Споделя това:

Споделя това:

Джейд Сокоби беше едва в началото на 20-те години, когато осъзна, че тежи около 320 килограма. След като напусна насилствена връзка, Джейд заяви, че е решена най-накрая да превърне мечтата си да бъде полицай в реалност. Но като се има предвид теглото й, тя знаеше, че дълбоко в себе си няма начин да премине стандартите за физическа подготовка за полицейската академия в Мейн.

история

И така, тя помоли по-големия си брат да се срещне с нея в местен фитнес и да й помогне - и той се съгласи без въпроси. Тази сесия с него беше „брутална“ за нея, тъй като тя в крайна сметка бягаше навън и се разболяваше, след като направи основни движения с телесно тегло. Но, както тя каза пред WomansWorld.com, този ден нещо се промени за нея.

(Снимка: Джейд Сокоби)

„Точно тогава обикновено се отдалечавах и се очакваше да не се връщам“, каза Джейд. „Но тъй като бях облегнат на сградата, след като се разболях, си казах, че приключих и се върнах в края на тренировката и оттогава не съм се връщал назад.“

Джейд, която сега е на 29 години, е правила много опити за отслабване в миналото, които са били неуспешни. Родителите й са й купили членство във фитнеса, което тя никога не е използвала, и тя е опитвала диети с „бързо оправяне“, които не са й работили в дългосрочен план. Но вместо да избере още едно бързо решение след тренировката си с брат си, Джейд реши, че този път ще започне с бебешки стъпки.

(Снимка: Джейд Сокоби)

По отношение на диетата си тя започна с рязане на сода и заместването й с диета, заедно с изрязването на пътуване за бързо хранене за една седмица. А за упражнения тя започна бавно с основни тренировки с тежести. Но тя не започна да вижда резултатите, които наистина искаше, докато не намери здравен и фитнес план, който й помагаше в дългосрочен план.

„Срамежлив от преди три години, открих Ренесансовата периодизация и осъзнах колко невероятни са резултатите от всички страни“, каза Джейд.

Renaissance Periodization (RP) - компания за обучение и хранене с мисия да помага на хората да губят мазнини и да изграждат мускули - предлага диетични шаблони за закупуване, за да насочва хората към това какво да ядат въз основа на техните конкретни цели. Джейд забеляза, че RP представя „истински хора“ с реални истории и че силните спортисти използват тази диета, затова тя реши да си направи подарък за рожден ден и да закупи свой собствен шаблон.

„Оттогава цялата ми връзка с храната се промени и научих, че това беше толкова лесно - няма преброяване или проследяване“, каза тя. „Шаблоните всъщност ви казват какво да ядете, колко и кога. RP ме преведе през не само отслабването и поставянето на PR (лични рекорди) в пауърлифтинга, но ми спаси живота. "

Докато следваше диетата си, Джейд продължаваше да намира сили по време на пътуването си с упражнения. Основните й тренировки с тежести доведоха до пауърлифтинг и след няколко години тя се занимаваше с всичко - от CrossFit до бодибилдинг.

„Започнах да искам да бъда слаба, така че момчетата да ме харесат, но след това реших да бъда силна и да се обичам“, каза Джейд. „Преди бях толкова фиксиран върху цифрите, но сега дори не се претеглям. Спомням си, че по това време миналата година улучих огромното си тегло, което винаги съм имал в ума си, и това изобщо не ме фазира. "

(Снимка: Джейд Сокоби)

Въпреки че „крайното тегло“ на Джейд беше около 170 килограма, тя казва, че в днешно време теглото й може да варира от 175 до 185 килограма в зависимост от диетата и режима на тренировка по това време. Но въпреки че тези цифри са далеч от нейните 320-килограмови дни, Джейд подчертава, че сега не следи толкова внимателно точното си тегло - защото е научила, че това не я определя.

Въпреки това, Джейд все още работи усилено, за да поддържа най-доброто си здраве, като яде пълноценни храни и тренира около четири или пет пъти седмично. Дори когато е „изключена“ от плана си за RP, тя все още е склонна да се храни по същия начин, защото й е по-лесно и е научила, че определени храни я зареждат най-добре. Освен това това е диета, която е достатъчно устойчива, за да се превърне в начин на живот - и също така отговаря на настоящата й кариера като сертифициран личен треньор.

„Все още ме удря, че вече не съм това 320-килограмово момиче, защото понякога все още я виждам и се чувствам като нея“, каза Джейд. „Но да знам, че пауърлифтингът ми спаси живота по много начини, е наистина страхотно. Когато хората ми казват, че се гордеят с мен или не могат да повярват, че съм била това старо момиче и съм загубила теглото на средностатистически възрастен човек, просто ме връщат обратно, защото дори аз трябва да си спомня откъде идвам наистина да оценя докъде съм стигнал. "

В края на деня Джейд каза, че няма да бъде там, където е в момента, без непоклатимата подкрепа на брат си по време на трансформацията й за отслабване и след това.

„Брат ми, с ръце, винаги е бил най-големият ми фен“, каза Джейд. „Той вярваше в мен, когато дори не вярвах в себе си, и това е и до днес. Никой не очакваше от мен да успея, защото всичко, което някога съм правил, е да напусна. Дори сега, когато нещата стават трудно, тренирам за среща или ми беше предоставена огромна възможност, той е точно до мен и се уверява, че знам, че мога и ще успея. "

Джейд признава, че пътуването не е било лесно и че понякога тя все още е разочарована и си пожелава да може да бъде толкова „безгрижна“, колкото е била, когато е била 320 килограма. Но дълбоко в себе си тя знае, че емоционалното чувство ще отмине в крайна сметка, защото всяка изпъкналост на пътя си заслужаваше.

Най-големият й съвет за други жени, които искат да отслабнат? Започнете, когато сте готови, а не когато другите хора ви мислят - и изберете диета, която да се впише във вашия начин на живот.

(Снимка: Джейд Сокоби)

„Щастлива съм, че съм здрава, здрава и силна“, каза Джейд. „Целта ми е да накарам повече жени да мислят по този начин.“