тръмп

Диетата на Тръмп не прилича на диетата на Мелания. | Instagram на Доналд Тръмп

Мелания Тръмп все още се храни като модел, въпреки че е в много по-различен фокус като първата дама на Америка.

Докато целият свят гледа нея и нейното семейство, тя прави всичко възможно, за да поддържа нещата възможно най-нормални - колкото може всеки, преследван завинаги от скандали. Понякога това означава да поддържате нещата в кухнята прости и познати.

Въпреки че живее в Белия дом, нейната рутинна закуска е изненадващо ежедневна. Ето как може да изглежда една сутрин с Мелания, включително любимата й закуска (№ 9). Също така ще разгледаме набързо закуската и хранителните навици на Доналд Тръмп (№ 10).

1. Какво е да ядеш в Белия дом?

Мелания не би посмяла да закуси Макдоналдс | Чип Сомодевила/Гети изображения

Типичната закуска в Белия дом вероятно не изглежда много по-различна от която и да е друга американска маса, освен ако вашата обикновено не е празна.

Работата на изпълнителния готвач на Белия дом е да изхрани първото семейство и техните специални гости. Докато президентът често иска пресъздаване на любимите си храни на Макдоналдс, Мелания има тенденция да поддържа нещата прости и здравословни.

Следващия: Никога няма да видите Мелания да изпробва една от тези луди диетични тенденции.

2. Тя не прави модни диети

Мелания се придържа към това, което работи. | Спечелете McNamee/Getty Images

Има много безсмислени диетични „бързи решения“, но няма да видите, че този бивш модел се доближава до нито един от тях. Тя приписва хидратация, пилатес и диета, пълна с плодове, зеленчуци и фибри, за да й помогне да се върне във форма след раждането на сина си.

Следващия: Ето защо тя толкова се грижи за диетата си.

3. Става въпрос за поддържане на здраве - и за това да изглеждате добре

Мелания се грижи за себе си. | Джим Уотсън/AFP/Гети изображения

Режимът на красота на Мелания Тръмп и нейните хранителни навици вървят ръка за ръка. Външният вид има значение, когато сте женен за президента на Съединените щати, но тя има много опит в този отдел. Професионалният модел знае как да се грижи за себе си възможно най-добре.

Следващия: Напитката по избор на Melania

4. Нейната напитка по избор

За здравето няма нищо по-добро от пиенето на много вода. | iStock.com/fizkes

Мелания казва, че сънят, овлажнител и много вода помагат кожата й да изглежда и да се чувства младост. Понякога си позволява да пие диетична кока-кола, но в по-голямата си част водата изглежда е най-добрата ѝ напитка по избор.

Хидратирането е съществен компонент на безопасността и здравето. Вероятно не е нужно да пиете толкова вода, колкото Том Брейди, но поне се насочете към 80 унции (около 2,3 литра) всеки ден.

Следващия: Тя вероятно приема повече витамини от вас.

5. Тя напълно ACEs си витамин режим

Мелания се грижи да си набавя витамини. | Valentina_G/iStock/Getty Images

Ако не спазвате ежедневния сутрешен витаминен режим на Мелания Тръмп, трябва да го следвате. Витамините А, С и Е осигуряват антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване и да ви поддържат да изглеждате и да се чувствате по-млади.

Можете да си набавите тези и други витамини чрез храната, но можете също да приемате добавки, ако не мислите, че получавате достатъчно от ястия и закуски.

Следващия: Това е тайната на Мелания Тръмп да се придържаме към здравословна диета.

6. Тя се лекува и няма нищо против

Здравословната диета от време на време оставя място за лакомство. | iStock.com/kobeza

Подобно на много други жени, тя редовно се лекува със сладолед или черен шоколад. Но тя не се разпиля неконтролируемо или не се чувства виновна за това след това. Тя вярва, че здравословната диета може и трябва да включва малко нещо допълнително.

Следващия: Любимото ястие на Мелания

7. Любимото й ястие за „размазване“

Мелания обича пилешки пармезан. | iStock.com/EzumeImages

Мелания подкрепя идеята за баланс, вярвайки, че е важно да се отдадете от време на време, стига да ядете разнообразни здравословни храни.

От време на време ястие от пилешки пармезан от базираните в Ню Йорк ресторанти Jean-Georges не е нещо, което тя ще откаже, когато е наблизо. Ресторантът е известен със своята отдаденост на устойчивостта, което означава, че храната е не само толкова здравословна, колкото може да бъде, но е полезна и за околната среда.

Следващия: Мелания предлага този артикул за закуска, когато може.

8. Започва деня си със смути

Мелания се опитва да започне всеки ден със смути. | Сармис/Гети изображения

Мелания Тръмп яде най-малко седем порции плодове всеки ден, а понякога идва под формата на смути. Смутитата са чудесен начин да добавите допълнителни витамини и други хранителни вещества към вашата диета, особено първото нещо сутрин.

Най-здравословните смутита са тези, които смесвате сами, подсладени естествено вместо ароматизираните сиропи, които повечето ресторанти използват.

Следващия: Когато смути не е опция, тя избира това за закуска.

9. Овесените ядки са нейната закуска

Мелания обича овесените ядки. | iStock.com/Roxiller

За някои хора, смути всяка сутрин работи. За много други това отнема твърде много време или не е достатъчно запълващо.

Когато първата дама иска да обърка нещата малко, тя има овесени ядки вместо смути. Нарязаният от стомана овес, смесен с подправки и други добавки, осигурява влакната и протеините, необходими за енергично напълнена сутрин без глад.

Следващия: Как се сравняват хранителните навици на Доналд Тръмп с тези на Мелания?

10. Той обикновено отказва закуска

Доналд Тръмп обикновено не закусва | Спечелете McNamee/Getty Images

Повечето хора се срамуват да признаят, че са се отказали от първото хранене за деня, но Доналд не се чувства толкова смутен. По време на участие в Watters ’World той каза, че обикновено се опитва да избягва закуската. В редките случаи, когато яде сутринта, той каза в интервюто, че харесва бекон и яйца или зърнени храни. Може би по-изненадващо от пропускането на храна обаче е липсата на кофеин, тъй като той предпочита да стои далеч от кафето и чая.

Следващия: Доналд избягва това и съветва децата си да правят същото.

11. Без алкохол за Доналд

Предполагаме, че не е довършил тази чаша? | Брендън Смяловски/AFP/Гети изображения

Доналд не е толкова здрав като ядец като Мелания, но по време на срещата в кметството през 2015 г. той каза на публиката, че не пие алкохол и никога не е пил. Той дори призова родителите да насърчават децата си да се въздържат от алкохол и наркотици. Той обаче си поръчва девствени напитки понякога. Например Тръмп изми бургера си в 21 Club с девствена Кървава Мери през 2016 г., докато беше на вечеря със семейството си.

Трагичната причина за трезвостта на президента Тръмп? По-големият му брат Фред Тръмп, „един от онези сърдечни мъже, които не можаха да спрат да пият“, беше опасно нездравословен алкохолик. Според Доналд, когато Фред е отишъл в колеж, той е започнал да пие твърде много. „Той ми казваше:„ Никога не пий. Никога не пийте “, и Доналд се е вслушал в този съвет.

Следващия: Успех да намерите Мелания, която яде тази храна.

12. Не яде кора от пица

Това е неговата версия за наблюдение на фигурата му. | Еван Агостини/Гети изображения

Доналд не яде кора на пицата си, защото вярва, че въздържането ще помогне да намали теглото си. Той обясни, че използва ножа и вилицата си, за да отдели горната част на пицата от дъното, оставяйки кората и изяждайки останалото. Ако питате нас, това изглежда като много работа, когато той може да яде пицата с ръце и да спре, когато стигне до кората. Но, за всеки своя.

Следващия: Странният начин, по който Доналд харесва храната си, кара готвачите да плачат навсякъде.

13. Доналд обича добре приготвената храна и рядко закусва

Известно е, че харесва добре приготвените си пържоли. | Тръмп Стейкове

Той е известен и с това, че харесва добре приготвената си пържола. „Ще се разтърси в чинията, беше толкова добре направено“, каза Антъни Сенекал, дългогодишният иконом в имението на Тръмп в Мар-а-Лаго, пред „Ню Йорк Таймс“ през 2016 г.

Следващия: Това е, което Доналд обича да поръчва в McDonald’s.

14. Той обича да яде в McDonald’s

45-ият президент обича Биг Мак. | Пол Дж. Ричардс/AFP/Гети изображения

По време на кметството на CNN Тръмп каза на Андерсън Купър, че обича Макдоналдс, уточнявайки: „Кварталният дарител. Страхотни неща. " Той също е фен на сандвичите Big Macs и Filet-o-Fish. Хвърлете диетична кока кола и имате една от любимите комбинации на Доналд. Дори правеше чести спирки на златните арки по следите на кампанията.

Следващия: Доналд не се страхува да изпрати тази храна обратно, ако не е приготвена точно по негов вкус.

15. Той е по-специално за пържените си картофи

Предпочита картофите си замразени. | Мандел Нган/AFP/Гети изображения

Ето една интересна история за хранителните предпочитания на Доналд: Писателката Джен Дедерик си спомни за инцидент, който съквартирантът й, сладкар в един от ресторантите на Тръмп, разказа около 2003 г. Тръмп върна картофите си три или четири пъти, казвайки, че не са достатъчно добри. Накрая готвачът изпрати някого в хранителния магазин, за да купи замразените пържени картофи на Ore-Ida. Тогава Тръмп счете картофите за перфектни, без да знае, че са замразени. Историята не е потвърдена, но ние не бихме го подминали.

Допълнително докладване от Mandi Kerr и Lauren Weiler.