Размисли за живота и стила от Александра Амаротико

french

Френски тост

18 октомври 2011 г. § 14 коментара

Френският тост винаги е бил най-любимото ми удоволствие за закуска. По-бързо приготвяне (и по-влажно) от палачинки, мисля, че те са идеалният начин да започнете сутрин. О, добре - освен ако не ядете въглехидрати, масло и захар. Хм.

Въведете френския тост с диета Dukan, който е шокиращо вкусен! Долепих френския си тост Dukan с купчина обезмаслена бита с захар без захар и малко сироп без захар ... вкус. Брънч, стил Дюкан: готово и готово.

Хляб Dukan и френски тост

Сервира двама (или един човек на диетата на Дюкан, разделен за 2 дни)

Този хляб Dukan е доста невероятен, но ще ви трябва микровълнова печка. Не знам как този процес може да се повтори във фурна - извинявам се за това! Тази рецепта е адаптирана от рецепта, намерена във Fitness Treats.

  • 4 супени лъжици овесени трици
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 супени лъжици гръцко кисело мляко без мазнини
  • 2 яйца

За френски тост

Сервира 2 с оглед на диетата на Дюкан

  • 2 яйца (използвайте само един или никакви жълтъци, ако желаете)
  • 3/4 чаша обезмаслено мляко
  • 1/2 ч.ч. канела
  • 1/2 ч.ч. индийско орехче
  • 1/2 ч.ч. екстракт от ванилия (или ароматизатор на масло, ако го имате!)
  • Няколко капки подсладител (използвам стевия)
  • 4 филийки хляб Dukan