За Джени Крейг

Програмата на Джени Крейг е предназначена да осигури структура и подкрепа, за да помогне на членовете да отслабнат и да се научат как да го пазят. Нашата марка е изградена върху вярата, че успешното отслабване и управлението на теглото могат да бъдат постигнати чрез здравословна връзка с храната, активен начин на живот и балансиран подход към живота. Тези основи съставляват три крайъгълни камъка на програмата на Джени Крейг: Храна, Тяло и Ум.

Джени Крейг

Програмата на Джени Крейг предлага хранително балансирани менюта, които включват близо 100 вкусни предястия, десерти и закуски разработена от регистрирани диетолози, диетолози и хранителни технолози, заедно с индивидуална подкрепа от консултант. Тези инструменти, заедно с нашите над 600 центъра за тухли и хоросан, помагат на потенциалните ни членове да се възползват незабавно и трайно от това, което наричаме момент „Готов съм да отслабна СЕГА“.

Нашите консултанти

В Джени Крейг сме направили лична подкрепа крайъгълния камък на това, което правим повече от 30 години. Членовете получават несравнима индивидуална подкрепа, в центъра, чрез видео чат или по телефона, включително обучение за контрол на порциите от специален консултант, как да прилагат стратегии за промяна на поведението, за да помогнат за намаляване на теглото и подобряване на здравето, като самоконтрол, планиране на социални събития и включване на повече физическа активност в живота им. Всеки консултант работи с членовете, за да идентифицира техните силни страни, предизвикателства и лични цели, за да създаде уникални седмични планове за хранене и дейности, които отговарят на техните нужди. Всъщност много от нашите консултанти са бивши членове на Джени Крейг. Докато „Моментът“, както го описваме, е първоначално мотивиращо прозрение, нашите консултанти са с нашите членове, за да помогнат за създаването на положителни, силно мотивиращи моменти по време на пътуването за отслабване. Ние вярваме, че това е, което помага на членовете ни да отслабнат до три пъти повече тегло, отколкото диетите сами. *

Къде можете да ни намерите

Цялостният подход на Джени Крейг за отслабване е достъпен лично за членовете в един от нашите 600 глобални центъра. Ако даден член няма лесен достъп до център на Джени Крейг или ако влизането в център не се вписва в начина на живот на члена, същата индивидуална поддръжка се предлага чрез Джени Крейг навсякъде. Jenny Craig Anywhere предлага индивидуална поддръжка чрез консултации по телефона или чрез видео чат. Членовете на Jenny Craig Anywhere се наслаждават на същите вкусни ястия като членовете на Jenny Craig, които взимат храната си в центрове. Така че, където и да дойде „Моментът“, Джени Крейг е в състояние да помогне на нашите членове да се възползват максимално от него.

Джени Крейг има приблизително 600 собствени и франчайзирани центрове в САЩ, Канада, Австралия, Нова Зеландия и Пуерто Рико с около 2500 консултанти по целия свят.

Джени Крейг Храна

Членовете ядат 6 пъти на ден (3 основни ястия с 3 закуски) и следват персонализирани програми, включващи близо 100 вкусни елемента от менюто, като новите елементи се добавят често. Ние предлагаме персонализирани менюта/дейности и мотивационни планове.

  • Членовете все още могат да ядат любимите си храни: няма нужда да се премахват групи от храни. Без преброяване, проследяване или притеснение.
  • Подходът на Jenny Craig Fresh & Free добавки подчертава значението на удовлетворението и персонализирането. Нашите първокласни предястия са основата за всяко хранене, след което добавяте собствени плодове, зеленчуци и млечни продукти за баланс и разнообразие.
  • Храната е предназначена да помогне на членовете да изпитат здравословни съставки и да се научат на правилен контрол на порциите. Наличието на структура на меню с контролирана от порциите кухня може да помогне на членовете да се чувстват по-контролирани над храненето си. Също така може да помогне за намаляване на стреса при вземане на избор.

Научно доказано работи

Програмата на Джени Крейг, основана на доказателства, е разработена от регистрирани диетолози с насоки от медицинския консултативен съвет на компанията, отразяваща насоките на основните здравни организации и утвърдена от рецензирани изследвания. Ефикасността на програмата на Джени Крейг се подкрепя от следните независими проучвания:

  • Неотдавнашно проучване на Училището по медицина на Джон Хопкинс, публикувано в Annals of Internal Medicine, уважаваното списание, публикувано от Американския колеж по лекари, предполага, че лекарите препоръчват на пациентите си решението за отслабване на Джени Крейг. Джени Крейг беше определена като една от най-ефективните програми за отслабване, основаваща се на доказателства, че нейните участници са постигнали по-голяма продължителна загуба на тегло на 12 месеца спрямо контролните групи.
  • Програмата е подкрепена от твърда наука, както е показано от независимо двугодишно клинично изпитване от 2010 г., публикувано в Journal of the American Medical Association² (JAMA), показващо, че участниците в програмата на Джени Крейг са отслабнали три пъти повече от диетата самостоятелно.
  • Двугодишните резултати от клиничното изпитване, публикувани в JAMA, показват средна загуба на тегло от 10% на 12 месеца и 7% на две години, в сравнение със средно 2% загуба на тегло в групата за обичайна грижа.

Джени Крейг предлага и програма за диабет тип 2, Джени Крейг за тип 2. Неотдавнашно клинично проучване, което включваше нашата нова програма тип 2, чиито констатации бяха публикувани в изданието на Diabetes Care от 23 април 2014 г., установи, че хората с диабет тип 2 които следват програмата за диабет тип 2 на Jenny Craig за една година, са загубили повече тегло, значително са намалили нивата на HbA1c (кръвна захар) и са намалили свързаните със сърцето рискови фактори, отколкото хората, които са получили обичайния стандарт на грижа³.

Джени Крейг постоянно е обявявана за „най-добрата диета“ от САЩ News & World Report, както и от Consumer Reports.

Очаквана загуба на тегло по програмата

Членовете на Джени Крейг, които следват стандартното меню, могат да очакват да свалят средно по 1-2 килограма на седмица, което е здравословен диапазон на загуба на тегло.

В клиничното изпитване за Jenny Craig за тип 2, участниците след менюто с диабет тип 2 с по-ниски въглехидрати за период от дванадесет (12) месеца, са имали загуба на тегло средно 9% и поддържат по-нисък хемоглобин A1c от 6,6% в сравнение с обичайна грижа.