Семейна история от тип 2 подтиква футболна звезда да се включи

прогнозата

Той наистина е божи дар. Той се опитва да помогне на всички по какъвто и да е начин, дори ако това са само предложения. Той е този, когото всички търсят за помощ.

Дуейн Браун кара нещата да се случват. На решетката той е обидно решение за тексасците от Хюстън, като отблъсква други професионални футболисти, за да може отборът му да отбележи. Извън терена той също работи усилено, особено когато става въпрос за повишаване на осведомеността за диабета.

Бившият вирджински технически хоки и първият кръг на проекта през 2008 г. сега е избран за друга роля: той е посланик на Американската диабетна асоциация. Браун, на 28 години, няма диабет, но твърде добре знае как може да засегне един човек или цяло семейство: И майка му, и баба му живеят с тип 2. И тъй като физическата годност е името на професионалната игра на Браун - в 6 фута-4 и 305 паунда, той работи, за да е сигурен, че винаги ще остане на върха на здравето си - това е и неговата лична мисия. Той помага на семейството си да стане по-здраво и иска да разпространи това послание.

Браун отдели малко време от предварителния сезон, за да разговаря с Diabetes Forecast за здравето си, семейството си и отдадеността си към повишаване на осведомеността за диабета.

Какво ви накара да обедините усилия с Американската диабетна асоциация?
Е, диабетът е нещо, което наистина засяга семейството ми много, вероятно по-скоро майка ми [Майра Браун] от всеки друг. Тя беше диагностицирана, когато бях на около 6 години. Това доведе до редица здравословни проблеми за нея, най-важното бъбречна недостатъчност преди около седем или осем години. Баба ми [Флорънс Кени] беше диагностицирана преди около осем години. И двамата са получили инсулти през последните три години. Това е нещо, което засяга семейството ми от дълго време. Просто искам да запозная хората колко опасно е това.

Какво си спомняте за израстващия диабет на майка ви? Как са се променили нещата, тъй като сте се включили повече в нейните грижи?
Само си спомням, че тя непрекъснато трябваше да приема инсулин. Стана по-лошо, тъй като остарях; тя е толкова упорита. Тя промени диетата си, когато бях по-млад, но тя отпадна от нея. От началото на тази година наистина се качих на нея. Оттогава тя наистина е надхвърлила това и е загубила около 20 или повече килограма. Но просто трябва наистина, наистина да бъдеш дисциплиниран. За мен е борба да я видя в състоянието, в което се намира.

Притеснявате ли се сами да развиете диабет? Афроамериканците са непропорционално засегнати от диабет тип 2.
Мислех, че ще съм доста склонен към това, като се има предвид колко хора около мен го имат, но отдавна промених диетата и хранителните си навици.

Упражнявате се за препитание и трябва да сте голям човек, за да се справите, така че може да е лесно да се отпуснете в плана си за хранене, нали?
В началото на кариерата си си помислих, че „трябва да бъдеш голям“ и това беше моят манталитет. Но на 305 паунда съм може би най-слабият, който съм бил в кариерата си, и съм по-бърз и по-силен. Чувствам се добре. Предполагам, че може да предотврати нараняване.

Може да означава много повече, когато се храните здравословно. Ям много, но се опитвам да се храня здравословно. Ям много протеини: пиле, риба, понякога говеждо. Опитвам се да не ям пържена храна, никакви боклуци и всъщност не ям много десерт или бонбони. Не ям бърза храна. Любимото ми ястие е спагети, но не го ям почти толкова, колкото преди - [но] трябва понякога да ям много въглехидрати [като преди игри]. Ям пет до шест хранения на ден, но се уверявам, че е здравословно, за разлика от три хранения на ден, но с двоен чийзбургер, млечен шейк и пържени картофи.

Трудно ли е да останете концентрирани, когато вашите съотборници, семейство или приятели са може би малко по-малко здрави?
Толкова е лесно, особено да си тук долу на юг, да видиш колко лошо се хранят хората. Но току-що трябва да тренирате вкусовите си рецептори. Можете да свикнете постоянно да ядете бургери и пържени пилешки продукти, така че трябва да тренирате вкусовите си рецептори да не искат това повече. Съпругата ми [Sirius XM радиоличност Devon Anjelica] също е много здрава. Помагаме си взаимно, тъй като и двамата сме на една и съща страница.

И вие правите същото с членовете на вашето семейство, които имат диабет, изглежда.
Определено натискам въпроса. Майка ми всъщност няма енергия да готви, както преди. Накарах я [програма за отслабване с приготвени ястия] през март и това беше огромно, наистина полезно за нея. Тя не трябва да прави нищо, освен да подгрява ястията. Не е толкова добро, колкото да имате прясна храна пред себе си, но е здравословен заместител. Получих членство в YMCA. Тя влезе в него и след това падна в къщата един ден и си счупи капачката на коляното и получи инсулт няколко седмици по-късно. Опитваме се да го възстановим. Диетата е началото на това.

И така, какво е вашето съобщение за диабета, като посланик на ADA?
Искам да разпространя осъзнаване. Хората са много невежи [относно диабета], особено в афро-американската общност. Хората получават диабет, но не осъзнават колко тежък може да бъде, ако не му обърнете внимание. Хората не мислят да отидат и да се проверят, за да видят дали са с висок риск [за диабет тип 2] или дори да видят дали го имат.

Останете дисциплинирани. Просто останете активни. Има толкова много неща, които могат да ви разсеят и да ви държат в къщата. Трябва да сте сигурни, че ще останете активни и ще излезете навън, дори и само за час-два. Ако можете, просто се опитайте да развиете интелигентни хранителни навици, които да останат с вас и да ви бъдат от полза завинаги.

Мама знае най-добре

Дуейн Браун се грижи за майка си Майра Браун. И това изобщо не изненадва майка му. "Той е просто страхотен човек", казва тя. „Той наистина е божи дар. Той се опитва да помогне на всички по какъвто и да е начин, дори ако това са само предложения. Той е този, когото всички търсят за помощ. "

Майра Браун казва, че синът й е работил с нея, за да създаде добри хранителни навици и упражнения, които тя може да използва, докато се възстановява от наранявания. Тя живее с диабет тип 2 повече от 20 години и също има високо кръвно налягане и бъбречни заболявания. С подкрепата на Дуейн (и насърчението на други членове на семейството), тя казва, че напредва към по-здравословен живот.

Дуейн Браун казва, че се гордее с постиженията на майка си. Чувството е взаимно.

„Гордея се с него по толкова много начини“, казва Майра Браун. „Той наистина е загрижен за мен и иска да се справя по-добре.“