ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!
Тази КЕТО ПИЛЕ БРОКОЛИ КАСЕРОЛА е изключително сирена и избухва от доброта. Цялото ми семейство обича тази смес от кремообразни, сирене броколи и сочно пиле. Този гювеч е готов за по-малко от 30 минути!
Имам чувството, че един от тези дни ще споделя рецепта за броколи и вие просто ще ме оставите.
Искам да кажа, вижте ... Знам, че споделям много рецепти за броколи, просто те са ТОЛКО ДОБРИ. Обичам броколи!
Тази рецепта е риф за моя гювеч със сирене от броколи, който е прегледан над 400 пъти с оценка от 4,5 звезди. Най-доброто е!
Как да:
Ние обичаме това кето пиле и запеканки от броколи по няколко причини:
- Това е изключително сирене!
- Идеален е за кето!
- БЪРЗО И ЛЕСНО!
Започваме тази рецепта с глава броколи, която се микровълнова с малко вода, само за да омекне малко.
ПАЗЕТЕ ПРОСТО: Купете торба с вече нарязани цветя от броколи!
Микровълновата фурна броколите задушава малко, за да му даде началото на процеса на готвене. Просто добавям броколите и 2 супени лъжици вода в голяма купа, покривам плътно с найлоново фолио и микровълнова фурна за 2 минути. Оставете да престои 2 минути, преди внимателно да отстраните найлоновото фолио и да източите течността. Толкова е лесно!
След това просто ще изхвърлите останалите съставки!
Ще ви трябват остатъци от пиле, крема сирене, майонеза, чедър, чесън на прах, сол и черен пипер.
ПРОТИВЕН СЪВЕТ: Ако нямате остатъци от пиле, можете да вземете пилешко месо от магазина или да използвате торба с предварително приготвените, замразени парчета пиле на скара. Просто ги размразете в микровълновата, преди да ги използвате.
Разбъркайте всичко това заедно, докато се смеси и след това го разпределете в съд за печене 9 × 13.
Поръсете малко настърган пармезан отгоре, за да добавите малко солено хрускащ фактор.
Това се изчерпва само за 15 минути.
Обичаме да сервираме този гювеч от кето пилешки броколи с нещо малко по-леко отстрани, като моята кето салата от зеле.
Разбира се, моите бисквити с кето чедър залив са чудесно допълнение към това хранене!
- Пилешка рецепта за сирене Jalapeño Keto (One Pan!) - Maebells
- Пиле в доматен сос (Paleo, Whole30 Keto) Истинският прост добър живот
- Чесън Пармезан Пилешки бедра Рецепта - кето, ниско съдържание на въглехидрати, без глутен - KETOGASM
- Кремообразно тосканско пиле с ниско съдържание на въглехидрати
- Диетата на сирене от броколи, колбаси и карфиол