30 дни за здравословен живот на Arbonne е не диета?

живот

Следващата публикация за Arbonne 30 Days to Healthy е мнение, което съдържа науката и твърди зад програмата 30 дни срещу текущите изследвания и основната физиология.

Получих искания за преглед на програмата 30 дни до здравословния живот на Arbonne и тъй като се опитвам да отложа с публикуването на публикация за масла за готвене (yeeessss, идва, кълна се) първо ще направя този преглед на Arbonne. И така, благодаря на всички, които ми изпратиха съобщение с молба за това!

Има много независими консултанти от Arbonne, които публикуват различно, неофициално съдържание от 30 дни из целия интернет. Опитах се да получа цялата си информация за тази публикация само от официалния сайт на Arbonne, само за да се уверя, че не се отказвам от интерпретацията на плана на някой случаен човек. Има много неща в Pinterest и т.н.

Исковете:

30 дни изглежда нещо напоследък. Предполагам, че Arbonne е решил да се вози на опашките на всепопулярния Whole30 и да разработи своя собствена 30-дневна програма, 30 Days to Healthy Living.

Те го описват като:

30-дневна програма за чисто хранене с пълноценни храни

Система за оборудване на хората с инструменти и знания за прилагане на здравето през целия живот

Почивка за черния дроб и бъбреците, за да се увеличи функцията

Елиминационна програма, която помага да се разкрие чувствителността на храните

Скок за отслабване

Arbonne ни дава и тази завладяваща инфографика, която ще се въздържа от коментар до по-късно:

Arbonne е една от компаниите, които успяват да проверят всички полета с ключови думи за храненето:

„Растителни, богати на хранителни вещества продукти, които са по-чисти за по-добри резултати, следвайки строга политика за съставките, която винаги е без глутен, веган и формулирана без ГМО съставки.“ Те също така говорят за здравето на червата и пробиотиците, което е много актуално. Проверете! Проверете! Проверете!

Arbonne 30 Days включва хранене и интервенции за грижа за кожата, така че очевидно сте сами по себе си с грижата за кожата; Не съм дерматолог.

Компанията казва, че 30-дневната им програма не е „диета за лишаване“. Имайте това предвид, докато четете тази публикация.

Те дори публикуват тази друга инфографика, за да покажат колко са антидиетични. Или са?

Планът.

Arbonne’s 30 Days to Healthy Living има три стъпки:

Етап 1:

Премахнете или ограничете всички ‘алергенни храни’ от вашата диета. Те включват:

Захар и изкуствени подсладители

Arbonne заявява, че премахването на тези съставки може да ви помогне да определите каква е чувствителността ви към храната.

Стъпка 2:

Яжте на всеки 4-6 часа, в следната конфигурация:

Никакво ядене след 19:00, освен ако не сте наистина гладни, в този случай можете да вземете лъжичка прах от арбонови влакна в млечно мляко. Нм.

Стъпка 3:

Яжте на подходящи порции.

Ето какво Arbonne рекламира като „примерно 30-дневно меню“:

Arbonne препоръчва да напълните 1/2 чинията си със зеленчуци без скорбяла, след това 1/4 чиния с говеждо месо, хранено с трева, органично пиле, дива риба, био тофу (не трябва ли да се елиминира соята?), Боб, леща, или киноа (бележка към Arbonne: киноата НЕ е с високо съдържание на протеини).

Останалата 1/4 чиния се разделя между здравословни мазнини и здравословни въглехидрати.

Те препоръчват да избягвате рафинираните захари, като избирате „естествени, нерафинирани“ захари като нерафинирана тръстикова захар. Newsflash: тръстиковата захар е също толкова „естествена“ като захар от цвекло, кокосова захар, мед, меласа и смея да твърдя, рафинирана бяла захар. О, БОЖЕ МОЙ! Арбон!

За закуски те препоръчват да ограничите плодовете до зелени ябълки и плодове, тъй като те са „ниско гликемични“, и по друг начин да изберете сурови зеленчуци, ядки и ядки.

Когато сумирам всичко, изглежда, че програмата 30 дни позволява около 1000 калории на ден. Това не е наред и да се каже, че това не е равно на „диета за лишаване“ е скандално. Намаляването на калориите за отслабване работи, но когато стигнете толкова ниско, това има последствия. Вероятно ще бъдете гладни и вероятно ще изпаднете в рикошет, след като 30-те дни приключат (ако издържите толкова дълго). Също така може да ви засмуче колоездене с тегло и нездравословно поведение на хранене, да не говорим за изкривена връзка с храната.

Останалата част от продажбите се фокусира върху многобройните добавки, които трябва да приемате по време и след тази програма.

Ето какво казва Арбон, причините, поради които техните добавки са полезни:

„Повечето от нас са твърде заети, за да приготвят 3-4 перфектни ястия всеки ден. Нашите добавки са „лесни бутони“ или „бърза храна“, за да сме сигурни, че получаваме правилните хранителни вещества в правилните пропорции при всяко хранене. Допълнителни продукти като Arbonne’s probiotics, Detox Tea и Body Cleanse помагат за възстановяването на ЗДРАВЕТО НА ЧРЕВАТА и поддържат вътрешните органи - EPICENTER OF HEALTH to SUPER CHARGE your results.

Тези добавки са това, което прави програмата изпълнима за повечето от нас и ни дава най-голям шанс за успех да постигнем целите си. "

Еха. Говорете за пасивни техники на агресивни продажби! Така че основно те казват, че ако не приемате добавките Arbonne, шансовете ви за успех са по-ниски, което мога да ви уверя, че вероятно е само агресивна разпродажба, а не всъщност истината.

Също така съм напълно несъгласен с тяхното мнение, че добавките са „лесни бутони“ за каквото и да било. Те не заместват храната. Те не заместват здравето. А детокс чай? Още не сме ли приключили с тези глупости?

Линията на добавките на Arbonne е огромна и освен глупави театокси, тя съдържа прочиствания (препоръчва се за програмата 30 дни, но отново това не е диета, нали Arbonne?), Годни дъвчащи, енергийни „газирани пръчки“, прах за контрол на теглото, прах за „метаболизъм“ ... трябва ли да продължа?

Забавно е как компаниите могат да кажат, че програмата е „нулиране“ и напълно избягват да използват думата диета, въпреки че ТОЧНО това, което продават. Толкова нечестен.

Arbonne, както повечето диетични програми, се продава от MLM. Само 1% от хората, продаващи MLM продукти, някога ще спечелят, а целият бизнес на MLM е известен като сенчест. И все пак хората продължават да вярват, че „следващото най-добро нещо“ ще пристигне при тях чрез MLM, което помага на MLM да живеят и продължават.

Що се отнася до всички храни, които трябва да елиминирате, интересно ми е какво се случва с тях след 30-те дни. Ако това е елиминационна диета, елиминираните храни трябва да се добавят обратно една по една, съгласно протокол. Не помага нищо, ако просто добавите всичко обратно едновременно. Също така е глупаво да караш хората излишно да подозират храни, към които вероятно не са „чувствителни“, така че има и това. Това, което се случва, е, че хората, които следват тази програма, винаги ще смятат, че тези храни са подозрителни и дори „не са чисти“, защото тук им е забранено.

Ако Arbonne иска да извади наистина алергенни храни от диетата на хората в продължение на 30 дни, защо не елиминира и другите най-важни алергени, които са фъстъци и ядки, риба, яйца и черупчести мекотели? Вероятно защото тези храни не са толкова модерни за премахване, колкото глутена и млечните продукти.

След 30-те дни последователите получават забавна малка бележка с уверение, че Arbonne ще бъде там, за да ги подкрепи и да им ПРОДАДЕ ОЩЕ ПРОДУКТИ!

„Arbonne надхвърля 30 дни - ние сме тук с продукти и подкрепа, за да ви помогнем да продължите пътуването си. Като предпочитан клиент на Arbonne имате възможност да продължите да купувате любимите си продукти с големи отстъпки, докато печелите награди и безплатна доставка. Говорете с вашия независим консултант, за да научите как да увеличите максимално своите предпочитани награди и дори да печелите безплатни продукти. "

Но почакай! Не казаха ли, че 30-те дни ще осигурят на последователите инструменти за здраве през целия живот? Защо се нуждаем от повече продукти? Въздишка.

Това, което ме кара да се смея, е, когато Арбон говори за цената на програмата. Те се опитват най-усилено, за да изглежда, че получавате изгодна оферта: „Целият 30-дневен пакет е $ 260 преди данъци плюс БЕЗПЛАТНА доставка! Това включва всички ястия и напитки в продължение на 30 дни (без вечери) ”

НЕ ВКЛЮЧВАТ ВЕЧЕРИ, ЗАЩОТО ТОВА СА ЕДИНСТВЕНИТЕ ХРАНИ, КОИТО В НАСТОЯЩО ДЪЖДАТЕ В ТОЗИ ПЛАН ЗА 30 ДНИ ! Останалата част от храненията са шейкове!

Но това не е диета, нали Арбон?

Проблемите.

Въпреки че програмата Arbonne 30 Days to Healthy Living може да е популярна, тя се основава на същото дефектно словосъчетание и твърдения, които виждам при повечето от тези програми за отслабване на MLM:

Моралистичен език: 30 дни казва, че това е 30-дневна програма за пълноценно хранене, но какво са „Чисти“ храни? Защо да приписвате моралистичен етикет на храната? Защото, когато излезете от 30-дневната програма и се храните нормално, ще се почувствате сякаш сте яли „мръсно“ и ще трябва да се върнете отново в програмата. Клиент на Arbonne за цял живот! Ка-чинг!

Представяне на продажбите с много модерни модни думи, което предполага „здраве през целия живот“ или „трансформация“: Арбон ни казва, че 30 дни снабдява хората с инструменти и знания за прилагане на здраве през целия живот, но след това им казва да заменят храненията си с 1-2 шейка на ден и шепи добавки, което не ги учи на здравословно хранене и поддържане здравословно тегло. Това е стръв и превключвател.

Резултати, които са не само физиологично невъзможни, но и невъзможни за измерване: Арбон ни казва, че програмата почива на черния дроб и бъбреците, но нашият черен дроб и бъбреци не трябва да почиват, за да увеличат максимално функцията си. Ако черният дроб и бъбреците ви се нуждаят от почивка, тогава теоретично белите ви дробове и сърцето също биха искали, тъй като те също никога не спират да работят. И дори ако се нуждаят от „почивка“ (която НЕ СЕ), как измервате дали програмата за 30 дни е постигнала тези резултати? Точно така, не го правите. Не можете. червено знаме!

Неправилен дизайн: 30 дни очевидно е „Елиминационна програма за подпомагане на разкриването на чувствителността към храните“, но има ли протокол за повторно въвеждане на храни обратно в диетата, както би направила правилната елиминационна диета?

Програмирайте „треньори“, които не са квалифицирани да обучават други хора със здравето си: Какви квалификации трябва да предлагат тези треньори за хранене и здраве? Попълването на програмата не се брои.

Отричането, че Arbonne 30 Days to Healthy е „диета“, когато очевидно е: Не правете грешки по този въпрос, използването на израза „отслабване за отслабване“ е равно на „диета“. Но тялото ви не се нуждае от „скок“, който е нискокалорична диета, маскирана като нещо друго. Не се заблуждавайте: това е диета и ще отслабнете единствено защото не ядете много калории. Това не са шейковете, нито добавките, нито всички „токсини“, напускащи тялото ви. Това е дефицитът на калории, който причинявате, когато извадите твърда храна и я замените с нискокалорични шейкове. Бум.

Отивайки онлайн, за да изследвам тази програма, всичко, което видях, бяха 30-дневни последователи, които говореха за това как се прочиства, и много от тях се оплакват, че трябва да задушат протеиновия шейк. Едно момиче каза, че само веднъж е повърнало, сякаш това е нещо добро. Много от тях са участвали в програмата няколко пъти. Инструменти и знания за здраве през целия живот? Хм.

Натрапването на страх и намекът, че имате състояние, което вероятно нямате: Относно онази инфографика, която споменах в началото: Начинът, по който тази компания разпространява страха си от „токсини“ и схващането, че дебелите хора са „токсични“, е не само погрешно, но и отвратително. Подобно на много неприлични диетични програми, те предполагат, че хората несъзнателно страдат от несъществуващи заболявания и състояния и след това им продават „лекарството“ на всичко, което ги боли. Няма такова нещо като „клетъчно прочистване“ и „токсично претоварване“, както твърди инфографиката, и тялото ви не се нуждае от прочистване. Някога. Ако отслабнете с тази диета, това е защото е много нискокалорична, а не защото сте приемали добавки.

За повечето здрави хора вероятно няма нищо физически опасно за 30-те дни до здравословния живот на Arbonne. Проблемите ми се крият в емоционалните щети, които може да причини, като ви убеждавам, че имате нужда от добавки, за да сте здрави, че трябва да детоксикирате, когато не го правите, и че някои храни са вредни, когато всъщност не са (оцет ?!) . Това е хитрост, която живее в много, много от тези диети и се основава на страха. Той има за цел да ви убеди, че не сте достатъчно добри такива, каквито сте - тялото ви не работи правилно, не ядете правилните храни.

Колоезденето на диети като Arbonne’s 30 Days to Healthy Living може да бъде скъпо финансово и емоционално. Това е краткосрочно прочистване, което не ви научава на нищо освен как да ограничите храната, за да отслабнете.

Накратко:

Програмата 30 дни до здравословния живот на Arbonne е скъпо, много нискокалорично почистване с добавки, базирано на страх и дефектна наука.