добър

Аз съм първият, който призна, че се боря с проблемите с теглото и телесната увереност. Не че отчаяно искам да отслабна, но искам да се чувствам уверен в тялото си. Не искам да изпитвам срам, когато опитвам дрехи, които не стават. Искам да се чувствам овластен, когато нося бикини на плажа и да не се притеснявам как зрителите могат да възприемат тялото ми. Искам да обичам тялото си и това е невероятно (защото телата ни са невероятни!), Но Боря се да приема фигурата си, когато обществото прецени, че е „плюс размер“ и не е желателно.

Но дали тази идея е да искате да отслабнете наистина за килограмите?

Бих искал да мога да кажа, че приемам тялото си, но е предизвикателство, когато отидете да пазарувате и останете разочаровани, че не се чувствате уверени в облеклата, които изпробвате. Гледайки се в огледалото и виждайки отразените в мен ролки и стрии създава усещане за вина и усещане за отказ от себе си. Но защо?

Защо теглото и размерът ни са показател за волята ни да бъдем здрави? Защо оставяме идеята за напълняване да означава, че сме се „пуснали“ или сме се провалили по някакъв начин? И защо оставяме число от скалата да определи достойнството и стойността ни?

Може да бъде особено трудно да се избегне желанието да се качите на диетичния влак, когато знаменитости и влиятелни хора парадират със следващата модна диета, сякаш това е златният билет за щастие. Когато видим безупречни тела в Instagram и списания, ние избираме да видим образа на кльощавост и съвършенство, както е желано.

Но това, което разбрах е, че загубата на тегло всъщност не е свързана с теглото. Повече от година избягвах да се претеглям, решавайки да не обърна внимание на числото на кантара. Имаше ли разлика? Не точно. Продължих с живота си, независимо дали теглото ми беше нагоре или надолу (едва забелязах, че теглото ми се променя, когато го направи).

[Tweet „Когато виждаме безупречни тела в Instagram и списания, ние избираме да видим образа на кльощавост и съвършенство, както желаем.“]

Това, до което се свежда желанието за отслабване, е увереността в тялото.

Не се чувстваме уверени в размера си, затова се заехме да отслабнем. Не се чувстваме уверени в дрехите, които носим, ​​и смятаме, че загубата на тегло ще го поправи. Ние не се чувстваме уверени, защото телата ни не се изравняват с модела на Instagram, който продава слаб чай, затова се лишаваме от храна, за да се чувстваме по-достойни, или се измъчваме с тренировки, които не ни харесват, като наказание за преяждане.

Искам да спра тази идея, че отслабването е равно на успех. Не искам теглото ми да отразява моето самочувствие, а по-скоро просто да съм поредното безсмислено число. Искам да се чувствам уверен в дрехите си, но не искам теглото ми да е основната точка за постигане на тази увереност. Искам да си напомня, че всички имаме различни форми на тялото и няма нито една идеална форма, с която да се сравнявам. И ако има нещо, което искам да запомня, когато мисля за тялото си, това е известната фраза на Лейди Гага „Аз съм на прав път, скъпа, роден съм по този начин“.

Докато всички се придвижваме през това пътуване на приемане на тялото, нека се държим отговорни и да си напомним, че желанието за отслабване всъщност не е свързано с отслабване. Става въпрос за нещо много по-дълбоко. И докато не копаем дълбоко и не разкрием истинските причини, поради които искаме да променим телата си, никога няма да можем да намерим самоприемането, което смятаме, че гоним със загуба на тегло.