Днес разговарям с д-р Елина Томски, д-р, която има собствена семейна медицинска практика във Флорида.

томски

Тя беше преди диабет в продължение на 5 години, въпреки че приемаше добавки, тренираше и наблюдаваше приема на въглехидрати. Елина чу за положителните ефекти, които яденето на растителна диета има върху диабета и въпреки че беше скептична, тя реши да опита.

За нейна изненада и радост, след като след 4 месеца спазва диета, основана на пълноценна храна, тя вече не е предидиабетна и е по-здрава от всякога. Преди да се потопите в нашата беседа, ето какво трябваше да каже Елина:

Моят Hgb A1c беше 5,9, въпреки че бях на много рестриктивна диета с ниско съдържание на въглехидрати, тренирах ежедневно и приемах множество добавки за преддиабет. Диабетът протича в семейството ми и не мислех, че е възможно да го обърна.

След като открих „Как да не умра” от д-р Майкъл Грегер, напълно промених режима си на хранене. След 4 месеца ядене на пълноценна хранителна растителна диета (включително сложни въглехидрати) и спазване на плановете за хранене с чиста храна за мръсни момичета, моят A1c вече е 5,5 и вече не съм преддиабетна.

Ооооооооолкова щастлива съм! Разказвам на всички мои пациенти за този начин на хранене и плановете за хранене.

Предлагат се надписи.

Елина, толкова се радвам за теб и твоите пациенти! Всички трябва да имаме късмета да имаме лекар като теб. Благодаря ви, че разговаряхте с мен и дадохте фантастичен пример за вашето семейство и вашата общност.

Преддиабетна ли сте или някога сте била преддиабетна? Ще се радваме да чуем от вас в коментарите по-долу!