Учен, говорител и
Консултант по хранене,
Диета и пристрастяване към храната.

Експерт по хранене, диета и пристрастяване към храни

Д-р Никол Авена е изследовател невролог и пионер в областта на пристрастяването към храни.
Нейната основна изследователска работа стартира нова област на изследване в медицината и храненето.
Тя е експерт в диетата по време на бременност и хранене на бебета, малки деца и детска възраст.

Захар, пристрастяване към храни и преяждане

Проучванията показват, че силно преработените храни могат да предизвикат признаци на зависимост и да доведат до поведенчески и мозъчни промени, които могат да допринесат за преяждането.

Хранене, пристрастяване и медицина

Правилното хранене е ключът към преодоляването на всяка зависимост, но повечето програми не осъзнават колко важна е правилната диета за подпомагане на трайното възстановяване.

Бременност, хранене на бебета и малки деца

Ново изследване показва, че поведението на здравословното хранене през първите 1000 дни от живота (от зачеването до 2-годишна възраст) има дългосрочни ефекти върху здравето и благосъстоянието на бебето.

Какво да ядем, когато сте бременна:

Ръководство от седмица по седмица в подкрепа на вашето здраве и развитието на вашето бебе

Достъпен наръчник за това какво да ядете - за разлика от това, което трябва да избягвате - докато сте бременна и кърмите, за да подпомогне здравето на майката и развитието на бебето по време на всеки етап от бременността; с 50 рецепти.

Ново изследване предполага, че храните, които ядете по време на бременност, могат да имат траен ефект върху развитието на мозъка и поведението на вашето бебе, както и върху талията ви. Като се черпи от медицина, хранене и психология, това лесно за следване ръководство ви дава ясно разбиране от това, което тялото ви наистина се нуждае и как определени храни допринасят за развитието на здраво и щастливо бебе.

уебсайт

Д-р Никол Авена Услуги

Корпоративни услуги

Д-р Авена предлага лекции и консултантски услуги. Нейната „уелнес поредица“ е за тези, които искат да подобрят хранителното поведение и храненето, като разпознаят „заетите изпълнителни“ клопки, които могат да провалят опитите за здравословно хранене. Нейната „научна поредица“ е за общата индустрия, детските храни и фармацевтичните фирми и групи, заинтересовани от поведенческата неврология на хранителното поведение. Тя също така предоставя обща консултантска и съдебна подкрепа.

Лични услуги

Новаторското изследване на д-р Авена за пристрастяването към храни показва, че изключително вкусните храни, които обичаме да ядем, могат да отвлекат мозъка ни и да доведат до пристрастяване. Трудно е да се придържаме към диетите, защото нашата хранителна среда прави практически невъзможно да се храним здравословно. С помощта на д-р Авена можете да използвате наука за пристрастяването, за да разберете по-добре хранителното си поведение и да развиете уменията и инструментите, необходими за прекъсване на цикъла на преяждане.

Говорещи ангажименти

Д-р Авена редовно се появява по телевизията и радиото и говори в университети, държавни агенции, училища и групи по специални интереси за своите изследвания върху храните, добавките и храненето през целия живот. Участвала е в „Шоуто на Доктор Оз и„ Лекарите “и на множество официални събития в цялата страна. Нейните уелнес серии са предназначени за неаудитория, интересуваща се от подобряване на храненето и здравето си.

Книги и публикации

Д-р Авена е автор на „Какво да храните бебето и малкото си дете: Ръководство за месец за подкрепа на здравето и развитието на вашето дете“, „Какво да ядете, когато сте бременна: Ръководство за седмица по седмица за Подкрепете вашето здраве и развитието на вашето бебе “и съавтор на„ Защо диетите се провалят: защото сте пристрастени към захарта “. Тя също е редактирала две академични книги и е блогър на Psychology Today и Huffington Post.

Свържете се с д-р Никол Авена

Моля, свържете се с нас по телефона, Facebook или имейл. За да сте в крак с най-новите разработки, следвайте д-р Авена в социалните медии.