клиника

Програмата за отслабване на Dr K:
Забравете диетата.
Вместо това решете истинския проблем.

Повечето хора влизат в офиса ми и ми казват: „Диетите не работят за мен.“

Казвам: „Това е така, защото когато става въпрос за отслабване и задържане, всичко се свежда до поведение и навици - не диета. "

Хората нямат наднормено тегло, защото ядат твърде много. Те са с наднормено тегло, защото ядат твърде много в определени ситуации.

За някои хора това е лека закуска след вечеря. За други това е хранене, когато сте под стрес или когато излизате с приятели или когато пътувате.

Ако искате да отслабнете и да го спрете, наистина просто трябва да посочите точно тези ситуации. Не е необходимо да се опитвате да ремонтирате всичко, което ядете. Не само, че не е необходимо; не работи (както вече знаете).

Трябва да разберете например:

  • как да се справим с емоционалното хранене.
  • как да управлявате желанието си за шоколад.
  • как да се насладите на семейна пица вечер, без да преяждате.

Това не е диета

Това означава, че не е нужно да спирате да ядете въглехидрати. Или издържайте на гладно. Или заменете нормалната храна с шейкове.

Диетата е драстично, неприятно и краткосрочно „решение“. Той не се отнася до действителните проблемни области или ви помага да промените живота си.

Преобразете живота си

  • Програма за лична трансформация за отслабване за жени над 40 години.
  • Начин за отслабване и задържане за постоянно.
  • Интензивна програма за промяна на поведението.
  • Индивидуални сесии с мен (в момента чрез Zoom).

3 лесни стъпки

Аз се грижа за вас да постигнете тази трансформация и искам да ви помогна на всяка крачка.

Трите лесни стъпки:

2. Направете сесията за откриване (чрез Zoom).

3. Ако е подходящ, можете да стартирате програмата за трансформация.

Какво казват хората за програмата.

Хелън М: „Не мога да препоръчам това достатъчно“

„Ако мога да кажа на всички за това. Не мога да препоръчам това достатъчно.

Не мога да ви благодаря достатъчно. Научих толкова много и не мога да разбера колко много са се променили нещата за мен. Просто се чувствам различен човек. Чувствам се така, сякаш съм стигнал толкова далеч, отпреди 15 години, започвайки първата си диета, и сега мисля, че не ми трябва повече. Прекъснах цикъла. "

Пени Дж: „Чувствам се с 10 години по-млад“

„След 35 години почувствах, че съм изпробвал абсолютно всичко и виждам само бъдещето на наддаване на тегло, умора и лошо здраве, което да очаквам с нетърпение.

Чувствам се някак неудобно, че са били необходими 35 години, за да стигнем дотук, но най-вече просто ми е облекчено, че най-накрая съм на прав път.

Освен постигането и поддържането на целевото тегло, аз също имам енергия назад и се чувствам с 10 години по-млад.

Джанет Д: Отслабнала е с 94 килограма и се е запазила 6 години
„Загубих 94 килограма и досега запазих теглото си в продължение на 6 години.“

(Прочетете пълния преглед на Janet тук)

Аманда Ф: „Тежа по-малко, отколкото на сватбата си!“

„Подходът на д-р К за отслабване наистина ми помогна.

Чувствам се отново в контакт със себе си и с това, което обичам да ям, не се чувствам лишен и връзката ми с храната отново е естествена.

И не само това - всъщност в момента тежа по-малко, отколкото на сватбата си! "

За да прочетете още много отзиви, кликнете тук ...