Как дъвките помагат при отслабване
Изглежда невероятно, че хапането на тези цветни венци може да ни помогне да отслабнем, но според науката това прави незначително въздействие върху процеса ни на отслабване.
Проучванията:
Изследване, проведено в Университета на Род Айлънд, разкри, че хората, които ежедневно дъвчат венци, консумират 68 процента по-малко калории на ден. Дъвките за дъвчене също задоволяват желанието за сладки неща и намаляват заплахата от угояване. Най-важното от всичко е, че дъвчещите дъвки всъщност могат да изгорят около 5 процента повече калории от тези, които не дъвчат дъвка.
Според друго проучване, проведено в Университета на Луизиана, дъвката е полезна за контролиране на апетита и намаляване на апетита към закуски. Вместо да посегнете към някои висококалорични закуски, можете да дъвчете венци. Правейки това, вие ще се чувствате доволни и ще можете да контролирате дневния си прием на калории. Всички гореспоменати проучвания доказват, че гризането на венците може да бъде добро, когато се опитвате да отслабнете. Но е важно да се отбележи, че ефектът може да варира от човек на човек.
Не прекалявайте:
Той казва, че излишъкът от всичко е лошо и същото важи и за дъвките. Прекаляването с това може да има отрицателно въздействие върху здравето ви и ще донесе повече лошо, отколкото добро. Тези цветни сладки венци съдържат лаксативи като сорбитол, което може да доведе до проблеми като диария и болка.
Долен ред:
Със сигурност дъвките помагат за овладяване на глада и контролират жаждата за сладки неща, което е необходимо, когато се опитвате да отслабнете, но не трябва да се очаква много от него. Това е просто метод за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини и не трябва да разчитате единствено на него. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид.
-Изберете дъвка без захар
-Не консумирайте повече от 5 до 6 броя на ден
-Ако не харесвате венците, не започвайте да ги дъвчете само за отслабване
- Candlenut Отслабване Candlenut Семена Отслабване Nuez de la India
- Получавайте пари, за да отслабнете Дали рекламите в програмата за отслабване са твърде добри, за да бъдат истински новини на CTV
- Плачът може да помогне за отслабване - и ТОВА е най-доброто време да плачете, за да се отървете от любовните дръжки Здравни съвети
- Персонализирани прегледи на кето диета - работи ли тази 8-седмична диета за отслабване
- Пет добавки, които твърдят, че ускоряват загубата на тегло - и какво казва науката