата може да ви помогне да поддържате кожата гладка, еластична и равномерна. (Научете повече за най-добрите храни, богати на антиоксиданти, които да ядете.)

Може ли зеленият чай да помогне при акне?

Зеленият чай може да се побере в режим против акне. Предварително проучване през 2017 г. в списанието на Американската академия по дерматология анализира кожата на възрастни пациенти с акне, използвайки локален продукт, съдържащ зелен чай и кофеин; след две седмици имаше намаляване на бактериите, които причиняват пробиви, и участниците казаха, че кожата им изглежда по-чиста. Други изследвания показват, че прилагането на зелен чай може да намали производството на себум (масло) в кожата, за да поддържа порите чисти.

Зеленият чай може да намали възпалението, което прави пъпките толкова червени и ядосани, казва Бауман. Нещо повече, ако установите, че продуктите против акне (като ретиноиди или бензоил пероксид) правят кожата ви суха, зачервена и обелена, наслояването с продукт от зелен чай може да помогне за успокояване на кожата, за да можете да понасяте по-добре тези първокласни пробивни баничари бележки. Въпреки това, зеленият чай е по-скоро допълнително лечение; той няма да замести настоящите борби с дефекти във вашия режим, включително бензоил пероксид, ретиноиди или салицилова киселина.

Как да изберем най-добрия продукт от зелен чай и кога да кандидатстваме

За да може една съставка да изпълни обещанията си, тя трябва да може да влезе в кожата, където да може да работи. Това е добра новина за зеления чай. „Знаем, че прониква в кожата, когато се прилага достатъчно силно количество“, казва Бауман. За да разберете дали вашият има достатъчно EGCG (без да сте самият учен), продуктът трябва да изглежда малко кафяв, казва тя. "Ако не е с кафяв оттенък, вероятно не е достатъчно силен."

Зеленият чай е водоразтворим, казва Бауман, така че най-добре се използва в тонер, серум или лек овлажнител. (Лекият овлажнител ще бъде по-тънък или по-течен от крем.) Пропуснете тежки кремове или масла, казва тя.