Искате ли да натрупате енергия, да отслабнете и да спрете да се стресирате за храненията си?

Абонирайте се за моя имейл списък, за да получите „Вашето ръководство за приготвяне на храна: прост план за хранене, подходящ за семейства за заети майки“

начина живот

Животът на мама е изтощителен. Между приготвянето на ястия, което ще яде цялото ви семейство, преследването на децата ви по цялата площадка и почистването на бисквити със златни рибки от пода, едва ли имате и минута за себе си. На този етап дори бихте се зарадвали на самостоятелно пътуване до пазаруване на хранителни стоки.

  • Вие се борите най-накрая да загубите и да задържите тези последни десет килограма завинаги
  • Имате големи желания за захар и разчитайте на сладки лакомства за енергия през целия ден
  • Вие се борите да се чувствате уверени и да намирате време за вас
  • Подозирате, че имате хранителна чувствителност, но нямате представа как да го разберете
  • Рядко отделяте време за самообслужване, защото сте толкова заети да се грижите за семейството си

Здравей, аз съм Есен

Не диетичен диетолог, йогин и горда майка.

Обичам да помагам на заетите майки да се откажат от диетичния манталитет и да създавам прости, цялостни промени в начина на живот, за да могат да трупат енергия, да отслабват и да се чувстват по-уверени в себе си.

Храненето и уелнесът могат да объркат - но не е задължително.

Позволете ми да ви помогна да улесните нещата.

Готови ли сте да си поставите приоритет

Готови ли сте да свалите това допълнително тегло и да го спрете завинаги

Искате да разберете основната причина за вашите здравословни проблеми

Готови ли сте да се чувствате по-уверени в себе си

Искате повече енергия, за да правите нещата, които обичате

Готови ли сте най-накрая да победите желанието си за захар

Подозирате, че имате чувствителност към храна и не знаете откъде да започнете

Искате ли да спрете да се стресите за това какво да ядете или да храните семейството си

Искате отчетност и индивидуална индивидуална подкрепа, която да ви помогне да постигнете здравните си цели

Искате да развиете промени в начина на живот, които ще продължат

Търсите да работите с квалифициран специалист с холистичен подход

Какво казват хората

Есента е толкова добре осведомена и представя информацията и след това проследява как я използвате. Отне шест месеца работа с Есен, за да се откъснем от години на лоши навици и митове за това какво е здравословно. Тя донесе и други аспекти на начина на живот, които не осъзнавах, че са свързани с храненето - но всичко е свързано. Възстанових връзката си с храната и тялото си благодарение на Есента.

Есента е не само супер знаеща, но и много ИСТИНСКА. Тя може да възприеме сложни хранителни концепции и да постави информацията в реалистичен план. Тя определено вижда голямата картина и силно препоръчвам да работите с нея!

Есента ме научи как да създавам по-добри хранителни навици и ми даде по-добро разбиране за това на какво реагира тялото ми. Тя е търпелива и непрекъснато ми даваше положително подкрепление през целия процес.

Есента ми помогна да развия хранителни навици, които ме поддържат сити и енергизирани през целия ден. Не пася по цял ден, както преди! Също така се чувствам по-малко подут и подпухнал и отпадам теглото, което толкова дълго исках да отслабна!

Интересувам се да науча повече?

Планирайте БЕЗПЛАТНО 20-минутно обаждане за откриване днес!

По време на това обаждане за откритие ще поговорим какви са вашите здравни цели, какво търсите и дали холистичните ми програми за обучение по хранене са подходящи за вас!

От блога

Здравословни тиквени кифли

Не съм много пекар, но що се отнася до кифли с тиква - правя изключение. Обичам тези здравословни тиквени кифли, защото те са не само наистина прости ...

Фъстъчено масло Apple Nachos

Опитайте тези фъстъчено масло Apple Nachos за сладка и солена закуска или предястие. С ябълките, които сега са на сезон тук, в Минесота, аз искам да ги включвам по различни начини ...

10 прости идеи за смути

Напоследък бях на шейк. Може би защото това е бърза опция за закуска, когато сутрините са забързани, или просто фактът, че можете да вземете един тон ...

Фъстъчено масло Шоколадови барове

Фен ли сте на Perfect Bars? Спестете си малко пари, като направите тези прости барове с шоколад с фъстъчено масло! Въпреки че съм голям фен на Perfect bars, те могат ...