От: Келси Каселбъри

дете

18 декември 2018 г.

Независимо дали се дължи на хранително отравяне, грип или просто случай на лошо храносмилане, разстроен стомах може да бъде ужасно изпитание както за дете, така и за родител. Когато детето ви се чувства неудобно, може да се борите да намерите храни, които няма да влошат стомаха. Имайте предвид, че течностите са по-важни от храната, когато детето е болно, особено ако губи вода поради повръщане или диария. Ако тя може да държи храната надолу, изберете скучни варианти, които няма да влошат нещата.

Разстроен стомах

Ако детето ви се чувства под времето и се оплаква от болки в стомаха, но не проявява никакви други симптоми като повръщане или диария, поддържайте храната, която предлагате, проста и кротка. Варианти като крекери, сухи зърнени или пилешки бульон или супа с пилешка юфка може да са успокояващи.

Повръщане и диария

Безопасни храни за малко дете с разстроен стомах

Когато детето ви е прекарало деня близо до тоалетна, обърнете се към BRAT - банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. След като нейните стомашни проблеми се успокоят, този квартет от скучни храни едва ли ще причини допълнителни болки в корема на детето ви. Бананите също помагат за попълване на калия, който детето ви може да е загубило чрез повръщане или диария. Опитайте и кисело мляко с ниско съдържание на захар, тъй като пробиотиците в него помагат да се върнат „добрите“ бактерии в червата.

Храни, които трябва да се избягват

В продължение на около 24 до 48 часа след проблеми с корема, не хранете детето си с ниско съдържание на захар, пикантни или мазни храни, тъй като това може да влоши стомаха му. Пропуснете ябълковия сок, защото той също може да върне диария. Когато въвеждате отново мляко, правете го бавно. Киселите напитки като портокалов сок, макар и полезни при настинки, също трябва да се избягват.

Запек

Храна за малки деца, които имат диария

Ако стомахът на детето ви боли поради запек, друг акроним може да бъде от по-голяма помощ: CRAP, което означава череши, стафиди, кайсии и сини сливи, и всички имат много фибри, за да разхлабят изпражненията й, според „ВИЕ: Отглеждане на детето си, "от д-р Майкъл Ройзен и д-р Мехмет Оз. Ако имате прохождащо дете, избягвайте стафидите, но бихте могли да отстраните костилката, да почистите кожата и да пюрирате останалите видове плодове, за да избегнете риска от задавяне или вместо това да предложите сок от сини сливи с ниско съдържание на захар. Увеличаването на приема на течности също може да помогне за облекчаване на запека.

Не забравяйте течностите

Ако детето ви не може да намали храната или се оплаква, че стомахът го боли твърде много, за да се храни, уверете се, че все още може да получи правилното количество течности. Дайте му 1 до 2 супени лъжици течност като вода или разтвор за орална рехидратация - специален електролитен разтвор, който може да предотврати дехидратацията, който се предлага в супермаркета или дрогерията. Ако той повръща, изчакайте около 30 минути и след това увеличавайте количеството течност до 1 до 2 унции на всеки 10 минути. Въпреки че джинджифиловият ейл има репутацията на успокояващ болки в стомаха, това е единственият случай, ако всъщност съдържа джинджифил - и не всички търговски марки.