Добре дошли в целия проект за загуба на мазнини! Това е вашето пътуване до най-доброто здраве и уелнес.

Да започнем с. може би е време да се откажем от диетите за отслабване, които ни правят гладни.


В крайна сметка диетата просто ни прави по-дебели.

Колко пъти сте били измъчвани от диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати и след това просто сте върнали цялото си тегло обратно?

доживотна

Страхотно е да се откажете от манията по теглото и да ядете само грейпфрут и маруля за обяд. Цял живот на мизерия и преброяване на калории може да изчезне. АКО изберете друг начин.

Ако имате нужда от помощ, за да избегнете диетичния навик, щракнете тук, за да прочетете повече за това защо диетите не работят и какви са вашите алтернативи.

Добрата новина е, че науката за храненето може да ви помогне при пътуване през целия живот за отслабване. Това е единственият начин за трайно отслабване.

Това не е система, това е пътешествие в живота. Това е нов подход през целия живот за промяна на навиците и мисленето, което ще доведе до загуба на мазнини.

Начинът, по който работи, ще зависи от вас. На вас да поемете контрола и да положите необходимите усилия. Няма бързи корекции и никой друг не може да го направи вместо вас. Но по пътя има много подкрепа.

Вкусни нискогликемични рецепти

Загубата на мазнини през целия живот означава, че трябва да забравите какво претегляте и да промените хранителните си навици. Можете да ядете вкусна, солена храна и имате нужда от правилните мазнини и правилните въглехидрати!

Възможно е да загубите мазнини за постоянно, но трябва да избягвате тези стратегии, защото нито една от тях не работи:

  • Диета
  • Трикове за бързо коригиране
  • Предварително пакетирани „удобни“ храни
  • Хапчета за отслабване или други лекарства
  • Избягване на всички мазнини
  • Избягване на всички въглехидрати


Всъщност сложете везната си в килера.

Теглото на везната може да бъде диво подвеждащо.

Диетите водят до възстановяване на наддаването на тегло. Отслабвате първоначално (често водно тегло), а след това, когато се върнете към старите си хранителни навици, теглото се връща с отмъщение!

Какво можете да направите, за да ми помогнете да загубя мазнини?

Радвам се, че попитахте! Тук ще научите:

  • Как да премахнем апетита за храна завинаги.
  • Всичко, което трябва да знаете за гликемичния индекс, включително прости ниски и високи гликемични списъци с храни.
  • Всички хранителни факти, от които се нуждаете, за да спрете апетита и да подпомогнете загубата на мазнини.
  • Нискогликемични рецепти.
  • Планиране на хранене.
  • Как да готвите евтини храни, които ви помагат да изгаряте мазнини.
  • Инструменти, които да ви накарат да се движите и да се движите, за да промените метаболизма си завинаги!
  • Колко трябва да ядете?

Дори когато сте въоръжени с цялата тази информация и съвети, може да е трудно да се придържате към курса. Така че създадох опция за човешки ресурси.


Помощ едно към едно

Ако сте от хората, които се нуждаят от конкретна писта, за да ви продължат, за да ви държат прави и тесни, тогава добрата новина е, че помощта е под ръка.

Можете да получите личен треньор за отслабване и индивидуален, стратегически план за постигане на целите ви за отслабване.

МОЖЕТЕ да сте по-стройни, по-здрави, по-щастливи за цял живот!