Свързани статии

На 15 месеца бебето ви е професионалист в яденето на твърди храни, включително храни, които са били извън границите преди 12 месеца, като мед. Бебе на тази възраст има малко диетични ограничения; повечето диетични ограничения се налагат за предотвратяване на задавяне, а не защото бебето ви не може да се справи с определена храна. Очаквайте общия прием на бебето да забави малко; тъй като растежът му се забавя значително след първата година, може и приемът на храна. Твърдите храни стават по-важни през втората година.

ядат

Източници на протеини и мазнини

Вашето 15-месечно дете се нуждае от около 13 грама протеин всеки ден, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. През първите две години около 50 процента от калориите му трябва да идват от мазнини, според Американската академия по педиатрия. Месото доставя както диети, така и протеини. Очевидно е, че бебето ви не е готово за вечеря на пържоли, но може да се справи с натрошени парчета хамбургер, меки парчета пилешко или рибено или смляно свинско месо.

Ограничете приема на риба до 12 унции седмично, съветва Агенцията за опазване на околната среда. Изберете сортове като консерви от лек тон, сьомга, минтай и сом, тъй като тези риби съдържат по-малко живак, което може да повлияе отрицателно върху развитието на мозъка на малкото дете.

Вашето малко дете може също да яде бъркани яйца или бобови растения като храна за пръсти за протеини. Сиренето също е добра храна за пръсти и източник на протеини и мазнини. Избягвайте ядките, които представляват опасност от задавяне на тази възраст. Фъстъченото масло осигурява протеини и мазнини, но някои малки деца имат проблеми с поглъщането му.

Зеленчуци

До 15 месеца бебето ви може да дъвче повечето зеленчуци, с възможно изключение на влакнести зеленчуци като броколи или карфиол. Ако отрежете стъблата и леко намачкате цветята, тя трябва да се справи добре с тях. Пюре от бели или сладки картофи често оглавяват списъка с предпочитани зеленчуци, но те съдържат повече нишесте от много други зеленчуци. Избягвайте пържените картофи, които често съдържат нездравословни трансмазнини. Не позволявайте на бебето да яде пуканки, поради риск от задавяне.

Зърна

До 15 месеца много бебета са по-заинтересовани да преследват малки кръгли O около тавата, отколкото да ядат бебешки зърнени храни. Подсилените зърнени храни без добавена захар, изкуствени оцветители или сол са най-подходящи за вашето бебе. Повечето бебета могат да ядат ориз, тестени изделия и други гарнитури от зърнени храни; избирайте пълнозърнести сортове, когато е възможно.

Плодове

Плодовите чаши съдържат меки парченца плодове, които бебето лесно може да вземе и дъвче, но избягвайте марки, които съдържат тежък сироп, натоварен със захар. Ако давате на бебето си пресни плодове, нарежете го на парчета с размер хапка, вместо да му давате цялото парче плодове, и следете за задавяне. Никога не давайте 15-месечно цяло грозде; разрежете ги наполовина или дори четвърти, за да предотвратите задавяне. Ограничете плодовите сокове до 4 до 6 унции на ден; ако бебето ви пие твърде много сок, тя може да няма апетит за твърди храни, предупреждава MayoClinic.com.

Закуски

Въпреки че е изкушаващо да подметите на 15-месечното си дете бисквитка или друга закуска, когато е разстроен, устояйте на желанието. Децата на тази възраст не се нуждаят от добавената захар или сол. Някои закуски, като кръгли, гладки парчета бонбони, също представляват опасност от задавяне. Вместо това се придържайте към храни като пръчици със сирене, сурови зеленчуци (с изключение на твърдите като моркови) или плодове за закуски.

Регистрирана медицинска сестра с повече от 25 години опит в онкологията, раждането/раждането, неонаталната интензивна терапия, безплодието и офталмологията, Шарън Пъркинс също е съавтор и редактор на многобройни здравни книги за поредицата на Wiley "Dummies". Perkins също има богат опит в работата в домашно здраве с нестабилни медицински деца.