Grand Rapids Doctor нарочно наддава, само за да загуби всичко отново.

отслабване

Гранд Бързи, Мичиган - Местен лекар е наддал умишлено, за да вдъхнови другите да отслабнат през новата година.

Джеф Кремонте, лекар по физикална терапия, стартира групата във Facebook „Капка с Док“. Това е онлайн общността, където Кремонте и други ще тръгнат на пътешествие за отслабване от 1 януари.

Кремонте, нормално активен и здрав човек, искаше да покаже на хората процеса на отслабване и всички компоненти, които влизат в отслабването и подобряването на начина на живот като цяло.

Той каза, че много пациенти, които искат или се нуждаят от отслабване, получават „лекция за диета и упражнения“ от своя лекар, който обикновено е много здрав, активен човек, който не преминава през подобна промяна в начина на живот.

„Реших, че искам да направя нещо, за да се справя с този дисонанс между средния доставчик на здравни грижи и пациента“, каза Кремонте.

„Мисля, че понякога като здравен специалист, ние можем да бъдем на пиедестал и е трудно да накараме пациента да влезе директно.“

Въпреки че е в форма и е здрав сега, Кремонте е с наднормено тегло като дете и млад човек и е преминал през собственото си пътуване за отслабване, когато е учил в колеж и е започнал да учи здраве и медицина.

Кремонте от Гранд Рапидс има бакалавърска степен по клинични упражнения от държавния университет в Гранд Вали и докторска степен по физикална терапия от университета Дюк.

„Много други доставчици, които понастоящем са наистина годни или може би никога не са се борили със загуба или наддаване, всъщност не разбират реалните трудности, през които трябва да преминат хората с наднормено тегло“, каза Кремонте.

През последните три месеца Кремонте промени значително диетата и навиците си за упражнения и сега е напълнил приблизително 22 килограма. Преди той яде питателни, нискокалорични храни и тренира четири до пет пъти седмично.

Сега той яде по-калорични храни по нерегламентиран график и тренира два до три пъти седмично. Той каза, че трябва да се насили да яде повече от обикновено и постоянно се чувства неудобно.

26-годишният лекар е 5 фута 10 инча и в момента тежи 187 паунда, в сравнение с предишното си тегло от 165 паунда.

"Просто се чувствам уморен през цялото време, ставите ме болят повече, по-бързо издишвам, много дискомфорт в стомаха, краката ме болят", каза Кремонте. „Това, което направих, определено беше нездравословно. Бях толкова уверен в това, което ‘Drop with Doc’ може да предложи на хората, че бях готов да поставя тялото си на линия. ”

Тези, които се присъединят към групата във Facebook, ще започнат да виждат публикациите на Cremonte от 1 януари. Той каза, че първата фаза на програмата ще бъде определяне на поведенческа цел.

„Не винаги можем да контролираме колко тегло пада от тялото ни“, каза Кремонте.

„Можем да контролираме навиците си, поведението си и действията си, които в крайна сметка ще ни доведат до желаните резултати. Така например, в момента ям ужасно, не тренирам и затова за целите си през следващите няколко месеца искам да започна да ходя повече на фитнес. "

В рамките на следващите няколко месеца членовете на групата във Facebook ще бъдат обучени по рекламни схеми, проследяване на хранене, поставяне на цели, хранене и други.

Те също така ще имат достъп до Cremonte, който предоставя индивидуализирано превантивно здраве чрез своя бизнес Leap Health. Онлайн програмата продължава до Деня на паметта, 27 май.

Кремонте иска да сваля паунд на седмица или един и половина паунда на всеки две седмици, докато загуби 22-те паунда. Той каза, че измерването е здравословен начин за отслабване с течение на времето, но се опитва клиентите му да не се фокусират толкова върху цифрите, колкото върху навиците с течение на времето.

„Моето тяло в момента е пристрастено към този вид нездравословен начин на живот“, каза Кремонте. „Нашите тела имат този защитен механизъм, където искат да поддържат тока, така че ще бъде много работа.“

Много хора вече са в това състояние и точно това е причината, поради която Кремонте умишлено да промени начина си на живот, за да може да премине през възходи и падения заедно с клиентите си. Тъй като всичко е онлайн, групата във Facebook ще позволи на Cremonte да достигне до още по-широка аудитория.

Повече от 70 души се присъединиха към групата във Facebook от петък, 20 декември.

„Какво ползотворно използване на времето“, каза Кремонте. „Сега мога да помогна на стотици хиляди хора едновременно. Какво невероятно използване на технологията. "