Това обикновено завършва с възстановяване на теглото. Facebook. Плюсове и минуси на диетата на Дюкан. Загуба на тегло: Зоновата диета ви осигурява дългосрочно пътуване за отслабване и ви помага да избегнете връщането на теглото (ефект Джоджо). Диетата ви помага да поддържате здравословни хранителни навици. Диетата на Дюкан: концепция, плюсове, минуси, рецензии. Бързата първоначална загуба на тегло може да ви мотивира да се придържате към плана. Диетата на Дюкан е диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която е разделена на четири фази - две фази за отслабване и две фази на поддържане. Twitter. Почти два милиона френски граждани спазват диетата. Плюсовете и минусите на диетата Dukan са разкрити тук, за това колко е ефективна и неефективна тази диета. Чувствайте се сити: 5-те порции храна на ден ви гарантират, че няма да се чувствате гладни и прегряващи. Това ви помага успешно да поддържате този здравословен хранителен план. Диетата на Дюкан обаче е дори по-рестриктивна от Аткинс. Диетата на Дюкан се състои от четири фази, всяка от които има много неща, които не трябва да се правят. Тази фаза продължава до десет дни, но хората могат да изберат да я ограничат до толкова дни, колкото желаят - те имат избор. Плюсове: 1. Диетата на Дюкан, нейните плюсове, минуси, ползи, странични ефекти и отзиви.

dukan

Френският лекар Пиер Дюкан за първи път разработва диетата си през 70-те години на миналия век, а по-късно пише за това в своята книга „Je ne sais pas maigrir” (не знам как да отслабна) през 2000 г.

Пет милиона души във Франция са прочели книгата. Нека да разгледаме реалността на тази диета. Плюсовете на диетата на Дюкан През първата фаза на диетата на Дюкан, известна като фаза на атака, диетите бързо отслабват, като ядат само месо, риба, яйца или обезмаслени млечни продукти. В зависимост от фазата на диетата, в която се намирате, тя обикновено включва яденето на големи количества постни протеини, овесени трици и зеленчуци без нишесте. от Редакция Публикувано на 21 юни 2017 г. 21 юни 2017 г. Премини към съдържанието.