И така, удрям диетата си много силно в момента. И аз се занимавам и с моя IBS. Така че правя много Dukan и много скучни храни. Ям повече въглехидрати, отколкото позволява Дюкан, но изрязвам неща, които затрудняват храносмилателния ми път. Ще се опитам да продължа да публикувам протеиновата част от диетата си. И това е едно от любимите ми!

скариди

Джинджифилови медени скариди

Толкова добре ... Надявам се да ви хареса това ястие. Готви се много бързо и искате да го направите в полугорещ тиган, така че бързо да получи приятен цвят. Приятен уикенд на всички!

Джинджифилови медени скариди

ДЖИНДЖИФ И МЕД КРЕМИ

1 т прясно настърган джинджифил
1/2 т чесън на прах
1/2 т люспи червен пипер
1 т лимонов сок
1 T саке
2 скилидки чесън, счукани
1 lb пресни скариди, белени и обелени, с опашки
спрей от зехтин
сол и черен пипер
1 T пресен лук или зелен лук, нарязан на ситно

Смесете всички съставки през скаридите в голяма купа, покрийте и охладете за един час. Пригответе скара или тиган с малко маслинов спрей на средно силен огън. Гответе скариди 2-3 минути, в зависимост от размера, обърнете и варете, докато другата страна стане розова, още около 2 минути. Подправете със сол, черен пипер и пресен лук.

за автора

Социален дял

Това изглежда страхотно! Благодаря за споделянето. Пробвали ли сте с пилешко? Приятелят ми е алергичен към скариди ...

не съм го опитвал с пиле, но щеше да работи със сигурност.

Тази рецепта направих и тази седмица. Обичам джинджифила и всъщност добавих допълнително, което го накара да има малко повече топлина (което обичах). Ще направя тези партиди!

Мислите ли, че това би било добре със свински котлет?

мисля, че почти всеки сос би бил. азиатският лепкав от миналата седмица или нещо подобно също би бил вкусен

Току-що се върнах на фазата на атака, след като успешно загубих 50 фунта. Започнах да отпускам през лятото и спечелих около 15 ... така че прецених, че трябва да започна да отслабвам отново.

Направих това за вечеря снощи и просто исках да знаете, че мисля, че е вкусно!

Ежедневно използвам сайта ви за вдъхновение за храна, въпреки че имам книгата за диетата на Дюкан, както и книгата за готвене на Дюкан.

Благодаря за всички ваши фантастични рецепти!

и аз паднах от бандата. поради което продължавам да публикувам ! благодаря за цялата подкрепа –успех!

Благодаря много за публикуването. И аз отново съм на диетата, след като качих 7 кг. през зимата. Нямам готварска книга. Трябват ми идеи за всички протеинови дни. Обикновено просто използвам нещата с кисело мляко и след това месо или вечеря.

Няма мед (или какъвто и да е вид подсладител) в списъка на съставките или ми липсва нещо?