искал

Джоан Лунден за рак: „Бия това“

ДНЕС официално стартира нашата серия "#PinkPower" за Националния месец за осведоменост за рака на гърдата, където празнуваме оцелелите, подкрепяме тези, които в момента се борят с рака, и си спомняме за любимите, които сме загубили.

Специалният кореспондент Джоан Лунден споделя какво е научила след диагностицирането на агресивен тип рак на гърдата през юни:

Джоан Лунден за рак: „Бия това“

Никога не съм се справял с ужасно заболяване от всякакъв вид - наистина съм бил снимка на здравето. Що се отнася до рака на гърдата, се чувствах като освободен, защото нямах куп роднини с болестта.

След това получих новините през юни.

Влязох на рутинна мамография, както правя всяка година, и на последващ ултразвук, който лекарите ми препоръчаха, тъй като имам гъста фиброзна тъкан на гърдата. Що се отнася до мамографията, аз бях снимка на здравето, но когато получих ултразвук, просто знаех, че нещо не е наред, защото те продължаваха да се връщат на същото място на гърдите ми.

Лекарите откриха два тумора в дясната ми гърда, и двете с тройно отрицателен рак на гърдата, което означава, че е по-агресивен и по-бързо растящ. От момента, в който чуете думите „Имате рак на гърдата“, това е почти като изстрелян от оръдието. Просто сте задвижвани с тази метеорна скорост направо до онкохирург.

Ето 10 неща, които бих искал да знам преди да ми бъде поставена диагнозата:

1. Трябва да бъдете свой собствен защитник на пациентите

Никога не съм разбирал, че след като чуете тези думи, се срещате с различни мнения за това как трябва да вървите напред. Влязох за второ и трето мнение и всеки имаше различно мнение. В един момент той се хвърля обратно във вашите ръце и в крайна сметка трябва да вземете решение за лечение.

Всеки рак на гърдата е различен - това трябва да е отпред и в центъра на мозъка ви. Трябва да решите: само защото е протокол, означава ли това непременно, че е подходящ за вас?

Трябваше да реша: щях ли първо да направя операция и след това химиотерапия? Щях ли да правя химиотерапия по начин, който обикновено е предписан? Избрах първо да направя химиотерапия, за да свия туморите, последвано от операция.

2. Не се притеснявайте, че ще загубите косата си

Няма да лъжа: Да губиш косата си е наистина странно. Косата е толкова неразделна част от външния ви вид, че когато я махнете, все едно някой ви е нарисувал и е изтрил косата. Все още си ти - просто не прилича на теб.

Позирах плешиво за хората, които го покриват, защото знам, че има жени, които буквално ще кажат „не“ на химиотерапията, защото са толкова притеснени да не загубят косата си. Това ме учудва, защото каква е алтернативата? В момента съм напълно 100 процента плешив. Но в един момент косата ми ще порасне и ще се обзаложа, че след една година ще гледам на това като на малка извивка на пътя. Това няма да ме определи и ще продължа и ще бъда тук за децата си и съпруга си.

3. Влизането в „режим на войн“ ще ви помогне да се справите

Трябва да останете в здрав, позитивен ум. В момента съм в режим на войн, което означава да се грижиш за себе си и да вярваш, че в крайна сметка ще се оправиш. И това е важно.

Не се разплаках, когато ми казаха, че имам рак на гърдата. Дълго време дори не минах през мисловния процес, че може да умра. Но след като прочетох за жена, починала от тройно отрицателен рак на гърдата, си помислих, че трябва да оправя всичко в живота си. Тогава изведнъж казах да спра. Не ходете там, не можете да си позволите да направите това и никога повече не съм го правил. По-добре е да остана в мисловния процес, че ще победя това, независимо от всичко.

4. Диетата играе такава огромна роля за предотвратяване и борба с рака

Много неща, които ядем и пием, ни карат да се разболеем от рак. Цялата храна за боклук, която ядох заедно с всеки друг американец - преработени, рафинирани храни - сега я гледам с широко отворени очи. Сега виждам как неволно съм допринесъл за собствения си рак на гърдата.

От моята диагноза преминах към яденето на хранителни вещества с ниско съдържание на калории, които не причиняват възпаление в тялото ми. Моят диетолог ме постави на режим на хранене без пшеница, без млечни продукти и без захар. Помислих си: Какво остава, когато ги вземеш? Но всъщност остана много.

Ям много кръстоцветни зеленчуци, като броколи и карфиол. Също така търся тъмно лилави плодове и зеленчуци, като червено зеле, патладжан, цвекло, боровинки и къпини.

Когато ми беше даден режим на хранене, за който ми беше казано, че може да спаси живота ми, това се превърна в овластяваща, животоспасяваща програма за хранене, а не в диета на лишения.

5. Важно е да станете ненаситен читател на етикети

Захарта се добавя към почти всичко, което купуваме и ядем. Веднъж стоях на пътеката на Whole Foods и гледах 20 буркана сос за спагети и само два от тях не съдържаха захар. Започнете да четете етикети: Винаги съм се смятал за четец на етикети, но не бях. Но момче, сега съм.

6. Има начини за улесняване на химиотерапията

Когато преминавате през химиотерапия, има много игли и аз винаги съм бил игла, но просто трябва да се научите да го преодолявате. Отидох и ми сложиха порт в горната лява част на гърдите, за да ми дадат цялата химиотерапия по този начин. Това означаваше, че те не винаги преминават през вените на ръката ми. Всеки, който преминава през химиотерапия, трябва абсолютно да говори с лекаря си за получаване на пристанище.

7. Особено важно е да се храните правилно по време на химиотерапия

Хемо не познава добрите клетки от лошите клетки, така че убива много от добрите ви клетки, включително тези от вътрешната обвивка на храносмилателния тракт. Почти като демоните превземат корема ти. Просто няма нищо нормално в храносмилателния тракт, но по-чистото, което можете да ядете - като изрязвате рафинирани, преработени храни - това ми позволи да живея нормално. Не се справих с много от обичайните химио странични ефекти.

8. Дайте си малко TLC

Понякога химиотерапията се чувстваше така, сякаш хвърляха напалмова бомба върху мен. Трябва да се научиш да му даваш. Един ден онкологът ми ме погледна и каза: „Влезте тук и аз ви питам как се справяте и ми кажете:„ Справя се чудесно, играх тенис, направих това, тренирах се “ и тогава гледам вашите номера и броят на белите кръвни клетки намалява. Тези две неща не съвпадат. "

Тя каза: „Не мисля, че дори имате способността да възприемате, когато сте наистина уморени. Така че през следващата седмица трябва да си починете. " И изпълних инструкциите й. Аз съм такъв човек от тип А, отивам-отивам-отивам, че винаги, когато съм уморен, наистина не спирам да мисля за това, а просто прокарвам. Трябваше да се науча да спра да прокарвам. Това наистина ми беше трудно, но трябваше да го направя.

9. Ключова е системата за поддръжка

Винаги вземайте някого със себе си на всяка среща, защото наистина е трудно да се вземе всичко. Почти сте в La-La land - трудно е да го обясните. Имате нужда от някой там с вас. Намерих силата си в семейството и приятелите си и те просто бяха напълно невероятни. Един от тях беше на всяка една среща, на която бях ходил.

Силно препоръчвам да започнете бележник и да запишете всичко - не вие, човекът, който отива с вас - за да следите всичко, което казва вашият лекар. Имам всички бележки. Ще се върна и ще помисля какво ми казаха в този момент?

10. Мамографията понякога не е достатъчна

Бъдете бдителни: Ранното откриване ви дава най-добрата прогноза. Трябва да се проверите. Когато влезете, за да си направите мамография, попитайте ги: Мазнините в гърдите ми ли са? Или са плътна фиброзна тъкан? Трябва да знаете това. Ако те казват, че са плътни и влакнести, трябва да се биете, за да получите този ултразвук.