Последна актуализация на 26 август 2020 г.

акне

От д-р Jaggi Rao, д-р, FRCPC, сертифициран дерматолог с двойна дъска

Дали акнето е сериозен проблем или не, до голяма степен зависи от това кого питате. Ако попитате някой, който никога не е имал повтарящи се пъпки, той може да го вдигне като несъстоятелно състояние. 🤷🏿‍♂️🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♂️ Ако обаче попитате някой, който от години страда от акне, може да получите съвсем различна реакция.

Разбира се, акнето не е животозастрашаващо заболяване, но има силата да накара живота ви да се почувства като огромна борба с природата. Основна причина за това е, че конкретните причини за всеки отделен случай на акне се различават изключително много. Може внезапно да се събудите с лице, пълно с цици и да сте напълно безразборни какво ви е „ударило“. За някои хора пробивът може да бъде просто резултат от нездравословно хранене, но за други може да произтича от дълбоко заложен генетичен фон на акнето. Освен това акнето може да се появи на едно място - което може да е лицето ви (така че не се радвайте прекалено бързо) - или да се разпространи по цялото ви тяло.

Ако четете това, може да се предположи, че пъпки са се появили някъде по тялото ви и се чудите какво да правите. Независимо от точните причини за вашето акне, не е задължително да започнете да се похвалите със скъпи лечения и медицински терапии. Понякога лекът за дадено състояние може да дойде от много по-просто място - а именно, 🌱🌳 Майка Природа 1 .

Един ресурс, предоставен от природата, за който е доказано, че противодейства на акнето, е джинджифилът. Бъдете сигурни, че джинджифилът е евтино и лесно достъпно лекарство, с безброй допълнителни ползи освен лечението на акне. Това означава, че можете да използвате остатъци от джинджифил, за да отстраните всякакви други оплаквания, които може да имате.

Съдържание на статията

Здравословните свойства на джинджифила

На първо място, джинджифилът е доказан унищожител на микробите, причиняващи акне. Неговите антиоксиданти са мощни агенти, когато са изправени пред свободните радикали, които причиняват възпаление. Ако вашите пъпки ви карат да страдате физически, в джинджифила има около 30 химикали, които облекчават дразненето и дискомфорта 2 (като zingibain, shogaols и gingerols). Това със сигурност ни звучи успокояващо.

Джинджифилът не само лекува симптомите на акне, но действа и срещу самото състояние. Акнето често се причинява от диета с глюкоза и инсулин и това естествено лекарство може да наложи контрол върху тези вещества във вашата система. Той също така стимулира кръвния Ви поток, което не само е полезно срещу кожни проблеми, но допринася за Вашето общо благосъстояние.

Джинджифилът също така носи различни минерали и витамини, които ежедневно работят за подмладяване на тена ви.

Например съдържанието му на витамин С служи за намаляване на белезите от акне, така че не е нужно да се притеснявате, че акнето ви следва през целия ви живот. Не само това, но и джинджифилът може действително да подобри цялостното здраве на кожата ви и по този начин да предотврати появата на възрастови гънки. По-общо казано, този природен дар може дори да ви помогне да се справите със стреса и напрежението, независимо дали е причинен от по-ниска увереност поради акне или по някаква друга причина. Ако всичко това не звучи като джинджифилът е истински подарък за нас от майката природа, тогава ви съветваме да продължите да четете и може просто да промените решението си до края на тази статия.

Направете джинджифила да действа срещу акнето

Начините, по които можете да използвате джинджифил, са почти толкова многобройни, колкото ползите за здравето, които той осигурява 3 . Можете да го смесвате с други продукти или да разчитате единствено на собствените му великолепни сили за постигане на по-добра кожа. По този начин ви предоставяме изчерпателен списък с начини, по които можете да накарате джинджифила да действа за вашето конкретно състояние.

Джинджифил сам

Джинджифилът е толкова ценен, че има всякакви начини да го използвате сами, за да подобрите акнето си. Първо и най-важно, можете да погълнете корена и да го накарате директно да влезе във вашата система по този начин. Всичко, което трябва да направите, е да обелите част от корена и да го дъвчете известно време, което само по себе си ще ви осигури всичко необходимо от него. Ако вкусът не ви харесва, можете да го намерите и в по-вълнуващи форми, като чай, сладкиши, бързи закуски, ел, тинктура, подправки, супи и др. витамин хапчета, което е може би най-лесният начин да укрепите здравето си с джинджифил.

Ако се чувствате креативни, можете да приготвите и актуален сок от джинджифил. Трябва да смилате част от корена и да го смесвате самостоятелно или с вода, за да получите равномерна паста. Ако използвате вода, извлечете сока от тази смес и го използвайте като мехлем, който оставяте да почива върху кожата ви за кратко време. Можете да смесите и други полезни съставки като мед. 🍯 Ако използвате единствено джинджифил, можете също така просто да обелите корена и да масажирате кожата си с резенчетата му. Направете това, дори ако усетите краткотрайно дразнене, но знайте, че ако изтръпне, работи! Отстранете джинджифила с малко студена вода и се насладете на по-добра кожа. Ако забележите подобрение, започнете да правите това всеки ден за дълготрайни резултати.

Горещи джинджифилови напитки

Можете също така да направите някои напитки на базата на джинджифил, ако ви харесва да се чувствате освежени както отвътре, така и отвън. Чаят от джинджифилов мед е особено енергизиращ избор. Смесете една чаена лъжичка смлян джинджифил в няколко чаши вряща вода. Ако искате, можете да добавите малко куркума или нарязан стрък лимонена трева, за да стимулирате кожата и имунната си система още повече. Лимонената трева е особено полезна, ако се борите с грип, гадене или храносмилателни проблеми 4. За максимална полза смесете дузина зърна черен пипер в каймата им.

Оставете тази отвара да къкри тихо няколко минути, след това я свалете от огъня и я оставете да се охлади за десет минути. През това време можете да добавите още по-полезна идея, като добавите малко предварително приготвен билков чай, като зеления сорт, в охлаждащата течност. Насладете се на това с малко мед или дори с малко лимон за допълнителен тласък. Пийте това два пъти или три пъти на ден за най-добри резултати.

Две малко по-сложни версии на чай от джинджифил са пикантният чай от джинджифил и чай от джинджифил и лайка. Ако сте в настроение за някаква подправка, добавете няколко парчета пресен джинджифил, четири скилидки, четири шушулки кардамон и няколко портокалови кори в малко под литър вряща вода. Оставете тази смес да къкри пет минути, след това я покрийте и оставете да къкри още десет. Поставете около четири чаени лъжички листа от Асам в него и го оставете да престои още няколко минути. Изключете котлона и го оставете да почине малко повече от пет минути, като добавите подсладител според вашия вкус.

Ако се чувствате стресирани и бихте искали да опитате успокояващия сорт чай от лайка, смесете дву-сантиметрово парче джинджифил в литър и половина вряща вода. Добавете голямо парче лимонова кора и мед 🍋🐝 към сместа и я оставете да къкри няколко минути. Свалете го от котлона и го оставете за още няколко минути, като добавите около четири торбички от лайка и малко пресен лимонов сок. Наслаждавайте се на това преди лягане, за да намалите напрежението, като същевременно подобрите кожата си.

Студени джинджифилови напитки

Уморени ли сте от топли напитки и вместо това се чувствате като регенериращо смути? Студената напитка не само ще намали раздразнението на кожата, като ви освободи от свободните радикали, но ще действа и като антиоксидант за цялата ви система 5 . Просто смесете три моркова, портокал и смляно дву-три сантиметрово парче обелен джинджифил. Можете също да използвате сокоизстисквачка, но се уверете, че смесвате сместа много добре.

Чувствате се бесни? Направете джинджифилова бира или ел! За съжаление, не бихме препоръчали да добавяте алкохол към тези напитки, но непременно отпивайте чаша истинска бира или вино точно преди или след свалянето на тези здравни бомби. За да направите джинджифилова бира, трябва да настържете около 140 грама обелен джинджифил и малко лимонова кожа и да смесите резултатите с петнадесет милилитра захар Muscovado. Извлечете сока от три лимона и го разбъркайте в кашата. Добавете литър от вашия любим вид газирана вода и оставете всичко това да престои около десет минути. Използвайте цедка, за да извадите чистата течност от вашата смес, и добавете подсладител и мента, според вкуса. Това е най-вкусно, когато се консумира ледено студено.

Ако повече се интересувате от ейл, тогава се нуждаете от почти същите съставки като за бирата. Нарежете чаша обелен джинджифил и го оставете да къкри в две чаши предварително преварена вода в продължение на три четвърти час. Поставете горната част, свалете я от котлона и я оставете да престои още двадесет минути. Филтрирайте сока и го поставете отново на котлона. Добавете малко сол и около половин чаша захар и след това завъртете печката наполовина. Освен това добавете малко суха мая, ако желаете допълнителна хидратация. Използвайте лъжица, за да разбъркате тази смес, докато се изравни. Накрая го свалете от огъня и го оставете да се охлади.

Ако приготвянето на тази джинджифилова напитка звучи като много работа, бъдете сигурни, че това количество ще продължи няколко пъти! Само една четвърт от него е достатъчна, за да даде на кожата ви необходимия тласък.

Изсипете го в пълна с три четвърти чаша газирана вода и добавете около половин супена лъжица сок от лайм. След това се отпуснете и се насладете на магическите ефекти на този ел върху тена ви.

Последната ни годна за консумация опция всъщност не е напитка, а по-скоро добавка. Представяме ви добавката на джинджифил на основата на папая. Сварете заедно 30 грама папая и четири до пет грама смлян, обелен джинджифил. Освен това изсипете около 50 милилитра от любимия си оцет. Намалете температурата на печката и оставете всичко да къкри до точката, когато оцетната миризма вече не преобладава над сместа. Свалете го от печката и го оставете да седне. Трябва да държите тази смес в хладилника за най-добри резултати. Манч по две до три чаени лъжички от него всеки ден. 🔎📅 Трябва да забележите видими резултати в тена си след около седмица.

Джинджифилови маски

Може би не ви се иска да дегустирате джинджифил всеки ден или може би не сте много готвач. В такъв случай бъдете сигурни, че има различни алтернативни иновативни начини да вкарате корена във вашата система, за да подобрите кожата си. Всъщност маските са чудесен актуален избор за облекчаване на акнето. Те не само действат директно върху кожата ви, но и всъщност ви карат да се чувствате така, сякаш правите нещо за борба с акнето.

Ако искате да сведете до минимум дразненето на кожата си, изберете маска с мляко на прах. За тази процедура е достатъчна само една смляна чаена лъжичка джинджифил. Можете да използвате пестик и хоросан, за да го направите по-мазен и след това да смесите две до три чаени лъжички сухо мляко. Ако резултатът е все още твърде труден за равномерно нанасяне върху лицето, капнете малко количество вода и разбъркайте енергично. Разнесете го върху лицето си с чисти ръце и го оставете да почива там до двадесет минути. Свалете го с вода. Не използвайте топла вода, тъй като това само ще отвори порите ви ненужно. Тъй като целта на тази маска е да изсуши излишните масла, не забравяйте да хидратирате лицето си с мек, в идеалния случай крем на водна основа в края.

За цялостно почистване на кожата на лицето си, заложете на глинена маска. Това ще унищожи естествените ви масла, като същевременно ексфолира тена ви. Всичко, от което се нуждаете, е малко розова вода 🌹 и глина, за да създадете перфектното лицево разпространение. Ако сте предпазливи да имате такава суха паста върху лицето си, капнете и там малко растително масло. Добавете супена лъжица обелен, смесен джинджифил и нанесете равномерната смес върху лицето си. Оставете го да изсъхне и след това го отстранете с вода. Овлажнете лицето си точно както с предишната маска, за да освежите кожата си след това строго лечение.

Маски, които също повишават имунната ви система

Чесънът е друго отлично лекарство за продължаващо възпаление 6. Опитайте се да извършите това лечение в петък или по време на празници, за да избегнете миризмата на фънки, но супер здравословен зеленчук през следващия ден! Но повярвайте ни, струва си. Смесете две супени лъжици смлян джинджифил и няколко скилидки чесън. Смесете толкова вода, колкото сметнете за добре, за да получите равномерна паста. Както обикновено, разпределете това върху лицето си и го оставете да престои известно време. След като се почувства сухо, свалете го с малко вода и хидратирайте засегнатата област старателно, като използвате обичайните продукти, които харесвате.

Опцията с чесън добавя допълнителен тласък към имунната ви система, тъй като ви детоксикира и отпушва порите ви. Смесете малко сух кардамон, канела, джинджифил и скилидки чесън в плътен прах. Добавете течност по ваш избор, като чай от лайка, хидрозоли, етерично масло, добро старо алое вера, розова вода или обикновена чешмяна вода. Разбъркайте всичко това добре, докато успеете да го разнесете върху засегнатото място с чисти ръце. Оставете го да престои няколко минути и го свалете с хладка вода. Не го правете твърде често, тъй като има силен, подмладяващ ефект. Изберете да го повтаряте на всеки четири до пет дни за най-добри резултати.

Ако се борите с тежко акне, като това на кистозната разновидност, може да искате да изберете стимулиращия портокалов сок и млечната маска.

Въпреки че това са прости съставки, ефектите са наистина хипнотизиращи. Ще ви трябва чаена лъжичка от всяка от тези течности, в допълнение към наистина фино смлян парче джинджифил, което трябва да е с дължина около два или три сантиметра. Разбъркайте всичко това, докато стане богата паста и го оставете на лицето си за 20 минути. Свалете го от засегнатата област с хладка вода и подсушете лицето си. Тази процедура трябва да се повтаря на всеки няколко дни. Скоро ще забележите, че неравностите намаляват по размер.

Ако от известно време се борите с акнето и вече имате някои белези за премахване, има маска и за вас. Можете да добавите белтък към три супени лъжици смлян, обелен джинджифил. Смесете двете съставки с малко вода, докато получите равномерна текстура с консистенцията на закупена от магазина маска. Разнесете го върху засегнатата област, като обърнете специално внимание на белезите си, и го оставете да се втвърди. Отстранете го с вода и внимателно подсушете кожата си. Ако бързате за подобряване на кожата, правете това на всеки два дни.

Алтернативни локални приложения на джинджифил

Може би сте опитвали куп маски, но усещате, че те силно изсушават лицето ви. Не е нужно да се притеснявате, тъй като кожата на всеки е различна и едни и същи неща не работят непременно за всички. 💡 Едно нещо, което можете да опитате, е просто да изтъркате лицето си със смес от половин лимон, четвърт чаша зехтин, половин чаша захар и две супени лъжици смлян джинджифил. Нанесете това върху лицето си и търкайте за няколко минути, след което трябва да го измиете добре.

Ако и това изглежда като прекалено грубо третиране на вашата чувствителна кожа, можете да създадете свой собствен спрей за джинджифил. Добавете две супени лъжици нарязан магданоз в две чаши вряща вода. Оставете това да престои около час. Използвайте сито, за да извлечете сока и го сварете отново с две супени лъжици смлян джинджифил в него. Оставете да къкри това в продължение на двадесет минути, отстранете отново сока и го напръскайте равномерно върху лицето си. Правете това всеки път, когато сваляте грима си или дори преди да го приложите.

Джинджифил за акне на цялото тяло

Биете ли се с акне по цялото си тяло? За щастие можете също да се къпете в джинджифил или да го направите на сапун. Ваната не само ще намали акнето ви, но и ще облекчи стреса ви. 🛀 🧘🏻 Оправете си баня и смесете две супени лъжици джинджифил (или дузина капки от неговото масло). Наслаждавайте се на банята си за около половин час, като през цялото време пиете малко вода, за да напомните хидратирано. Правете това няколко пъти седмично, но го избягвайте, ако имате сърдечни проблеми.

Джинджифиловият сапун изисква да направите кубчета лед от около 130 грама джинджифилова бира. Добавете го към приблизително същото количество вода с подобно количество луга. Загрейте това до 100 градуса и добавете 30 грама масло от ший и масло от алое вера, около 160 грама слънчогледово олио, два пъти повече кокосово масло, супена лъжица смлян морков и супена лъжица прясна лайка. Извлечете сока и разбъркайте всичко заедно. Оставете всичко да се втвърди в продължение на един ден и го използвайте като сапун, когато се къпете. Насладете се на ефектите!

Въпреки че акнето ви може да бъде причинено от хормони или неподходящ начин на живот, джинджифилът може да ви помогне - но не приемайте повече от четири грама на ден.

Не забравяйте, че колкото по-суров е джинджифилът, толкова по-добре. Не го използвайте, ако имате високо кръвно налягане, разредена кръв, диабет или камъни в жлъчката или ако сте бременна 7 или приемате някакво лекарство, което намалява възпалението. Избягвайте аспирина по времето, когато приемате джинджифил. Ако сте уморени от поглъщането му, можете също да го прилагате локално като масло или като балсам. Какъвто и да е вашият избор на действие, насладете се на невероятните ефекти на корена на майката природа върху кожните дефекти!