Петък, 7 януари 2011 г.

Храненето здравословно е лесно! Eat’n Smart в Eat’n Park

Януари винаги е времето в годината, когато много хора решават да водят по-здравословен начин на живот. След лавината от бисквитки, бонбони и обилни ястия, на които се наслаждаваме през месец декември, не е чудно, че търсим леки и здравословни възможности след празниците.

здравословно

В Eat’n Park правенето на тези здравословни избори е изключително важно. Просто потърсете нашата икона „Eat’n Smart“, за да намерите елементи с ниско съдържание на калории и мазнини. Всъщност имаме повече от 20 елемента в менюто с под 500 калории! И ние не говорим само за типичната ви скучна диета. Пробвали ли сте нашата подметка от печен лимон? Какво ще кажете за нашето пиле розмарин? Вкусно И добро за вас! Имаме много възможности за избор на Eat’n Smart, независимо дали търсите закуска, обяд или вечеря.

Ето само няколко от любимите ни. Обединете ги с нашите Eat’n Smart страни като пресни броколи, ябълково пюре, градински ориз или чаша домашна супа от пилешки юфка и вие си взехте едно вкусно, нискокалорично ястие!

За да видите всички наши селекции от Eat'n Smart, кликнете тук.

Подпечена лимонова подметка
Нестабилна, нежна подметка, леко покрита с пармезанови хлебни трохи и полята с масло и прясно изцеден лимон. Насладете му се с едно или две филета.
Едно филе: 194 калории, 9,78 грама мазнини
Две филета: 387 калории, 19,56 грама мазнини

Сусам от свинско месо
Свински котлет с централно нарязване, маринован в сусам, чесън, джинджифил и терияки, след което се пече на скара до сочно съвършенство.
Едно котлет: 200 калории, 11,46 грама мазнини

Пиле розмарин
Нежни пилешки гърди без кости, подправени с розмарин, черен пипер, екстра върджин зехтин, сотирани гъби и сос от бяло вино.
Една гърда: 240 калории, 9,06 грама мазнини
Две гърди: 469 калории, 17,41 грама мазнини

Класически градински бургер
Пастичка Gardenburger върху скара Kaiser на скара с настъргана маруля и домат.
292 калории, 5,33 грама мазнини

P.S. Знаете ли, че можете да замените баничката на Gardenburger на някой от нашите бургери от Black Angus? Ще спестите около 170 калории и 16 грама мазнини.

Слаб скремблер
Разбъркани по-добри яйца ®, две филийки канадски бекон и американско сирене върху препечен хляб - прясно хляб с шест зърна. Сервира се с пресни плодове.
354 калории, 13,44 грама мазнини

Eat’n Smart Sides
Чаша за пресни плодове
Домашна супа от пилешки юфка
Салата с градинска страна
Ябълково пюре
Печен картоф

Bean Medley
Моркови
Пресни броколи
Захарен грах
Извара
Градински ориз

И не забравяйте за нашия бар за супи и салати - можете да си направите сами здравословно ястие!